Kas yra SMART principas? Praktiniai individualizuotų SMART tikslų nustatymo atvejų tyrimai.

Sėkmė niekada nebūna atsitiktinė, o neišvengiamas tikslių ir gerai apibrėžtų tikslų rezultatas.

Daugelis žmonių patiria nesėkmę ne todėl, kad nesistengia, o todėl, kad jų tikslai yra neaiškūs ir kryptis neaiški.

Ar kada nors jautėte, kad sunkiai dirbate, bet niekada nematote rezultatų?

Šiuo metu SMART principas veikia kaip aštrus kardas, perskrodžiantis chaosą ir padedantis jums pasiekti aiškius, išmatuojamus ir įgyvendinamus tikslus.

Dabar pakalbėkime apie tai, kas yra SMART principas ir kaip jį panaudoti siekiant tikslų, kad jūsų gyvenimas ir karjera pakryptų teisinga linkme.

Kas yra SMART principas?

SMART principas yra auksinė tikslų nustatymo taisyklė.

Jo pavadinimas kilęs iš penkių angliškų žodžių pirmųjų raidžių: konkretus (Specific), išmatuojamas (Measurable), pasiekiamas (Achievable), aktualus (Relevant) ir apribotas (Time-bound).

Išverstos reikšmės yra šios: konkretus, išmatuojamas, pasiekiamas, aktualus ir apribotas laiko.

Ar skamba paprastai? Bet jei tikrai gerai naudosite, tai gali padaryti jūsų taikinius tokius pat tikslius kaip lazeris.

Daugelis žmonių išsikelia tikslus sakydami „noriu pasiekti sėkmės“ arba „noriu tapti geresniu“, tačiau šie tikslai yra pernelyg migloti ir neįmanomi pasiekti.

SMART principas buvo sukurtas tam, kad tikslai būtų pasiekiami ir būtų išvengta tuščių šūkių.

S: Specifinis

Tikslas turi būti konkretus ir negali būti dviprasmiškas.

Pavyzdžiui, pasakyti „noriu numesti svorio“ yra per daug bendro pobūdžio.

Jei pakeisite į „Noriu numesti 5 kilogramus per tris mėnesius“, argi tai netampa iš karto aišku?

Konkretūs tikslai padeda žinoti, ką reikia daryti, o ne pasiklysti miglotose fantazijose.

Kaip ir navigacijos atveju, reikia įvesti konkretų kelionės tikslą, o ne tiesiog pasakyti „važiuok toli“.

M: Išmatuojamas

Tikslai turi būti kiekybiškai įvertinami, kitaip nežinosite, ar padarėte kokią nors pažangą.

Pavyzdžiui, teiginys „Noriu patobulinti savo darbo įgūdžius“ neturi jokio rodiklio.

Jei pakeisime į „Noriu per šešis mėnesius užbaigti tris didelius projektus ir pasiekti 90 % klientų pasitenkinimo rodiklį“, tuomet turėsime aiškius matavimo rodiklius.

Išmatuojami tikslai leidžia bet kuriuo metu patikrinti savo pažangą ir žinoti, kiek esate iki finišo linijos.

Tai kaip bėgti maratoną; reikia žinoti, kiek kilometrų jau nubėgai, užuot bėgus aklai.

A: Pasiekiamas

Tikslų negalima atsieti nuo realybės, kitaip jie liks tik svajonėmis.

Pavyzdžiui, mintis, kad „noriu uždirbti milijoną per mėnesį“, yra nereali fantazija, jei šiuo metu neturite jokių išteklių.

SMART principas pabrėžia, kad tikslai turėtų atitikti jūsų galimybes, būti šiek tiek sudėtingi, bet ne visiškai neįmanomi.

Kaip ir sportuojant su fiziniu krūviu, negalima tikėtis, kad nuo pat pradžių pakelsite 200 kilogramų štangą; tai tik sukels traumas.

Protingi tikslai gali motyvuoti judėti į priekį, o ne atgrasyti.

R: Aktualu

Jūsų tikslai turi būti susiję su pagrindine kryptimi.

Daugelis žmonių linkę nuklysti keldami tikslus. Pavyzdžiui, norintis dirbti rinkodaros srityje, gali sutelkti savo energiją į maisto gaminimo mokymąsi.

Tai tikrai nėra blogai, bet tai neturi tiesioginio ryšio su jūsų pagrindiniu darbu.

SMART principas mums primena, kad mūsų tikslai turi būti suderinti su bendra kryptimi, kad mūsų pastangos duotų bendrą poveikį.

Kaip ir dėlionėje, tik sudėjus atitinkamas detales, galima sukurti pilną vaizdą.

T: Laiku apribotas

Tikslas turi turėti terminą, kitaip jūsneribotasatidėliojimas.

Pavyzdžiui, jei sakote „Noriu parašyti knygą“ be laiko apribojimo, galite jos nebaigti net po dešimties metų.

Pakeitus jį į „Man reikia per šešis mėnesius užbaigti 100 000 žodžių rankraštį“, iš karto kilo skubos jausmas.

Laiko apribojimai verčia imtis veiksmų, o ne neribotą laiką užsibūti planavimo etape.

Tai kaip egzaminas; laiko apribojimas verčia susikaupti ties jo įvykdymu.

Bendra SMART principo reikšmė

Kai šie penki aspektai sujungiami, tikslas tampa aiškus, įgyvendinamas ir atsekamas.

SMART principas nėra teorija, o praktinis įrankis.

Tai gali padėti neaiškius norus paversti konkrečiais veiksmų planais.

Daugelis sėkmingų žmonių naudoja SMART principą tikslams nustatyti, nes tai padeda nešvaistyti laiko ir energijos.

Praktiniai SMART principo atvejų tyrimai

1 atvejo analizė: Asmeninis augimas

Tikslas: padidinti skaitytojų skaičių.

SMART tikslas: ateinančius šešis mėnesius perskaityti po dvi knygas kiekvieną mėnesį ir užsirašyti skaitymo užrašus.

Konkrečiai: skaitymas.
Išmatuojama: 2 knygos per mėnesį.
Tai įmanoma: priklausomai nuo laiko grafiko, tai visiškai įmanoma.
Aktualumas: Didina žinių rezervus ir skatina asmeninį augimą.
Laiko limitas: 6 mėnesiai.

Su šia sąranka nebereikės įstrigti ties tuščiažodžiavimais, tokiais kaip „Noriu skaityti daugiau knygų“, bet turėsite aiškų kelią, kuriuo eiti.

2 atvejo analizė: Karjeros plėtra

Tikslas: didinti konkurencingumą darbo vietoje.

SMART tikslas: Per ateinančius metus baigti duomenų analizės kursą ir pritaikyti jį bent dviejuose projektuose darbe.

Tiksliau: išmokite duomenų analizės.
Išmatuojamas: Kurso baigimas + paraiškos projektas.
Tai įmanoma: vienerių metų pakanka.
Aktualumas: gerina darbo įgūdžius ir didina konkurencingumą.
Laiko apribojimas: vieneri metai.

Tokiu būdu jūsų karjeros plėtros tikslai nebebus tik svajonės, o turės aiškius žingsnius, kurių reikia imtis.

3 atvejo analizė: Sveikatos valdymas

Tikslas: Pagerinti fizinę būklę.

SMART tikslas: sumažinti kūno riebalų procentą 2 %, sportuojant bent 3 kartus per savaitę po 30 minučių per ateinančius 3 mėnesius.

Tiksliau: mankšta + kūno riebalų procentas.
Išmatuojama pagal: dažnį + kūno riebalų procentą.
Tai gali pasiekti: derinįGyvenimasTai įprotis ir visiškai įmanoma.
Aktualumas: sveikata yra glaudžiai susijusi su gyvenimo kokybe.
Laiko limitas: 3 mėnesiai.

Toks tikslų kėlimo metodas leidžia iš tikrųjų pamatyti rezultatus, o ne tik pasilikti ties šūkiu „noriu būti sveikas“.

SMART principo privalumai

Tai gali padaryti tikslą aiškesnį.

Tai gali suteikti kryptį mūsų veiksmams.

Tai leidžia lengviau stebėti rezultatus.

Tai gali padėti išvengti atidėliojimo.

Tai leidžia pasiekti maksimalių rezultatų per ribotą laiką.

Kaip galime pritaikyti SMART principą savo kasdieniame gyvenime?

Pirmiausia užsirašykite savo tikslą.

Tada patikrinkite kiekvieną iš jų, ar jis atitinka penkis SMART matmenis.

Jei tikslas neatitinka reikalavimų, jį koreguokite tol, kol jis taps konkretus, išmatuojamas, pasiekiamas, aktualus ir apribotas laiko.

Galiausiai, suskaidykite tikslą į mažus žingsnelius ir vykdykite juos kasdien.

Tokiu būdu galite palaipsniui judėti sėkmės link.

Išvada: Mano požiūris

SMART principas nėra stebuklinga priemonė, bet tai yra pagrindinė tikslų valdymo priemonė.

Šiais informacijos perkrovos laikais neaiškūs tikslai jus tik suklaidins.

SMART principas gali padėti išlikti aiškiam sudėtingoje aplinkoje, vesdamas jus į priekį tarsi švyturys.

Tai ne tik metodas, bet ir mąstymo būdas.

SMART principo įvaldymas yra tolygus tikslų valdymo įvaldymui.Filosofija.

Tai aukšto lygio kognityvinis gebėjimas ir strateginio mąstymo pasireiškimas.

apibendrinti

Penki SMART principo aspektai yra šie: konkretus, išmatuojamas, pasiekiamas, aktualus ir apribotas laiko.

Tai gali padaryti tikslus aiškesnius, labiau orientuotus į rezultatus ir įgyvendinamus.

Iš šių atvejų tyrimų matome, kad SMART principas gali atlikti svarbų vaidmenį asmeniniame augime, karjeros vystyme ir sveikatos valdyme.

Taigi, nuo šiandien nustokite kelti neaiškius tikslus.

Apibrėžkite savo tikslus vadovaudamiesi SMART principu, užtikrindami, kad kiekvienas jūsų žingsnis būtų tvirtas ir veiksmingas.

Sėkmė nėra atsitiktinė, o neišvengiama išsikėlus tikslų.

Imkitės veiksmų dabar ir pritaikykite SMART principą savo gyvenime ir darbe. Jūsų ateities „aš“ jums padėkos už šiandien priimtą pasirinkimą.