아이들의 미루는 심리적 이유는 무엇입니까? 미루는 것을 치료하는 2가지 방법

충적세,천 웨이량미루는 문제를 연구할 때 미루는 것을 다루는 약간의 트릭이 있습니다.

오늘날 많은 아이들이 일을 미루고 있을 뿐만 아니라 어른들도 미루는 심리적인 문제를 가지고 있습니다.

미루는 심리적 이유 중 하나는 완벽주의입니다!

• 우리는 무언가를 할 때 필연적으로 과거와 주변 사람들을 능가하여 성공, 심지어 완벽하게 만들고 싶어합니다.
• 이것은 매우 합리적입니다. 결국 한 가지는 결과가 좋지 않다는 것입니다. 항상 우리가 원하는 것은 아닙니다.
• 그러나 우리가 시작하기를 주저하거나 감히 시작하지 못하게 만드는 것은 바로 그러한 심리적 기대입니다.

인생은 마라톤과 같아서 모두가 열심히 뛰고 있습니다.

• 다른 사람들이 당신을 천천히 추월하는 것을 볼 때, 격차가 너무 멀지 않을 때, 당신은 여전히 ​​따라잡으려는 것에 대해 생각합니다.
• 하지만 시간이 지날수록 격차가 점점 벌어지면서 궁금해지기 시작합니다.
• 달리고 싶다면 자신을 측정하기 시작했습니까?
• 절망적으로 결승선을 바라보는 당신...

그러나 이때 우승을 잊어버리면 준우승도 잊어버리고 남도 생각하지 말고 자신의 결과도 생각하지 말라.

"걱정마, 내가 먼저 XNUMX분의 XNUMX을 달릴게, 어쨌든 이미 시작됐어."

• 달리기의 XNUMX분의 XNUMX을 마치면 많은 사람들을 추월하고 있음을 알 수 있습니다.
• 이렇게 작은 목표와 작은 목표를 가지고 앞으로 달려가다 결국에는 끝까지 달릴 것입니다.
• 결국, 당신은 당신이 첫 번째는 아니지만 가장 느린 사람도 아니며 심지어 당신의 성적도 여전히 좋다는 것을 알게 될 것입니다!

결과가 아닌 노력의 과정에 집중하라

다음에서 목표를 변경하십시오.나는 이것을 최대한 활용하고 싶다.

다음으로 교체:나는 무작위로 일을 하고 있는 내 자신을 바라봅니다. 얼마나 나쁠 수 있습니까?

• 사고 방식을 바꾼 후에는 압박감이 없기 때문에 기꺼이 일을 하고 있다는 것을 알게 될 것입니다.
• 그러나 결과적으로 당신은 한 가지 일을 차례로 수행했습니다.
• 언젠가는 실력이 양에서 질로 바뀌고 질적 도약이 있을 것입니다.

최소한의 실행 가능한 아이디어

예 :쓸 계획웹 프로모션기사, 당신이 블록버스터를 쓸 수 있을지 모르기 때문에인터넷 營글을 쓰기가 꺼려지네요...

이 기사에서는 MVP 원칙(Minimum Viable Product)에 대한 소개가 있습니다▼

LinkedIn은 WeChat 공개 계정을 어떻게 홍보합니까? Linkedin은 100만 팬 경험을 운영합니다.

모든 사람의 눈에 기업 WeChat 구독 계정은 지루하고 제품을 홍보하는 자기 홍보 카피라이팅으로 가득 차 있습니다.그러나 "모두"가 아닌 누군가가 있어야합니다.이 사람이 당신의 상사입니다.위챗 공개계정에서 진행하는 슈퍼보너스 기간을 놓쳤다고 하면...

최소 실행 가능한 제품의 아이디어, 간단히 말해서 "최소 실행 가능한 아이디어":

• 가장 간단한 제품을 먼저 실행한 다음 점차적으로 더 많은 기능을 추가하십시오.
• 초기 계획의 경우 이 "최소 실행 가능한 아이디어"를 사용하여 다음 단계로 빠르게 이동할 수 있습니다.
• 스스로에게 다음과 같이 말할 수도 있습니다. "최소 실현 가능한 아이디어"를 사용하여 가장 간단한새로운 미디어마케팅카피 라이팅!

비록 많은 것이 있지만전자 상거래사람들은 그것을 느낀다위챗 마케팅쉽지는 않지만 불가능하지는 않습니다.

미루는 것을 없애기 위해 "최소한의 실행 가능한 아이디어"가 사고 패턴을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

최소한의 실행 가능한 사고 치료 미루기

• 오늘 팔굽혀펴기 100개 해야지 → 오늘부터 팔굽혀펴기 시작해서 최대한 많이 할 수 있어요.
• 나는 작가가 되어야 한다 → 나는 작가가 될 수 있다.
• 올해 100만 원 → 내일 10원을 벌겠습니다.

미루는 습관을 치료하는 이 2가지 요령 외에도:

1. 결과가 아닌 노력의 과정에 집중하라
2. 최소한의 실행 가능한 아이디어

현실의 잔혹함을 인정하면서도 미래에 대한 희망으로 가득 차 있고 긍정적인 태도를 유지하는 것이 긍정적이고 행복합니다.생활철학.

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