Meriv çawa zû qelsiyên mirovên din dibîne? Di 5 hûrdeman de jêhatîbûnên ragihandinê yên sereke master bikin

Tu dizanî? Têkiliya di navbera mirovan de mîna lîstikek psîkolojîk e.

Lê min şaş fam nekin, ev ne ji bo hînkirina we ye ku meriv çawa "xapîne" bileyize, ew ji bo yên din çêtir famkirin û girêdanên kûrtir e.

Ji ber vê yekê, meriv çawa zû "bi navgîniya" qelsiyên mirovên din ve "binihêre"? Paşê, ez ê humor ûZanistîawayê ku we bikişîne ser vê rêwîtiya balkêş a keşfê.

Çavdêriya zimanê laş bikin: Tevger zimanê herî eşkere ye

Zimanê bedenê vebêjerê hişê me yê binehiş e. Bi çavdêriya liv û tevgerên kesê din, hûn dikarin guheztinên hundurîn ên wî kifş bikin.

tevgerên piçûk ên nervous

Dema ku mirov xwe nerehetî an bêewlehiyê hîs dike, ew ê bêhiş kiryarên piçûk nîşan bide, wekî destên xwe bişewitîne, dest bi pozê xwe bike, an pir caran cilên xwe sererast bike.

Van kiryarên ku xuya ne girîng in bi rastî qelsiyên wan derdixin holê: dibe ku ew nebawerî an jî tirsa ji darizandinê be.

helwesta parastinê

Ger kesek destên xwe di ser sînga xwe re derbas kiribe an jî hinekî bi paş ve bizivire, ev bi gelemperî tê wê wateyê ku wî "dîwarek" derûnî lê kiriye û li hember pirs an hebûna we berxwedêr e.

Di vê demê de, dibe ku hûn ji bo danûstendinê bi awayek nermtir veguherînin.

Sira çavan

Çav pencereyên giyanê ne, û çavên reviyan tîrêjên veşartî ne.

Gava ku kesek ji têkiliya çavê bi we re dûr dikeve, dibe ku ew tiştek veşêre an ji mijarek diyarkirî re nerehet bibe.

Guh bidin ku kesê din çi dibêje: koda veşartî ya di ziman de

Ziman bi gelemperî ji ya ku xuya dike rengîntir e, û hûn dikarin baldarî û qelsiyên veşartî yên ku kesê din diyar dike kifş bikin.

Mijarên ku pir caran têne gotin

Dema ku mirov çend caran behsa hin mijaran dike, wek "karê stresê" an "nakokiyên malbatê", ev tişt ji bo wî pir girîng in.

Ev dibe ku qelsiya wan be, yan jî berjewendiya wan be.

mood swings

Dema ku mirov ji nişka ve dema ku li ser mijarek diaxive heyecan an depresyonê dibe, ev îşaretek xurt e.

Ev guheztina mood nîşan dide ku mijar ji bo wan xwedî girîngiyek psîkolojîk a taybetî ye û dibe ku di hişê wan de qelsiyek an girêkek neçareserî temsîl bike.

Reaksiyonên bişopînin: Hest bertekên herî rastîn in

Veşartina reaksiyonên mirovan ji gotinan dijwartir e ji ber ku hest di binhişê de têne eşkere kirin.

Çavdêriya reaksiyonên kesê din dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wan çêtir fam bikin.

reaksiyona hestyarî ya zêde

Ger kesê din ji pirsek hevpar re reaksiyonek hestyarî ya xurt hebe, wek hêrs, hêrs, an şerm, ev nîşanek e ku dibe ku pirs ji bo wan xalek hestiyar ketiye.

Di vê demê de, dibe ku hûn bixwazin ku mijar an dengek bi guncaw eyar bikin.

ji hin mijaran dûr bikevin

Gava ku kesek ji hin mijaran dûr dikeve, zû mijar diguhezîne, an jî bi bersivên nezelal bersiv dide, dibe ku ev nîşanek be ku van deveran nepenî an qelsbûna wan vedihewîne.

Eleqe û çavnebarî: keşfkirina qelsiya di evînê de

Berjewendî û mebestên mirovî xala têgihîştina wan a hêja ne. Ji ber ku mirov meyl dikin ku hestên xwe yên hundurîn li deverên ku ji wan re pir girîng in eşkere bikin.

Tiştên ku pir li ser eleqedar dibin

Ger kesek di derheqê xuya, dewlemendî, an statûyê de fikariyek tund nîşan bide, dibe ku ev nîşanek be ku di van deveran de bêbaweriya wan heye. Gelek caran qelsiyên wan di nav xemlên wan de veşartî ne.

Pirsên vekirî: cîhana hundurîn vekin

Ma hûn dixwazin kesek çêtir nas bikin? Pirskirina pirsên vekirî riya çêtirîn e ku meriv vê yekê bike.

Ev cure pirs ti bersiveke sabit nîne û dibe sedem ku aliyê din ramanên xwe yên rast eşkere bike.

Pirsa klasîk: "Heke we bikariba yek tişt biguhezînin, ew ê çi be?"

Dibe ku ev pirs hêsan xuya bike, lê ew bi rastî dikare poşmaniya herî mezin an xemgîniyên hundurîn eşkere bike.

Bi bersivên wan re, hûn dikarin bi hêsanî hewcedariyên wan an qelsiyên wan fam bikin.

Nêrînên xwe bi kar bînin û têkiliyên kûr ava bikin

Qelsiyên kesên din bibînin, ne ku wan têk bibin, lê ji bo avakirina girêdan û pêbaweriya kûrtir.

Bifikirin ku hevaltî qesrek e û qelsî mifteyên deriyê hevaltiyê ne.

Fêmkirin û rêzgirtina ji qelsiyên hevûdu wê têkiliya we xurtir bike.

Xelasî

Ku meriv zû bi zû qelsiyên mirovên din bibîne ne sêrbaz e, ew tevliheviyek çavdêrî û empatiyê ye.

Bi çavdêriya zimanê laş, guhdarîkirina nîşanên devkî, guhdana reaksiyonên, û karanîna pirsên vekirî, hûn dikarin kesê din bi tevahî nas bikin.

Bînin bîra xwe, feraset ne çek e, pirek e. Van jêhatîbûnên bikar bînin da ku hûn kesên din fam bikin û alîkariya wan bikin, û hûn ê ne tenê bibin "xwendevanê hiş" lê di heman demê de di têkiliyên navkesî de jî bibin "pisporê pêwendiyê".

Naha, van awayan biceribînin ku hûn mirovên li dora xwe nas bikin! Hûn ê bibînin ku cîhana ragihandinê qet carî ewqas balkêş nebûye!