실행을 효율적으로 수행하는 방법은 무엇입니까?이동성을 향상시키는 방법에는 어떤 것이 있나요?

실행능력은 아이디어를 행동으로 옮기고, 행동을 통해 결과를 만들어내는 능력을 말합니다.

일할 때, 공부할 때,생활, 실행이 중요합니다.

이동성을 향상시키는 방법에는 어떤 것이 있나요?

실행하고 조치를 취하는 능력을 향상시킬 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 충분한 생활기반 확보

• 실행능력을 향상시키기 위해서는 좋은 신체적, 정신적 상태가 전제조건이다.
• 적절한 수면, 영양, 운동을 보장하고 좋은 기분을 유지하십시오.
• 에너지를 보충하고, 배고픔을 피하고, 피곤할 때 휴식을 취하세요.
• 뇌, 눈, 몸이 오랫동안 지치지 않도록 하십시오.

2. 작업 환경 최적화

• 좋은 작업 환경은 우리가 더욱 집중하고 효율적으로 일하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 휴대폰을 무음으로 설정하고 눈에 띄지 않게 하세요.
• 모든 종류의 방해 요소를 피하고 중요한 작업 앞에서 막히는 일을 피하세요.闲逛로밍.

3. 명확한 목표를 설정하라

• 목표는 행동 지침입니다.
• 목표를 명확하게 하고 이를 더 쉽게 달성할 수 있도록 구체적이고 작은 목표로 세분화하세요.

4. 업무를 질서 있게 수행한다

• 단계별 접근 방식을 사용하여 작업을 구현합니다.
• 점점 속도가 빨라지는 자동차에 시동을 거는 과정이 필요한 것처럼 작은 것부터 시작하세요.
• 주의를 기울이고 피드백을 기록하며 휴식을 취할 준비를 하세요.

5. 높은 집중력을 유지하세요

• 같은 시간 동안 주의가 산만해지면 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.
• 어려운 문제를 극복하려면 집중력이 중요합니다.

성공의 법칙:

1. 목표를 설정하다;
2. 초점을 잃지 마세요(왼쪽 이마에 초점을 맞추고 계속 웃으세요).
3. 감정의 정원을 잘 관리하세요(즐거운 음악을 듣고, 산만한 생각을 없애세요).
4. 행동, 행동만이 성공을 가져올 수 있습니다.

6. "지금 행동하라"는 습관을 기르십시오.

• 미루는 것은 실행의 적이다.
• 오늘 할 일을 내일까지 기다리지 말고 "지금 행동"하는 습관을 기르십시오.
• 소위 PDCA 사이클은 Plan(계획) → Do(실행) → Check(평가) → Act(개선)의 XNUMX가지 구성 요소를 사용하여 지속적인 사이클을 구축하여 다양한 업무를 지속적으로 개선하는 것입니다.

7. 완벽함 추구를 포기하세요

• 완벽을 추구하다 보면 미루게 됩니다.
• 불완전함을 받아들이는 법을 배우고 완벽주의를 추구하지 마십시오.
• 신경에서科学이런 관점에서 볼 때, “완벽함에 대한 집착을 버리는 것”은 “즉각적인 행동을 취하는 것”을 위한 전제 조건입니다.
• 목표를 적절하게 낮추면 작업 속도가 빠르게 "도약"될 수 있습니다.
• 자신에게 너무 많은 것을 요구할 필요는 없으며, 평화로운 태도로 대해야 합니다.

8. 차분한 마음을 유지하세요

• 정신은 실행의 원천이다.
• 차분한 마음을 유지하고 불안과 과민성을 피하십시오.

9. 변명하지 마세요

• 다른 사람이 할 수 있는 일 중 당신이 할 수 없는 일은 없습니다.
• 도전에 직면할 만큼 용기를 갖고 자신을 변명하지 마십시오.자신을 위해 살아라.

10. 계속 연습하라

• 실행은 지속적인 연습이 필요한 습관입니다.
• 우리는 실천을 지속하고 실행 능력을 지속적으로 향상시켜야 합니다.

실행을 효율적으로 수행하는 방법은 무엇입니까?

나는 실행력을 향상시키는 효과적인 방법, 즉 5분 규칙을 추천합니다.

• 어떤 일을 시작할 때 어떻게 해야 할지 너무 고민하지 말고 그냥 하고 5분만 버티라고 스스로에게 말해보세요.
• 5분만 시작하면 회전하는 톱니바퀴처럼 달라붙기 쉽고 작업이 쉽게 완료됩니다.

시간의 가격을 어떻게 매길 것인가?

우리는 시간을 더 잘 관리하기 위해 시간에 가격을 매겨야 합니다.

『나바라 책』의 저자는 시간을 고가치 시간과 저가치 시간 두 가지로 나눌 것을 권한다.

1. 가치가 높은 시간은 목표 달성, 기술 향상, 소득 증대 또는 업무 능력 향상에 도움이 되는 시간입니다.幸福느끼는 시간.
2. 가치가 낮은 시간은 낭비되거나 의미가 없거나 목표 달성에 도움이 되지 않는 시간입니다.

그는 가치가 높은 시간의 가격을 최대한 높게 설정하여 시간을 더 잘 관리할 것을 권장합니다.

그렇게 하면 시간을 더 잘 활용하고 의미 있는 일을 한 데 대해 적절한 보상을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.

계산 시간 가격 책정 방법

시간 가격을 계산하려면 다음 공식을 사용하세요.

• 시간가격 = 연소득목표 / 근무시간(시간)
• 예를 들어, 연간 소득 목표가 $10이고 연간 2000시간을 일할 계획이라면
• 그러면 시간 가격 책정은 다음과 같습니다. 시간 가격 책정 = 100,000위안/2,000시간 = 50위안/시간

예를 들어, 시간당 RM50로 시간을 책정하고 어떤 일을 하기 전에 판단하세요.

1. 이게 높은 가치인가요?아니면 가치가 낮나요?
2. RM50을 잃게 될까요?
3. 가치가 높은 일을 찾아보세요.

자주 묻는 질문

위 내용은 몇 가지 일반적인 질문에 대한 답변이며, 이러한 답변이 귀하의 실행 및 실행 능력을 더 잘 이해하고 향상시키는 데 도움이 되기를 바랍니다.

결론:

실행능력은 인생의 성공에 있어서 중요한 요소이다.지속적인 학습과 실천을 통해 실행력을 향상시키고 목표를 달성하며 성공할 수 있습니다.