Што е SMART принцип? Практични студии на случај за поставување прилагодени SMART цели.

Успехот никогаш не е случаен, туку е неизбежен резултат на прецизни и добро дефинирани цели.

Многу луѓе не успеваат не затоа што не се обидуваат, туку затоа што нивните цели се нејасни, а нивната насока нејасна.

Дали некогаш сте се чувствувале како да работите напорно, но никогаш не гледате никакви резултати?

Во овој момент, SMART принципот делува како остар меч, сечејќи го хаосот и помагајќи ви да ги направите вашите цели јасни, мерливи и применливи.

Сега да разговараме за тоа што е SMART принципот и како да го користите за поставување цели, така што вашиот живот и кариера ќе можат да тргнат на вистинскиот пат.

Што е SMART принципот?

SMART принципот е златно правило за поставување цели.

Неговото име доаѓа од првите букви од пет англиски зборови: специфично, мерливо, достижно, релевантно и временски ограничено.

Преведените значења се: специфични, мерливи, остварливи, релевантни и временски ограничени.

Дали звучи едноставно? Но, ако навистина го користите добро, може да ги направи вашите цели прецизни како ласер.

Многу луѓе си поставуваат цели велејќи „Сакам да успеам“ или „Сакам да станам подобар“, но овие цели се премногу нејасни и невозможни за постигнување.

Принципот SMART беше развиен за да ги направи целите остварливи и да избегне празни слогани.

С: Специфично

Целта мора да биде специфична и не може да биде двосмислена.

На пример, велењето „сакам да ослабам“ е премногу општо.

Ако го промените во „Сакам да ослабам 5 килограми за три месеци“, не станува ли веднаш јасно?

Специфичните цели ви помагаат да знаете што треба да направите, наместо да се изгубите во нејасни фантазии.

Исто како и со навигацијата, треба да внесете одредена дестинација, наместо само да кажете „оди далеку“.

М: Мерливо

Целите треба да бидат квантификливи, во спротивно нема да знаете дали сте постигнале некаков напредок.

На пример, на изјавата „Сакам да ги подобрам моите работни вештини“ ѝ недостасува никаква метрика.

Ако го промениме во „Сакам да завршам три големи проекти во рок од шест месеци и да постигнам стапка на задоволство на клиентите од 90%“, тогаш имаме јасни метрики за мерење.

Мерливите цели ви овозможуваат да го проверите вашиот напредок во секое време и да знаете колку сте далеку од целта.

Тоа е како да трчаш маратон; треба да знаеш колку километри си истрчал, наместо да трчаш на слепо.

A: Достижно

Целите не можат да се одвојат од реалноста, во спротивно тие ќе станат само желби.

На пример, идејата дека „сакам да заработам милион за еден месец“ е нереална фантазија ако во моментов немате никакви ресурси.

SMART принципот нагласува дека целите треба да бидат во рамките на вашите можности, малку предизвикувачки, но не и целосно невозможни.

Исто како и со фитнесот, не можете да очекувате од себе да кренете шипка од 200 килограми од самиот почеток; тоа само ќе доведе до повреда.

Разумните цели можат да ве мотивираат да продолжите напред, наместо да ве обесхрабрат.

Р: Релевантно

Вашите цели мора да бидат релевантни за вашата основна насока.

Многу луѓе имаат тенденција да тргнат настрана кога поставуваат цели. На пример, некој што сака да работи во маркетингот може да ја фокусира својата енергија на учење готвење.

Ова сигурно не е лошо, но нема директна врска со вашата главна работа.

SMART принципот нè потсетува дека нашите цели мора да бидат усогласени со нашата целокупна насока за да се генерира ефект на комбинирање од нашите напори.

Исто како кај сложувалката, само кога ќе се спојат релевантните делови може да се формира целосна слика.

Т: Временски ограничено

Целта мора да има рок, во спротивно ќенеограниченодложување.

На пример, ако кажете „Сакам да напишам книга“, без временско ограничување, можеби нема да ја завршите дури ни по десет години.

Промената во „Треба да завршам ракопис од 100.000 зборови во рок од шест месеци“ веднаш создаде чувство на итност.

Временските ограничувања ве принудуваат да преземете акција, наместо да останете во фазата на планирање на неодредено време.

Тоа е како испит; временското ограничување те принудува да се концентрираш на неговото полагање.

Целокупното значење на SMART принципот

Кога овие пет димензии се комбинираат, целта станува јасна, применлива за спроведување и може да се следи.

SMART принципот не е теорија, туку практична алатка.

Може да ви помогне да ги трансформирате нејасните желби во конкретни планови за дејствување.

Многу успешни луѓе го користат SMART принципот за поставување цели бидејќи тоа им помага да избегнат губење време и енергија.

Практични студии на случај на SMART принципот

Студија на случај 1: Личен раст

Цел: Зголемување на читателската публика.

SMART цел: Да читам по две книги секој месец во следните шест месеци и да пишувам белешки за читање.

Поточно: читање.
Мерливо: 2 книги месечно.
Изводливо е: во зависност од временскиот распоред, сосема е можно.
Релевантност: Ги зголемува резервите на знаење и го олеснува личниот раст.
Рок на траење: 6 месеци.

Со ова поставување, повеќе нема да бидете заглавени со празни зборови како „Сакам да читам повеќе книги“, туку ќе имате јасен пат што треба да го следите.

Студија на случај 2: Развој на кариерата

Цел: Да се ​​зголеми конкурентноста на работното место.

SMART цел: Завршете курс за анализа на податоци во текот на следната година и применете го на најмалку два проекти на работа.

Поточно: Научете анализа на податоци.
Мерливо: Завршување на курсот + проект за апликација.
Изводливо е: една година е доволна.
Релевантност: Ги подобрува вештините на работното место и ја зголемува конкурентноста.
Рок: една година.

На овој начин, вашите цели за развој на кариерата повеќе нема да бидат само желби, туку ќе имаат јасни чекори што треба да се преземат.

Студија на случај 3: Здравствен менаџмент

Цел: Да се ​​подобри физичката кондиција.

SMART цел: Да се ​​намали процентот на телесни масти за 2% со вежбање најмалку 3 пати неделно по 30 минути секој пат во текот на следните 3 месеци.

Поточно: вежбање + процент на телесни масти.
Мерливо со: фреквенција + процент на телесни масти.
Може да се постигне: комбинацијаИвототТоа е навика, и сосема изводливо.
Релевантност: Здравјето е тесно поврзано со квалитетот на животот.
Рок на траење: 3 месеци.

Овој метод на поставување цели ви овозможува навистина да видите резултати, наместо само да останете на ниво на слоганот „Сакам да бидам здрав“.

Предности на SMART принципот

Тоа може да ја направи целта појасна.

Тоа може да даде насока на нашите постапки.

Го олеснува следењето на резултатите.

Може да ви помогне да избегнете одложување.

Ви овозможува да постигнете максимални резултати за ограничено време.

Како можеме да го примениме SMART принципот во секојдневниот живот?

Прво запишете ја вашата цел.

Потоа проверете ја секоја од нив за да видите дали се вклопува во петте димензии на SMART.

Доколку не ги исполнува барањата, прилагодете го сè додека целта не стане специфична, мерлива, остварлива, релевантна и временски ограничена.

Конечно, поделете ја целта на мали чекори и извршувајте ги секојдневно.

На овој начин, постепено можете да се движите кон успех.

Заклучок: Моето мислење

SMART принципот не е магичен куршум, но е основна алатка за управување со целите.

Во ова време на преоптоварување со информации, нејасните цели само ќе ве одведат на погрешен пат.

SMART принципот може да ви помогне да одржите јасност во сложени средини, водејќи ве напред како светилник.

Тоа не е само метод, туку начин на размислување.

Совладувањето на SMART принципот е еквивалентно на совладување на управувањето со целите.Филозофија.

Ова е когнитивна способност на високо ниво и манифестација на стратешко размислување.

да сумираме

Петте димензии на SMART принципот се: Специфична, Мерлива, Остварлива, Релевантна и Временски ограничена.

Може да ги направи целите појасни, поактивни и поориентирани кон резултати.

Преку овие студии на случај, можеме да видиме дека SMART принципот може да игра значајна улога во личниот раст, развојот на кариерата и управувањето со здравјето.

Затоа, почнувајќи од денес, престанете да поставувате нејасни цели.

Користете го SMART принципот за да ги дефинирате вашите цели, осигурувајќи се дека секој чекор што го преземате е цврст и моќен.

Успехот не е случаен, туку неизбежен по поставувањето прецизна цел.

Преземете акција сега и применете го SMART принципот во вашиот живот и работа. Вашето идно јас ќе ви биде благодарно за изборот што го направивте денес.