🧠 ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ, എൻഡോർഫിനുകൾ എന്നിവ സ്വാഭാവികമായി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? തലച്ചോറിലെ സന്തോഷ ഹോർമോണുകളെ സജീവമാക്കി വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുന്നു!

നിനക്കറിയാമോ? നിങ്ങളിലെ "സന്തോഷം" യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരവധി രാസവസ്തുക്കളുടെ രഹസ്യ ഇടപാടാണ്.

നമ്മൾ എപ്പോഴും സന്തോഷം തേടുന്നു, പക്ഷേ സന്തോഷം എന്താണ്? ഇതൊരു യാത്രയാണോ? ഇത് ഒരു ചൂടുള്ള പാത്രമാണോ? അതോ ഒരു ചെറിയ ലക്ഷ്യം പൂർത്തിയാക്കിയതിനു ശേഷമുള്ള നേട്ടത്തിന്റെ ബോധമോ?

മൊബൈൽ ഫോൺ ആസക്തി എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാം? ഈ ശാസ്ത്രീയ രീതികൾ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല!

വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മൾ അടിമപ്പെടുന്നത് മൊബൈൽ ഫോണിനോടല്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറ് പുറത്തുവിടുന്ന "ഡോപമൈൻ" ആണ്. നമ്മളെ "സൂപ്പർ കൂൾ" ആയി തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് ആ വസ്തുവല്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിലെ "ഹാപ്പി കെമിക്കലുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കളാണ്.

ശരിയാണ്, സന്തോഷം ഒരു "രാസപ്രവർത്തനം" ആണ്.

അടുത്തതായി, സന്തോഷത്തിന്റെ ഈ നാല് സ്രോതസ്സുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം: ഡോപാമൈൻ, ഓക്സിടോസിൻ, എൻഡോർഫിനുകൾ, സെറോടോണിൻ, അവയുടെ സാധ്യതകൾ എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ അൺലോക്ക് ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

"ഹാപ്പി കെമിക്കലുകൾ" എന്നാൽ എന്താണ്?

"സന്തോഷം" എന്നത് ഒരു അമൂർത്ത വികാരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, എന്നാൽ ശരീരശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിൽ അത് വളരെ മൂർത്തമാണ്.

നമ്മൾ ഒരു ജോലി പൂർത്തിയാക്കുമ്പോഴോ, ഒരു പ്രതിഫലം ലഭിക്കുമ്പോഴോ, കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോഴോ, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കുളിക്കുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം "സന്തോഷ തന്മാത്രകളുടെ" ഒരു പരമ്പര പുറത്തുവിടുന്നു.

അവ ക്രമരഹിതമായി ചുറ്റിത്തിരിയുക മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും, ജീവിതത്തിന്റെ ദിശയെ പോലും സംഘടിതവും അച്ചടക്കമുള്ളതും പതിവുള്ളതുമായ രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഈ നാല് "കെമിസ്ട്രി ഗ്രൂപ്പുകൾ" നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം:

• ഡോപാമൈൻ (പ്രതിഫല രാജാവ്)
• ഓക്സിടോസിൻ (ഇന്റിമസി മാസ്റ്റർ)
• എൻഡോർഫിനുകൾ (സ്വാഭാവിക വേദന സംഹാരികൾ)
• സെറോട്ടോണിൻ (മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസർ)

ഇനി, ഞാൻ അവ ഓരോന്നായി വിശദീകരിക്കാം, അപ്പോൾ സന്തോഷം യഥാർത്ഥത്തിൽ "സൃഷ്ടിക്കാൻ" കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

ഡോപാമൈൻ: ആ "ഉന്മേഷദായകമായ തോന്നൽ" യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രതിഫല വ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്.

ഒരു ഹോട്ട്പോട്ട് കഴിച്ചതിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ പെട്ടെന്ന് ആകാശത്തേക്ക് ഉയരുമോ?

വളരെക്കാലമായി മുടങ്ങിക്കിടന്നിരുന്ന ജോലി ഒടുവിൽ പൂർത്തിയാക്കി, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു?

അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോപാമൈൻ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഡോപാമൈൻ നമ്മുടെ "പ്രതിഫല രാസവസ്തു" ആണ്. നമ്മൾ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും സംതൃപ്തി നേടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പെട്ടെന്ന് സ്രവിക്കപ്പെടും, അത് നമ്മെ "വളരെ നല്ലത്, വളരെ വിലമതിക്കുന്നു!" എന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അൽപ്പം "ബുദ്ധിയുള്ളതാണ്".

അത് എല്ലാത്തിനും പ്രതിഫലം നൽകുന്നില്ല, മറിച്ച് "ഒരു ലക്ഷ്യവും പുരോഗതിയും ഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ" മാത്രമേ നടപടിയെടുക്കൂ.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് "പെരുമാറ്റ പ്രചോദനത്തെ" പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

നീ അനങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ അതും അനങ്ങില്ല.

നിങ്ങൾ പ്ലാൻ ചെയ്തതുപോലെ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേട്ടബോധം നൽകും.

അത് സജീവമാക്കണോ? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്:

• ഒരു ചെറിയ ലക്ഷ്യം വെക്കുക, അത് നേടിയെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും 10 മിനിറ്റ് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക (ഇടയ്ക്കിടെ)
• നന്നായി കുളിക്കുകയോ മുറി വൃത്തിയാക്കുകയോ പോലുള്ള സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക.
• 7 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തൊടാതിരിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഒരു വെല്ലുവിളി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക (നിങ്ങൾ അത് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ അത്യധികം സംതൃപ്തി നൽകുന്നു)

ഡോപാമൈൻ ഒരു "പോസിറ്റീവ് സൈക്കിളിന്റെ" ഒരു സജീവ ഘടകമാണ്: നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു → കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു → മികച്ചത് → നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തോന്നുന്നു → കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അതിനെ കുറച്ചുകാണരുത്, അത് ആസക്തിയാണ്.

ഓക്സിടോസിൻ: ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള രാസ അടുപ്പ കോഡ്.

നിങ്ങളെ മുറുകെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തൽക്ഷണം ചൂടാകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ?

അതോ, മൃഗങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

അതാണ് നിശബ്ദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന "ഓക്സിടോസിൻ".

ഇതിന് വളരെ സെക്സിയായ ഒരു വിളിപ്പേര് ഉണ്ട് - "ലവ് ഹോർമോൺ".

അത് നമ്മുടെ അടുപ്പം, വിശ്വാസം, സാമൂഹിക ബന്ധം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, അതിന്റെ റിലീസ് പ്രത്യേകിച്ച് "ട്രിഗർ പോലെയാണ്" - നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ ബന്ധം ഉള്ളിടത്തോളം, അത് രസത്തിൽ പങ്കുചേരും.

ഓക്സിടോസിൻ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കണോ? ഇവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ:

• നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, 10 സെക്കൻഡ് പോലും.
• ഒന്നും പറഞ്ഞില്ലെങ്കിലും നായയെയോ പൂച്ചയെയോ വളർത്തുക
• മറ്റുള്ളവരെ ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഒരു പാത്രം ചൂടുള്ള സൂപ്പ് നൽകുക.
• "നന്ദി", "എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമാണ്", "നീ അടിപൊളിയാണ്" എന്നിങ്ങനെ കൂടുതൽ തവണ പറയുക

"കൂടുതൽ കൊടുക്കുന്തോറും → അടുക്കുന്തോറും സന്തോഷം" എന്ന ചെയിൻ റിയാക്ഷനാണ് ഓക്സിടോസിൻ.

അതിന്റെ രഹസ്യ ആയുധം: ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു ബോധം.

ഒരു ആലിംഗനം, ഒരു പുഞ്ചിരി, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മാറ്റും.

എൻഡോർഫിനുകൾ: വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന "ഉന്മേഷദായകമായ" തോന്നൽ.

ഓരോ വ്യായാമത്തിനു ശേഷവും, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അതിശയകരമാംവിധം സന്തോഷവാനാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിനിമാ തിയേറ്ററിൽ കരഞ്ഞുകൊണ്ട് അപ്രതീക്ഷിതമായി ആശ്വാസം തോന്നിയോ?

അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കെടിവിയിൽ ഉറക്കെ വിളിച്ചു പറയുകയും അവസാനം എല്ലാ സമ്മർദ്ദവും ഇല്ലാതായതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുമോ?

ഈ മാന്ത്രിക നിമിഷങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ ഒരു നായകൻ ഉണ്ട് - എൻഡോർഫിനുകൾ.

എൻഡോർഫിനുകൾ തലച്ചോറ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത "വേദനസംഹാരികളാണ്". ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവരുടെ ദൗത്യം.

ഇതിന്റെ ഗെയിംപ്ലേ മറ്റുള്ളവയിൽ നിന്ന് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്: ഇത് ഒരു "ബ്രെയിൻ വാഷിംഗ് ക്ലെൻസിംഗ്" പോലെയാണ്.

നിങ്ങൾ അതിന് കുറച്ച് ഉത്തേജനം നൽകിയാൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകും.

എൻഡോർഫിനുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• 30 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള എയറോബിക് വ്യായാമം.
• ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു സിനിമ കാണുക
• നിങ്ങളിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന ഒരു സംഗീത ശകലം കേൾക്കൂ
• ഉറക്കെ ചിരിക്കൂ - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ! ശബ്ദം കൂടുന്തോറും നല്ലത്!

ചിലപ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാർഗം രക്ഷപ്പെടുകയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ചെറിയ "ഉത്തേജനം" വഴി ശരീരത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്.

എൻഡോർഫിനുകൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സ്വന്തം "വേദനസംഹാരികൾ" ആണ്.

സെറോട്ടോണിൻ: നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ സ്ഥിരത അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ പോലെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകാറുണ്ടോ?

രാവിലെ സുഖം തോന്നുമെങ്കിലും ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് പെട്ടെന്ന് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ?

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കണം.

സെറോട്ടോണിൻ "മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസർ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

ഇത് "ക്ലൈമാക്സ്-തരം" ആനന്ദമല്ല, മറിച്ച് ഒരു "പശ്ചാത്തല പാലറ്റ്" തരത്തിലുള്ള സ്ഥിരതയാണ്.

ഇത് മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കം, വിശപ്പ് എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

"എല്ലാം സുഗമമായും ശാന്തമായും പോകുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, അത് തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിൽ നിശബ്ദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടാകാനാണ് സാധ്യത.

നിങ്ങളുടെ സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അധികം ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ട, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്:

• എല്ലാ ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം നേടുക (ശരിക്കും, വീടിനുള്ളിൽ ഇരിക്കരുത്)
• ശൂന്യത പരിശീലിക്കുകധ്യാനം——മൂന്ന് മിനിറ്റ് ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുന്നതാണെങ്കിൽ പോലും
• പ്രകൃതിയോട് അടുത്തുചെല്ലുക, ഉദാഹരണത്തിന് പാർക്കിൽ നടക്കുക, പച്ച ഇലകൾ നോക്കുക.
• ഒരു പതിവ് ഷെഡ്യൂൾ സൂക്ഷിക്കുക, വൈകി ഉറങ്ങരുത്.

നിങ്ങൾ അതിന് ഒരു "സ്ഥിരമായ അന്തരീക്ഷം" നൽകണം, അതുവഴി അത് നിങ്ങൾക്ക് "സ്ഥിരമായ വികാരങ്ങൾ" നൽകും.

സെറോട്ടോണിൻ ഡോപാമൈനിന്റെ അത്ര ഉച്ചത്തിലുള്ളതല്ല, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ അടിത്തറയാണ്.

അടിത്തറ ഉറപ്പില്ലാത്തതാണെങ്കിൽ, കെട്ടിടം എത്ര ഉയരത്തിലായാലും തകർന്നുവീഴും.

സന്തോഷം യഥാർത്ഥത്തിൽ "നിർമ്മിക്കാൻ" കഴിയും.

ദിവസാവസാനം, സന്തോഷം പൂർണ്ണമായും "ഭാഗ്യം" അല്ലെങ്കിൽ "കാര്യങ്ങൾ എത്ര നല്ലതാണെന്നതിനെ" ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നില്ല.

പകരം, ശരിയായ രീതി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ശരിയായ "കെമിക്കൽ കോഡ്" എങ്ങനെ സജീവമാക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ?

• ☑ പ്രചോദനവും നേട്ടബോധവും വേണോ? ഡോപാമൈൻ കണ്ടെത്തുക
• ☑ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ മധുരമുള്ളതാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഓക്സിടോസിൻ പുറത്തുവിടൽ
• ☑ സമ്മർദ്ദവും വേദനയും നേരിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എൻഡോർഫിനുകളെ ആശ്രയിക്കൽ
• ☑ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കടൽ പോലെ സ്ഥിരതയോടെ നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സെറോട്ടോണിൻ ക്രമീകരണം

ഇവ മെറ്റാഫിസിക്സ് അല്ല, മറിച്ച് കണ്ടെത്താവുന്ന അടയാളങ്ങളുള്ള "ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ എഞ്ചിനീയറിംഗ്" ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്നുമുതൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ക്രമേണ പുനരാരംഭിക്കുക.

ഈ "വേഗതയേറിയ" സമൂഹത്തിൽ, നാമും എളുപ്പത്തിൽ മറക്കുന്നു:

യഥാർത്ഥ സന്തോഷം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് എത്രമാത്രം ഉണ്ടെന്നതല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ "രാസ സന്തുലിതാവസ്ഥ" നേടിയിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

സന്തോഷം എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വാതിലിൽ മുട്ടാൻ കാത്തിരിക്കരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, ആ വാതിലിന്റെ സ്വിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അമർത്താം.

അരിസ്റ്റോട്ടിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, "സന്തോഷം ഒരു പരിശീലനമാണ്, ഒരു ഫലമല്ല."

സന്തോഷത്തെ പിന്തുടരുന്നതിനുപകരം, ആന്തരിക രാസ ഐക്യത്തിന്റെ ഒരു അവസ്ഥയാണ് നമ്മൾ പിന്തുടരുന്നതെന്ന് പറയുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയാൽ, സന്തോഷത്തിൽ നിങ്ങൾ മുൻകൈയെടുക്കും.

നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം മറ്റുള്ളവർ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതില്ല.

🎯 ഡോപാമൈൻ: ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുകയും അവ ചെയ്യാൻ മുൻകൈയെടുക്കുകയും ചെയ്യുക

💞 ഓക്സിടോസിൻ: ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ഊഷ്മളത പകരുകയും ചെയ്യുന്നു

🏃‍♂️ എൻഡോർഫിനുകൾ: ധൈര്യത്തോടെ നീങ്ങുക, ഉറക്കെ ചിരിക്കുക

🌞 സെറോട്ടോണിൻ: പ്രകൃതിയോട് അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ താളം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക

സന്തോഷം ഒരിക്കലും തത്ത്വമീമാംസയല്ല.

ഇത് ഒരു ജൈവ സംവിധാനമാണ്, നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു രൂപകൽപ്പനയാണ്, എല്ലാ ദിവസവും "ട്യൂൺ" ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ കളിയാണ്.

ഇനി മുതൽ, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വിധിക്ക് വിട്ടുകൊടുക്കുന്നത് നിർത്തുക.

നിങ്ങൾ തന്നെയാണ് സന്തോഷത്തിന്റെ സിന്തസിസ് ഫാക്ടറി.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ സന്തോഷം ജ്വലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?