Pilnīgs ceļvedis pavērsiena veikšanai: detalizēts Trampa uzvarošo stratēģiju skaidrojums, sākot no psiholoģiskās sagatavošanās līdz praktiskiem biznesa pielietojumiem

Trampa uzvaras stratēģija: domāšanas veids, kā zaudējumus pārvērst uzvarās

Uzvara nav atkarīga no rezultāta, bet gan no domāšanas veida.

Kas ir "Uzvarošie pētījumi"?

Termins "Uzvarošā zinātne" cēlies no Trampa pieejas pārvaldībai.FilozofijaNeatkarīgi no iznākuma, viņam vienmēr izdodas sarunu novirzīt uz "Es uzvarēju".

Šāds domāšanas veids virspusēji šķiet pašpakojošs, taču patiesībā tas ir psiholoģiskas pielāgošanās veids. Tas uztur cilvēku “uzvarētāja” domāšanas veidā, neļaujot neveiksmēm viņu pieveikt.

Psiholoģiskie pētījumi liecina, ka pozitīva kognitīvā pārstrukturēšana var ievērojami samazināt trauksmes un depresijas līmeni (Kognitīvi biheiviorālās terapijas rokasgrāmata, Oxford University Press). Citiem vārdiem sakot, aplūkojot problēmas no cita skatupunkta, neveiksmes var pārvērst pieredzē un neveiksmes izaugsmē.

Kāpēc arī parastajiem cilvēkiem ir jāiemācās uzvarēt?

DzīveDzīvē mēs bieži sastopamies ar neveiksmēm. Karjeras lejupslīde, emocionāla neapmierinātība, pārpratumi... ja uz to skatāmies no tradicionālās domāšanas prizmu, tie visi ir "zaudējumi".

Tomēr, ja mēs pielietojam uzvaras loģiku, mēs varam atrast veidu, kā "uzvarēt" katru reizi, kad saskaramies ar neveiksmi.

piemēram:

• Karjeras kritums? Tā ir iespēja atpūsties un atgūt spēkus.
• Nepelni naudu? Esi ieguvis pieredzi un sakarus.
• Vai iekriti slazdā? Tu izvairījies no vēl lielāka slazda vēlāk.

Šī domāšanas veids palīdz cilvēkiem saglabāt pozitīvu attieksmi un izvairīties no šaubām par sevi.

Uzvarošo stratēģiju pamatā: kognitīvā transformācija

Uzvaras būtība slēpjas kognitīvajā transformācijā.

Psihologs Martins Seligmans ierosināja "pozitīvo psiholoģiju", uzsverot, ka cilvēki var uzlabot sevi ar pozitīvas interpretācijas palīdzību.laimīgssajūta (Autentiska laime, 2002).

Uzvarētāju psiholoģija ir pozitīvās psiholoģijas praktisks pielietojums. Tā prasa no mums katru neveiksmi no jauna definēt kā "uzvaru".

piemēram:

• Priekšnieka kritika? Tā ir bezmaksas individuāla koučinga nodarbība.
• Neveicas ar cilvēkiem? Viņi var būt tavi dzīves skolotāji.
• Vai tevi pārprot? Tas tev palīdz pārtraukt zemas kvalitātes attiecības.

Uzvarētāju teorijas piemērošanas scenāriji

Uzvaras māksla darba vietā

Uzņēmumā kritika un spiediens ir neizbēgami. Winlearning var palīdzēt jums pārveidot šo spiedienu par izaugsmes motivāciju.

Piemēram, ja projekts neizdodas, varat teikt: "Mēs esam ieguvuši vērtīgu pieredzi un nākamreiz būsim uzticamāki."

Šāda attieksme ne tikai uztur jūs pozitīvu, bet arī nodrošina komandas atzinību.

Uzvara starppersonu attiecībās

Vai sastopaties ar troļļiem un strīdīgiem cilvēkiem? Abpusēji izdevīga mācīšanās māca: bloķējot viņus, jūs pasargājat gan viņus, gan sevi.

Psiholoģiskie pētījumi liecina, ka negatīvās enerģijas iedarbības samazināšana var ievērojami uzlabot laimes sajūtu (Journal of Positive Psychology, 2015).

Tāpēc uzvarēšana ir ne tikai pašmierinājums, bet arī...ZinātnePsiholoģiskā pielāgošanās.

Uzvara emocionālajā dzīvē

Vai jaunībā piedzīvojat sirdssāpes? Atbilde no "Uzvarošās stratēģijas" ir: atrodiet jaunu mīlestību pēc iespējas ātrāk. Jo esat ieguvis jaunu sākumu.

Šāda domāšana var palīdzēt cilvēkiem ātri izkļūt no ēnas un izvairīties no ilgstošas ​​iegremdēšanās sāpēs.

Uzvaras filozofiskā vērtība

Uzvarēšana ir ne tikai psiholoģiska prasme, bet arī filozofija.

Tajā uzsvērts, ka dzīvē nav patiesu neveiksmju, ir tikai dažādas uzvaras formas.

Šai filozofijai ir līdzības ar stoiķu domāšanu. Stoiķi uzskatīja, ka, lai gan ārējie apstākļi ir nekontrolējami, cilvēka domāšanas veidu var kontrolēt. Uzvarētāju filozofija šo domāšanas veida kontroli noved līdz galējībai.

Uzvarošu pētījumu riski un robežas

Protams, pastāv arī riski, kas saistīti ar uzvarēšanas prasmju apgūšanu.

Pārmērīga lietošana var likt cilvēkiem ignorēt reālās pasaules problēmas. Piemēram, sevi mierinoša doma, ka "esat ieguvis pieredzi", vienlaikus ciešot ilgtermiņa zaudējumus, var liegt jums veikt uzlabojumus.

Tāpēc uzvarēšanas apguve ir jāapvieno ar rīcību. Kognitīvā transformācija ir tikai pirmais solis; pēc tam ir nepieciešami arī praktiski uzlabojumi.

Mans viedoklis: Uzvara ir domāšanas veida ierocis.

Lai gan man nepatīk Tramps, man jāatzīst, ka viņa uzvarošajām stratēģijām ir unikāla vērtība.

Tas uztur jūs “uzvarētāja” domāšanas veidā un pasargā jūs no sakāves neveiksmju dēļ.

Šajā nenoteiktības laikmetā uzvarošas stratēģijas ir mentāls ierocis. Tās ļauj mums saglabāt pozitīvu attieksmi grūtībās un rast spēku izmisuma dzīlēs.

Kā teica Nīče: "Kas mani nenogalina, padara mani stiprāku." Uzvara ir šī gara mūsdienu versija.

Secinājums: Uzvaras spēks

Uzvaras teorijas pamatvērtība ir pārvērst katru neveiksmi uzvarā un katru neveiksmi izaugsmē.

Runa nav par bēgšanu, bet gan par pārdefinēšanu.

Tā nav sevis maldināšana, bet gan sevis pilnveidošana.

Katrā dzīves jomā mēs varam izmantot Uzvarētāja principus, lai pielāgotu savu domāšanu un uzlabotu laimes sajūtu.

Tāpēc uzvaras filozofija nav tikai Trampa joma, bet gan domāšanas veids, ko var aptvert ikviens parasts cilvēks.

Uzvaras patiesā būtība: Dzīvē nav zaudējošu spēļu, ir tikai dažādas uzvaras formas.

Rīkojieties un pielietojiet uzvarošas stratēģijas savā dzīvē, padarot katru dienu par uzvaras nodaļu.