Inona no tokony hojereko rehefa mandeha any amin'ny fivarotana lehibe? 20 Fiantsenana Supermarket Soso-kevitra sy Vahaolana

Araho ireto toro-hevitra ireto mba hahazoana antoka fa mitahiry vola sy manahy ianao rehefa miantsena, ary mampitombo ny fahefa-mividy.

1. Mamorona drafitra fandaniana mba hialana amin'ny fividianana maika

• • Manaova lisitra fiantsenana azafady.
• Ity lisitra ity dia tsy vitan'ny hoe misy zavatra mora hadino ny mividy, fa manampy anao hividy izay tena ilainao ihany koa.
• Amin'izao fotoana izao, ny lisitry ny fiantsenana azo ampiasaina dia azo atao mora foana amin'ny fanampian'ny solosaina.Ny tombony iray hafa dia ny ahafahanao mizara amin'ireo mpividy hafa.

2. Aza mandeha any amin'ny fivarotana lehibe rehefa noana ianao

• Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny vavony mitabataba dia mety hahatonga ny olona hividy mihoatra noho ny mahazatra.
• Mirona hividy tsakitsaky sy tsindrin-tsakafo be kaloria ny olona amin’izao fotoana izao.

3. Mandehana miantsena irery.

• Ny manodidina dia hanampy anao hameno ny sarety fotsiny.
• Rehefa miantsena miaraka amin'ny namako aho dia misy loza miafina.
• Ataovy izao: Tsara angamba ny manasaraka ny fiantsenana araka ny lahy sy ny vavy.

4. Iza amin'ireo toeram-pivarotana lehibe manana entana mora indrindra?tsy azo eritreretina akory izany!

• Satria hanao kajikajy feno mialoha ireo mpandraharaha amin'ny toeram-pivarotana lehibe.
• Misy entana atolotra amin'ny vidiny mirary mba hisarihana ny mpanjifa hiditra ao amin'ny fivarotana lehibe.
• Ny entana hafa tsy ifantohantsika dia tsy maintsy amidy amin'ny vidiny lafo mba hanonerana ireo entana mora, satria tsy mividy promotion fotsiny isika.
• Lalao aotra izany: tsy miova ny totalin'ny fividianana.

5. Tandremo ny vidiny fototra

• Ny fonosana lehibe dia tsy voatery ho mora kokoa.
• Ny fonosana kely koa matetika dia lafo loatra aminao.
• Ny vokatra dia azo hozongozonina mba hampisehoana ny endriky ny fonosana sandoka (fonosana kely loatra ny ao anatiny ary be loatra ny akorany ivelany).

6. Aza mino an-jambany ny vaovao momba ny fampiroboroboana

• Hafatra mampiroborobo ny atidohantsika.
• Ny tsenambarotra dia mampiasa tanteraka sy mirindra an'io circuit fohy io.
• Ka mila manontany matetika ianao hoe tena mora ve ity vokatra ity?
• Lasa saro-pady indrindra ianao rehefa mampitaha ny vidin'ny fivarotana entana iray amin'ny MSRP tsy voafatotra.
• Tsy misy orinasa hanome fanomezana foana mandritra ny fotoana maharitra.
• Na dia mora vidy aza ny entana iray dia manontania hoe: Tena mila an'io ve aho?

7. Tsy misy ifandraisany amin'ny vidiny ny kalitao

• Afaka mahazo sanda tsara amin'ny vola kely ianao!
• Raha lazaina amin'ny teny hafa: tsy azo ampitoviana ny vidiny avo lenta sy avo lenta.
• Amin'ny toe-javatra maro, ny zavatra mora kokoa dia tsara kokoa amin'ny vola.

8. Aoka ianao ho Mpividy Mafy

• Ireo izay maika hiantsena dia mazàna mividy kely.
• Tsy mitombina ny fampihenan’ny mpivarotra ny hafainganan’ny mpanjifa amin’ny fiantsenana rehefa manomboka eo amin’ny faritry ny voankazo sy legioma eo amin’ny fidirana amin’ny toeram-pivarotana lehibe.
• Ny mozika miadana sy ny andalana tery dia mahatonga antsika handeha miadana kokoa.
• Indrindra ny talantalana terminal, ireo sakana apetraka manokana, toy ny fampisehoana, kaontera kely ary fonosana kely.

9. Aza mahihitra loatra amin'ny hery ara-batana, miondrika ary mijery bebe kokoa

• Ny entana lafo vidy dia apetraka hatrany amin'ny haavon'ny maso, fa ny entana mora dia matetika apetraka eo amin'ny talantalana ambany.

10. Aza mino ny fametrahana fitambarana

• Reseo ny fitakiana fampiononanao ary manaova ezaka amim-pahatsorana handehanana amin'ny fiantsenana.
• Satria fangatahan'ny mpivarotra ny manararaotra ny fampiononana anao amin'ny fametrahana entana ao anaty fitambarana mirindra.
• Ny vidin'ireo vokatra ireo matetika dia ambony noho ny vidin'ny entana tsirairay.

11. Aza mifidy sarety fiantsenana rehefa afaka mampiasa harona fiantsenana ianao

• Ny sarety fiantsenana lehibe dia manamora antsika foana amin'ny fiantsenana, ary ny sarety mavesatra sy mavesatra kokoa dia hanakana ny fiantsenana.

12. Jereo ny talantalana miankavanana miankavia

Rehefa mitady entana isika dia tia mamaky lahatsoratra amin'ny lalana mitovy, ary misy entana lafo vidy apetraka eo amin'ny faran'ny tsipika misy antsika - miankavanana.

13. Mividiana marika manokana amin'ny fivarotana lehibe raha azo atao

• Ny ankamaroan'ny entana marika fanta-daza, izay mikendry ny mpanjifa malaza sy avo lenta, dia mandidy ny vidiny avo lenta noho ny habetsahan'ny vola lany amin'ny fivarotana marika.
• Misy foana ny entana marika fivarotana fivarotana mora azo soloina amin'ny entana marika.
• Ireo entana ireo dia matetika novokarin'ny mpanamboatra mitovy amin'ireo entana marika lehibe.Indrindra fa ireo toeram-pivarotana mora vidy no hampiasa io fika io.

14. Ahena ny adin-tsaina miantsena

• Raha mila mividy bebe kokoa ianao alohan'ny lany ao an-trano, dia tsara ny mividy azy ireo mandritra ny fivoahana sy fivarotana lehibe, fa tsy amin'ny vidiny mahazatra.
• Tsy misy fampiroboroboana vokatra dia 'I'4, ary azo antoka fa hiseho any amin'ny toeram-pivarotana hafa ao anatin'ny 4 herinandro ny fampiroboroboana mitovy amin'izany.

15. Miezaha hividy voankazo sy legioma isan-taona

• Na iza na iza tsy mahatohitra ny fividianana asparagus amin'ny fararano na pastèque sy serizy amin'ny ririnina dia matetika mandoa vidiny.

16. Mandehana manohitra ny fironana

Rehefa ambany ny vidiny, dia manaova tahiry hividianana fanomezana mandritra ny herintaona, ary tehirizo ny tranonao kely ao an-tranonao.Ohatra, ny vidin'ny champagne aorian'ny faran'ny taona (ny faran'ny taona any amin'ny firenena tandrefana dia manondro ny 12 Desambra) dia ho ambany kokoa noho ny vanim-potoana teo aloha.

17. Aoka ho mazava sy hentitra amin'ny mpitatitra

• Ny faritra akaikin'ny tranombarotra izay ametrahana ireo karazan-tsakafo matsiro rehetra no tena mahasosotra ny ray aman-dreny manan-janaka.
• Ny toe-tsaina hentitra tsy mividy sy fandrarana tsy azo ovaina amin'ireo sakafo kely ireo ihany no hitazona ny zanakao na ny zafikelinao amin'ny fitsipika.

18. Halaviro ny filaharana

• Raha tsy te-hilahatra ianao dia aza mandeha miantsena rehefa avy miasa na amin'ny faran'ny herinandro, ary amin'ny andro alohan'ny fialan-tsasatra.

19. Halaviro ny “fisafoana” ataon’ny mpivarotra

• Tsy maintsy mazava ny iray, isaky ny mampiasa ny tsy fivadihanao sy ny karatry ny fihenam-bidy ianao dia mandoa ny vidin'ny famoahana ny mombamomba anao manokana sy ny fahazarana mandany.
• Tena mendrika izany ve ireo tolotra sy fihenam-bidy (matetika) ireo?

20. Sarony ny banky sy ny carte de crédit

• Ny tsara indrindra dia ny mandamina amin'ny vola!
• Ny fandaniana vola tena izy dia mety hahatonga antsika halahelo tokoa.
• Izany koa dia manamafy ny fahatsapantsika krizy amin'ny habetsaky ny fandaniana.
• Ny fikarohana rehetra mifandraika dia mampiseho fa ny vola lany amin'ny karatra noho ny vola.

Nahoana no manomana teti-bola fandaniana?

Satria be loatra ny fandrika fiantsenana ao amin'ny toeram-pivarotana, dia mora ny mandany izany raha tsy mitandrina, ary matetika ireo zavatra ireo no very maina rehefa mividy azy.

Satria tsy mora ny mamboly zavokà (avokado) dia lafo ny vidin'ny tsena.

• Raha hihinana zavokà ianao dia mihinana iray isan-kerinandro.
• Ny fihinanana zavokà isan-kerinandro ho an'ny vehivavy dia afaka mampifandanja ny estrogen, miaro ny tranon-jaza sy ny fahasalaman'ny vozon-tranonjaza, ary misoroka ny homamiadan'ny vozon-tranonjaza.
• Afaka maharitra 2 herinandro eo ho eo ao anaty vata fampangatsiahana ny zavoka.

Alohan'ny hiantsena dia tsara ny mitondra solosaina ary kajy ny totalin'ny sarany alohan'ny handoavana.

Raha mihoatra ny teti-bola izany dia ilaina ny manala ireo zavatra tsy ilaina ary manolo izany amin'ny zavatra hafa lafo vidy.

ohatra:Ny sakafon'ny zavokà 1 dia mitovy amin'ny atody 3, ka asaina mihinana atody 3 isan'andro ho fanampin'izany.

（1个鸡蛋大概RM0.30而已，1天3个鸡蛋等于RM1左右）

• Sakafo maraina: mihinana voankazo, mofo na biscuit + atody 1 masaka.
• Sakafo atoandro sy sakafo hariva: Sakafo, sotro 2 + atody 1 voatoto.