കുട്ടികളുടെ കാലതാമസത്തിനുള്ള മാനസിക കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നീട്ടിവെക്കൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള 2 വഴികൾ

അടുത്തിടെ, ചെൻ വെയ്‌ലിയാങ് നീട്ടിവെക്കലിന്റെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തിവരികയാണ്, മാറ്റിവയ്ക്കലിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചെറിയ തന്ത്രം അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്.

ഇന്ന്, പല കുട്ടികളും നീട്ടിവെക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും നീട്ടിവെക്കാനുള്ള മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്.

നീട്ടിവെക്കാനുള്ള മാനസിക കാരണങ്ങളിലൊന്ന് പൂർണതയാണ്!

• നമ്മൾ ഒരു കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തെയും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും മറികടന്ന്, അത് വിജയകരമാക്കാനും, പൂർണതയുള്ളതുമാക്കാനും നാം എപ്പോഴും അനിവാര്യമായും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
• ഇത് വളരെ ന്യായമാണ്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കാര്യം, ഫലം മോശമാണ്, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതല്ല.
• പക്ഷേ, കൃത്യമായി ഇത്തരം മാനസിക പ്രതീക്ഷകളാണ് നമ്മളെ തുടങ്ങാൻ മടിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ തുടങ്ങാൻ ധൈര്യപ്പെടാത്തത്.

ജീവിതം ഒരു മാരത്തൺ പോലെയാണ്, എല്ലാവരും മുന്നോട്ട് ഓടാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു:

• മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ പതുക്കെ മറികടക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ, വിടവ് വളരെ ദൂരെയല്ലാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു.
• എന്നാൽ കാലം കഴിയുന്തോറും വിടവ് വലുതാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
• നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അളക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണോ?
• നിരാശയോടെ നിങ്ങൾ ഫിനിഷിംഗ് ലൈനിലേക്ക് നോക്കുന്നു ...

എന്നാൽ ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിനെക്കുറിച്ച് മറന്നാൽ, റണ്ണറപ്പിനെ മറക്കുക, മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്:

"സാരമില്ല, ഞാൻ ആദ്യം മൂന്നിലൊന്ന് ഓടും, എന്തായാലും ഇതിനകം ആരംഭിച്ചു."

• നിങ്ങൾ ഓട്ടത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ധാരാളം ആളുകളെ മറികടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
• ഒരു ചെറിയ ലക്ഷ്യവും ചെറിയ ലക്ഷ്യവുമായി നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് ഓടുന്നു, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അവസാനം വരെ ഓടും.
• അവസാനം, നിങ്ങൾ ഒന്നാമനല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലുള്ള ആളല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ഗ്രേഡുകൾ പോലും മികച്ചതാണെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും!

പരിശ്രമത്തിന്റെ പ്രക്രിയയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അന്തിമഫലമല്ല

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം: എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര നന്നായി ഇത് ചെയ്യണം എന്നതിലേക്ക് മാറ്റുക .

പകരം വയ്ക്കുക: ഇത്തരം അശ്രദ്ധമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എനിക്ക് എത്രത്തോളം കാര്യങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ നോക്കാം.

• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ വളരെ സന്നദ്ധനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
• എന്നാൽ അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു.
• ഒരു ദിവസം, നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം അളവിൽ നിന്ന് ഗുണനിലവാരത്തിലേക്ക് മാറും, കൂടാതെ ഒരു ഗുണപരമായ കുതിപ്പ് ഉണ്ടാകും.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രായോഗിക ആശയം

ഉദാഹരണത്തിന്: നിങ്ങൾ ഒരു ഓൺലൈൻ മാർക്കറ്റിംഗ് ലേഖനം എഴുതാൻ പദ്ധതിയിടുന്നു , പക്ഷേ ശരിക്കും മികച്ച ഒരു ലേഖനം എഴുതാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തതിനാൽ എഴുതാൻ മടിക്കുന്നു ...

ഈ ലേഖനത്തിൽ, MVP തത്വത്തിന് ഒരു ആമുഖമുണ്ട് (മിനിമം പ്രാപ്യമായ ഉൽപ്പന്നം)▼

🔗LinkedIn എങ്ങനെയാണ് WeChat പൊതു അക്കൗണ്ടുകൾ പ്രൊമോട്ട് ചെയ്യുന്നത്? 100 ദശലക്ഷം ആരാധകരെ പ്രവർത്തിപ്പിച്ചതിൻ്റെ ലിങ്ക്ഡിൻ അനുഭവം

ചുരുങ്ങിയത് പ്രായോഗിക ഉൽപ്പന്നം എന്ന ആശയം, ചുരുക്കത്തിൽ, "മിനിമം പ്രാപ്യമായ ആശയം":

• ആദ്യം ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നം പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ക്രമേണ കൂടുതൽ സവിശേഷതകൾ ചേർക്കുക.
• ഏതൊരു പ്രാരംഭ ആസൂത്രണത്തിനും, നിങ്ങളെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ എത്തിക്കുന്നതിന് ഈ "മിനിമം പ്രായോഗിക ആശയം" ഉപയോഗിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
• നിങ്ങൾ സ്വയം പറഞ്ഞേക്കാം: ഏറ്റവും ലളിതമായത് എഴുതാൻ ഞാൻ "മിനിമം ഫീസിബിൾ ആശയം" ഉപയോഗിക്കുംനവമാധ്യമങ്ങൾമാർക്കറ്റിംഗ്പകർപ്പവകാശം!

വീചാറ്റ് മാർക്കറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് പല ഇ-കൊമേഴ്‌സ് പ്രൊഫഷണലുകളും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് അസാധ്യമല്ല.

നീട്ടിവെക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ചിന്താ രീതി മാറ്റാൻ "കുറഞ്ഞ പ്രായോഗിക ആശയം" നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രായോഗിക ചിന്താ തെറാപ്പി നീട്ടിവെക്കൽ

• എനിക്ക് ഇന്ന് 100 പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യണം → ഞാൻ ഇന്ന് പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, എനിക്ക് കഴിയുന്നത്രയും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ഞാൻ ഒരു എഴുത്തുകാരനാകണം → എനിക്ക് ഒരു എഴുത്തുകാരനാകാം.
• ഞാൻ ഈ വർഷം 100 ദശലക്ഷം സമ്പാദിക്കുന്നു → ഞാൻ നാളെ 10 യുവാൻ ഉണ്ടാക്കും.

നീട്ടിവെക്കൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ 2 തന്ത്രങ്ങൾക്ക് പുറമേ:

1. പരിശ്രമത്തിന്റെ പ്രക്രിയയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അന്തിമഫലമല്ല
2. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രായോഗിക ആശയം

ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യാശയും പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ കാഠിന്യം തിരിച്ചറിയുന്നത് പോസിറ്റീവും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു തത്വശാസ്ത്രമാണ്.

നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു ^_^

നീട്ടിവെക്കൽ മറികടക്കാൻ കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ രീതികൾ ഇതാ ▼

🔗എങ്ങനെയാണ് നീട്ടിവെക്കലിനെ ചെറുക്കാനും പരാജയപ്പെടുത്താനും കഴിയുക? നീട്ടിവെക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കുക

ജോലി കാര്യക്ഷമത വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ 1 മില്യൺ യുഎസ് ഡോളറിൽ കൂടുതൽ മൂല്യമുള്ളതും നിങ്ങളെ 3 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കാനും കഴിയും ▼

🔗തൊഴിൽ കാര്യക്ഷമത എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? ജോലി കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സംരംഭങ്ങൾക്കുള്ള രീതികളും ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളും