한 손으로 전화를 잡는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?휴대폰의 올바른 자세로 앉아서 노는 방법

日常생활그 중 가장 신맛이 나는 곳이 두 군데 있습니다.

사실 직장인의 경우 컴퓨터와 휴대폰을 장시간 마주하게 되면 필연적으로 목이 아플 수밖에 없다.

목 통증을 완화하는 방법이 있습니까?

다음 인터넷 사진 몇 장에서,천 웨이량답을 찾을 수 있도록 안내해 드립니다.

전화기의 목이 얼마나 많은 무게를 지탱하는지 내려다보고 있습니까?

사람이 머리를 숙이지 않을 때 목에 가해지는 무게는 약 4-5kg이며 목도 매우 편안합니다.

그러나 사람이 고개를 숙일 때 목에 가해지는 무게는 아래 그림과 같으며, 굽은 정도가 높을수록 목에 가해지는 무게가 커집니다 ▼

• 수직 0도: 목 베어링 4.5~5.5kg
• 15도 굽힘: 넥 베어링 12kg
• 30도 굽힘: 넥 베어링 18kg
• 45도 굽힘: 넥 베어링 22kg
• 60도 굽힘: 넥 베어링 27kg

한 손으로 전화를 잡는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

사실, 모든 사람은 가장 중요한 세 단어를 기억해야 합니다. 머리를 숙이지 마십시오!

울트라맨 포즈한 손으로 휴대폰을 들고 ▼

• 한 손으로 휴대폰을 잡는 가장 좋은 자세는 울트라맨이 몬스터와 싸우는 자세와 매우 흡사하다.

액션 필수 :

1. 목에 긴장을 풀고 오른손으로 전화를 눈높이로 잡습니다.
2. 한 손으로 오른손을 지지하여 한 손으로 더 편안하게 전화를 플레이할 수 있습니다(왼손은 교체 가능).
3. 고개를 숙이지 마세요.

스마트폰의 올바른 자세로 앉아서 노는 방법은?

책 읽는 자세와 휴대폰 가지고 노는 자세▼

액션 필수 :

1. 팔꿈치를 테이블에 올려 놓으십시오.
2. 목의 긴장을 풀고 양손으로 휴대전화를 눈높이까지 들어 올리세요.
3. 아래를 내려다보지 마세요.

앉아서 전화를 보는 표준 자세

앉아서 폰보면서 폰보면서 폰스탠드로 보는거 추천 ▼

• 모든 종류의 휴대폰 거치대 유물을 구입하여 테이블 위에 놓습니다.
• 이러한 휴대폰 거치대 아티팩트를 잘 활용하면 목 질환을 줄일 수 있습니다.

액션 필수 :

1. 오래된 규칙, 휴대 전화 홀더는 눈 높이에 맞춰야합니다.
2. 고개를 숙이지 마세요.

앉아서 휴대폰을 가지고 노는 이러한 좋은 습관을 개발하고 Ultraman이 한 손으로 휴대폰을 잡고 포즈를 취하면 미래에 목이 감사할 것입니다.