Wat sinn d'psychologesch Grënn fir d'Verspéidung vun de Kanner? 2 Weeër fir Verspéidung ze behandelen

An der leschter Zäit huet de Chen Weiliang sech mat der Fro vun der Prokrastinatioun beschäftegt an huet e klenge Trick fir d'Behandlung vun Prokrastinatioun.

Hautdesdaags leiden net nëmme vill Kanner ënner dem Verstuerwenen, mee Erwuessener leiden och ënner dem psychologesche Problem vun der Verrécklung.

Ee vun de psychologeschen Ursaache vun der Verzögerung ass Perfektionismus!

• Wa mir eppes maachen, wëlle mir et ëmmer erfollegräich maachen, souguer perfekt, eis eegen Vergaangenheet iwwerschreiden an déi ronderëm eis iwwerwannen.
• Dat ass ganz raisonnabel, schliisslech, wann eng Saach e schlecht Resultat huet, ass et net ëmmer wat mir wëllen.
• Awer et ass genee dës Aart vu psychologescher Erwaardung, déi eis zréckzéien fir unzefänken, oder net trauen unzefänken.

D'Liewen ass wéi e Marathon, jidderee leeft schwéier:

• Wann Dir anerer gesitt, wéi Dir lues a lues laanscht dech passéiert, wann d'Lück net ze wäit ass, wëllt Dir nach ëmmer schwéier schaffen fir opzehalen.
• Awer wéi d'Zäit vergaang ass an d'Lück ëmmer méi breet gëtt, fänkt Dir un Zweifel ze hunn.
• Fänkt Dir un ze weien ob Dir weider lafe wëllt?
• Dir kuckt um Enn a fillt Iech verzweifelt ...

Awer zu dëser Zäit, wann Dir iwwer de Championnat vergiesst, vergiesst iwwer de Runner-up, denkt net un anerer, an denkt net un Är eege Resultater:

"Wat och ëmmer, ech lafe fir d'éischt en Drëttel vum Wee. Et huet souwisou schonn ugefaangen."

• Wann Dir en Drëttel vun der Course fäerdeg sidd, kënnt Dir feststellen datt Dir vill Leit iwwerschratt hutt.
• Wann Dir just ee klenge Goal nom aneren no vir leeft, kënnt Dir schlussendlech op d'Arrivée kommen.
• Wann Dir un d'Arrivée kënnt, wäert Dir feststellen datt Dir och wann Dir net éischt sidd, awer och net dee luesste sidd.Tatsächlech sinn Är Resultater nach ëmmer gutt!

Weg konzentréieren op de Prozess vun haarder Aarbecht, net d'Finale Resultat

Ännert w.e.g. Äert Zil vun: Ech wëll dat sou gutt wéi méiglech maachen.

Ersetzen duerch: Loosst mech kucken, wéi schlecht ech d'Saachen duerch sou lecklos Saache vermassele kann.

• Nodeems Dir Är Mentalitéit geännert hutt, fannt Dir datt Dir ganz gewëllt sidd Saachen ze maachen, well Dir keen Drock hutt.
• Awer als Resultat hutt Dir eng Saach nom aneren erreecht.
• Enges Daags wäert Är Fäegkeeten e qualitative Sprong vu quantitativen Ännerungen op qualitative Verännerungen maachen.

Minimum liewensfäeg Iddi

Zum Beispill: Dir plangt en Online-Marketingartikel ze schreiwen, awer Dir zéckt fir unzefänken ze schreiwen, well Dir net sécher sidd, ob Dir e wierklech exzellenten Text schreiwe kënnt ...

An dësem Artikel gëtt de MVP Prinzip (Minimum Viable Product, Minimum Viable Product) agefouert▼

🔗Wéi fördert LinkedIn WeChat ëffentleche Konten? Linkedin seng Erfahrung fir 100 Millioun Fans ze bedreiwen

D'Iddi vum Minimum liewensfäeg Produkt ass einfach "Minimum liewensfäeg Iddi":

• Run dat einfachst Produkt als éischt a füügt méi Features mat der Zäit derbäi.
• Fir all virleefeg Plang, erënnert w.e.g. dës "Minimum viabel Iddi" ze benotzen fir séier op déi nächst Etapp ze goen.
• Dir kënnt Iech och selwer soen: Ech benotze "Minimum viabel Denken" fir den einfachsten Artikel ze schreiwennei MedienMarketingcopywriting!

Och wann vill E-Commerce -Experten mengen, datt WeChat Marketing net einfach ass, ass et net onméiglech.

Wann Dir wëllt vun der Verzögerung lass goen, "Minimum viabel Denken" kann Iech hëllefen Äert Denkmuster z'änneren.

Minimum liewensfäeg Iddien fir Verspéidung ze behandelen

• Ech muss haut 100 Push-ups maachen → Ech hunn haut ugefaang Push-ups ze maachen, an ech wäert esou vill wéi ech kann.
• Ech muss Schrëftsteller ginn → Ech kann Schrëftsteller ginn.
• Ech verdéngen dëst Joer 100 Millioun → Ech wäert muer 10 Yuan verdéngen.

Zousätzlech zu dësen 2 Tipps fir d'Behandlung vun Ausstelle:

1. Weg konzentréieren op de Prozess vun haarder Aarbecht, net d'Finale Resultat
2. Minimum liewensfäeg Iddi

D'Härkeet vun der Realitéit ze erkennen, wärend gläichzäiteg Hoffnung fir d'Zukunft an eng positiv Perspektiv behalen gëtt, ass eng Philosophie vum positiven a fräiwëllege Liewen.

Loosst eis jiddereen encouragéieren ^_^

Hei sinn nach méi wëssenschaftlech Methoden fir Prokrastinatioun ze iwwerwannen ▼

🔗Wéi kämpfen a besiegen Ausstelle? Iwwerwannen d'Symptomer, déi zu Verzögerung féieren

Wéi séier d'Aarbechtseffizienz ze verbesseren?Déi folgend Methode si méi wäert wéi 1 Milliounen US Dollar a kënnen Iech 3 Mol méi effizient maachen ▼

🔗Wéi verbesseren d'Aarbechtseffizienz? Methoden & Gadgeten fir Entreprisen fir d'Aarbechtseffizienz ze verbesseren