Нийтлэлийн лавлах
Өдөр бүрАмьдралТэдний дунд хамгийн исгэлэн хоёр газар байдаг: зүрх, хүзүү өвдөх.
Уг нь оффисын ажилчдын хувьд компьютер, гар утастай удаан нүүр тулах юм бол хүзүүг нь өвтгөх нь гарцаагүй.
Хүзүүний өвдөлтийг намдаах арга бий юу?
Интернэтээс авсан дараагийн хэдэн зураг дээрЧен Вэйлянхариултыг олоход тань хүргэх болно.
Утасны хүзүү хэр их жинтэй болохыг харвал?
Хүн толгойгоо бөхийлгөхгүй байх үед хүзүүндээ 4-5 кг жинтэй байдаг ба хүзүү нь бас их тайвширдаг.
Харин хүн толгойгоо бөхийлгөхөд хүзүүн дэх жин нь доорх зурагт үзүүлсэнтэй адил байх ба бөхийх зэрэг өндөр байх тусам хүзүүндээ жин ихсэх болно ▼
- Босоо 0 градус: хүзүүний даац 4.5 ~ 5.5 кг
- 15 градус гулзайлгах: хүзүүний даац 12кг
- 30 градус гулзайлгах: хүзүүний даац 18кг
- 45 градус гулзайлгах: хүзүүний даац 22кг
- 60 градус гулзайлгах: хүзүүний даац 27кг
Нэг гараараа утсаа барих хамгийн сайн арга юу вэ?
Үнэндээ хүн бүр хамгийн чухал гурван үгийг санаж байх ёстой: толгойгоо бүү бөхийлгө!
Ультраман позНэг гараараа гар утас барих▼
- Гар утсаа нэг гараараа барихад хамгийн тохиромжтой байрлал нь Ультраман мангасуудтай тулалддагтай маш төстэй юм.
Үйл ажиллагааны зайлшгүй шаардлагатай зүйлс:
- Хүзүүгээ тайвшруулж, баруун гараараа утсаа нүдний түвшинд хүртэл барина;
- Нэг гараараа утсаар илүү тухтай тоглохын тулд баруун гараа нэг гараараа дэмжих (зүүн гараа сольж болно);
- Битгий доош хар.
Утасны зөв байрлалаар хэрхэн сууж тоглох вэ?
Биеийн байрлалыг уншиж, гар утсаар тоглох▼
Үйл ажиллагааны зайлшгүй шаардлагатай зүйлс:
- тохойгоо ширээн дээр тавь;
- Хүзүүгээ тайвшруулж, утсаа хоёр гараараа нүдний түвшинд дээшлүүл;
- Битгий доош хар.
Суугаад утсаа харах стандарт маяг
Утсаа харж суугаад утсаа харахын тулд утасны тавиур ашиглахыг зөвлөж байна ▼
- Бүх төрлийн гар утасны тавиурын эд өлгийн зүйлсийг худалдан авч, ширээн дээр тавина.
- Эдгээр гар утсанд суурилуулсан олдворуудыг сайн ашигласнаар та хүзүүний өвчлөлийг багасгах боломжтой.
Үйл ажиллагааны зайлшгүй шаардлагатай зүйлс:
- Хуучин дүрэм, гар утасны эзэмшигч нь нүдний өндрийг тохируулах ёстой;
- Битгий доош хар.
Утсаараа сууж тоглох эдгээр сайн зуршлуудыг хөгжүүлээрэй, Ultraman нэг гараараа утсаа барьж, таны хүзүү танд талархах болно.
Hope Chen Weiliang блог ( https://www.chenweiliang.com/ ) shared "Гар утсаа нэг гараараа барихад хамгийн тохиромжтой байрлал юу вэ?Гар утсаараа хэрхэн зөв сууж, тоглуулах вэ" энэ нь танд туслах болно.
Энэ нийтлэлийн холбоосыг хуваалцахад тавтай морилно уу:https://www.chenweiliang.com/cwl-27862.html