स्मार्ट तत्व काय आहे? सानुकूलित स्मार्ट ध्येये निश्चित करण्याचे व्यावहारिक केस स्टडीज.

यश हे कधीच अपघाती नसते, तर ते अचूक आणि सुव्यवस्थित ध्येयांचे अपरिहार्य परिणाम असते.

बरेच लोक प्रयत्न करत नाहीत म्हणून अपयशी ठरतात असे नाही, तर त्यांचे ध्येय अस्पष्ट असते आणि त्यांची दिशा अस्पष्ट असते म्हणून.

तुम्हाला कधी असे वाटले आहे का की तुम्ही खूप मेहनत करत आहात पण कधीच काही परिणाम दिसत नाही?

या टप्प्यावर, SMART तत्व एका धारदार तलवारीसारखे काम करते, गोंधळ दूर करते आणि तुमची ध्येये स्पष्ट, मोजता येण्याजोगी आणि कृती करण्यायोग्य बनविण्यास मदत करते.

आता आपण SMART तत्व काय आहे आणि तुमचे जीवन आणि करिअर योग्य मार्गावर येण्यासाठी ध्येये निश्चित करण्यासाठी त्याचा वापर कसा करायचा याबद्दल बोलूया.

स्मार्ट तत्व काय आहे?

ध्येय निश्चित करण्यासाठी स्मार्ट तत्व हा एक सुवर्ण नियम आहे.

त्याचे नाव पाच इंग्रजी शब्दांच्या पहिल्या अक्षरांपासून आले आहे: विशिष्ट, मोजण्यायोग्य, साध्य करण्यायोग्य, संबंधित आणि वेळेनुसार बांधलेले.

भाषांतरित अर्थ आहेत: विशिष्ट, मोजता येण्याजोगे, साध्य करण्यायोग्य, संबंधित आणि कालबद्ध.

हे सोपे वाटते का? पण जर तुम्ही ते खरोखरच चांगले वापरले तर ते तुमचे लक्ष्य लेसरइतके अचूक बनवू शकते.

बरेच लोक "मला यशस्वी व्हायचे आहे" किंवा "मला चांगले व्हायचे आहे" असे म्हणत ध्येये ठेवतात, परंतु ही ध्येये खूप अस्पष्ट आणि साध्य करणे अशक्य आहेत.

ध्येये साध्य करण्यायोग्य बनवण्यासाठी आणि रिकाम्या घोषणा टाळण्यासाठी स्मार्ट तत्व विकसित केले गेले.

एस: विशिष्ट

ध्येय विशिष्ट असले पाहिजे आणि ते अस्पष्ट असू नये.

उदाहरणार्थ, "मला वजन कमी करायचे आहे" असे म्हणणे खूप सामान्य आहे.

जर तुम्ही ते "मला तीन महिन्यांत ५ किलो वजन कमी करायचे आहे" असे बदलले तर ते लगेच स्पष्ट होत नाही का?

विशिष्ट ध्येये तुम्हाला अस्पष्ट कल्पनांमध्ये हरवून जाण्याऐवजी काय करावे लागेल हे जाणून घेण्यास मदत करतात.

नेव्हिगेशनप्रमाणेच, तुम्हाला फक्त "दूर जा" असे म्हणण्याऐवजी एका विशिष्ट गंतव्यस्थानात प्रवेश करावा लागेल.

एम: मोजता येण्याजोगा

ध्येये मोजता येण्यासारखी असली पाहिजेत, अन्यथा तुम्ही काही प्रगती केली आहे की नाही हे तुम्हाला कळणार नाही.

उदाहरणार्थ, "मला माझे कामाचे कौशल्य सुधारायचे आहे" या विधानात कोणतेही मापदंड नाहीत.

जर आपण ते "मला सहा महिन्यांत तीन मोठे प्रकल्प पूर्ण करायचे आहेत आणि ९०% ग्राहक समाधान दर साध्य करायचा आहे" असे बदलले तर आपल्याला मोजण्यासाठी स्पष्ट मापदंड उपलब्ध होतील.

मोजता येण्याजोग्या ध्येयांमुळे तुम्ही कधीही तुमची प्रगती तपासू शकता आणि अंतिम रेषेपासून तुम्ही किती दूर आहात हे जाणून घेऊ शकता.

हे मॅरेथॉन धावण्यासारखे आहे; आंधळेपणाने धावण्याऐवजी तुम्ही किती किलोमीटर धावला आहात हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे.

अ: साध्य करण्यायोग्य

ध्येये वास्तवापासून वेगळी करता येत नाहीत, अन्यथा ती केवळ इच्छापूर्तीची कल्पना बनतील.

उदाहरणार्थ, जर तुमच्याकडे सध्या कोणतेही संसाधने नसतील तर "मला महिन्याला दहा लाख कमवायचे आहेत" ही कल्पना एक अवास्तव कल्पनारम्य आहे.

स्मार्ट तत्व यावर भर देते की ध्येये तुमच्या क्षमतेनुसार असली पाहिजेत, थोडी आव्हानात्मक असली पाहिजेत, परंतु पूर्णपणे अशक्य नसावीत.

फिटनेसप्रमाणेच, तुम्ही सुरुवातीपासूनच २०० किलोग्रॅम वजनाचा बारबेल उचलण्याची अपेक्षा करू शकत नाही; त्यामुळे फक्त दुखापत होईल.

वाजवी ध्येये तुम्हाला पुढे जाण्यास प्रेरित करू शकतात, तुम्हाला अडथळा आणू शकत नाहीत.

R: संबंधित

तुमची ध्येये तुमच्या मुख्य दिशेशी संबंधित असली पाहिजेत.

ध्येय निश्चित करताना बरेच लोक चुकीच्या मार्गाने जातात. उदाहरणार्थ, मार्केटिंगमध्ये काम करू इच्छिणारी व्यक्ती स्वयंपाक शिकण्यावर आपली ऊर्जा केंद्रित करू शकते.

हे नक्कीच वाईट गोष्ट नाही, पण त्याचा तुमच्या मुख्य कामाशी थेट संबंध नाही.

स्मार्ट तत्व आपल्याला आठवण करून देते की आपल्या प्रयत्नांमधून एकत्रित परिणाम निर्माण करण्यासाठी आपली उद्दिष्टे आपल्या एकूण दिशेशी जुळली पाहिजेत.

एखाद्या जिगसॉ पझलप्रमाणे, जेव्हा संबंधित तुकडे एकत्र केले जातात तेव्हाच एक संपूर्ण चित्र तयार होऊ शकते.

ट: वेळेनुसार

ध्येयाची अंतिम मुदत असली पाहिजे, अन्यथा तुम्हीअमर्यादितकामात दिरंगाई.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही वेळेची मर्यादा न ठेवता "मला एक पुस्तक लिहायचे आहे" असे म्हटले तर तुम्ही दहा वर्षांनंतरही ते लिहिणे पूर्ण करू शकणार नाही.

"मला सहा महिन्यांत १००,००० शब्दांची हस्तलिखित पूर्ण करायची आहे" असे बदलल्याने लगेचच निकडीची भावना निर्माण झाली.

वेळेचे बंधन तुम्हाला अनिश्चित काळासाठी नियोजनाच्या टप्प्यात राहण्याऐवजी कृती करण्यास भाग पाडते.

हे एका परीक्षेसारखे आहे; वेळेची मर्यादा तुम्हाला ती पूर्ण करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास भाग पाडते.

स्मार्ट तत्वाचे एकूण महत्त्व

जेव्हा हे पाच आयाम एकत्र केले जातात तेव्हा ध्येय स्पष्ट, कृतीयोग्य आणि शोधण्यायोग्य बनते.

स्मार्ट तत्व हा एक सिद्धांत नाही तर एक व्यावहारिक साधन आहे.

हे तुम्हाला अस्पष्ट इच्छांना ठोस कृती योजनांमध्ये रूपांतरित करण्यास मदत करू शकते.

बरेच यशस्वी लोक ध्येय निश्चित करण्यासाठी स्मार्ट तत्वाचा वापर करतात कारण ते तुम्हाला वेळ आणि ऊर्जा वाया घालवण्यापासून रोखण्यास मदत करते.

स्मार्ट तत्त्वाचे व्यावहारिक केस स्टडीज

केस स्टडी १: वैयक्तिक वाढ

उद्दिष्ट: वाचकसंख्या वाढवणे.

स्मार्ट ध्येय: पुढील सहा महिने दरमहा दोन पुस्तके वाचणे आणि वाचनाच्या नोंदी लिहिणे.

विशेषतः: वाचन.
मोजता येण्याजोगे: दरमहा २ पुस्तके.
हे शक्य आहे: वेळेच्या वेळापत्रकानुसार, ते पूर्णपणे शक्य आहे.
प्रासंगिकता: ज्ञानाचा साठा वाढवते आणि वैयक्तिक वाढ सुलभ करते.
वेळ मर्यादा: ६ महिने.

या सेटअपमुळे, तुम्हाला "मला आणखी पुस्तके वाचायची आहेत" सारख्या रिकाम्या शब्दांवर अडकून पडावे लागणार नाही, परंतु तुम्हाला एक स्पष्ट मार्ग मिळेल.

केस स्टडी २: करिअर डेव्हलपमेंट

उद्दिष्ट: कामाच्या ठिकाणी स्पर्धात्मकता वाढवणे.

स्मार्ट ध्येय: पुढील वर्षाच्या आत डेटा अॅनालिटिक्स कोर्स पूर्ण करा आणि तो कामाच्या ठिकाणी कमीत कमी दोन प्रकल्पांमध्ये लागू करा.

विशेषतः: डेटा विश्लेषण शिका.
मोजण्यायोग्य: अभ्यासक्रम पूर्ण करणे + अर्ज प्रकल्प.
हे शक्य आहे: एक वर्ष पुरेसे आहे.
प्रासंगिकता: कामाच्या ठिकाणी कौशल्ये सुधारते आणि स्पर्धात्मकता वाढवते.
वेळ मर्यादा: एक वर्ष.

अशाप्रकारे, तुमची करिअर विकासाची उद्दिष्टे आता केवळ इच्छापूर्ती राहणार नाहीत, तर त्यासाठी स्पष्ट पावले उचलावी लागतील.

केस स्टडी ३: आरोग्य व्यवस्थापन

ध्येय: शारीरिक स्थिती सुधारणे.

स्मार्ट ध्येय: पुढील ३ महिन्यांत आठवड्यातून किमान ३ वेळा ३० मिनिटे व्यायाम करून शरीरातील चरबीचे प्रमाण २% ने कमी करणे.

विशेषतः: व्यायाम + शरीरातील चरबीची टक्केवारी.
वारंवारता + शरीरातील चरबीची टक्केवारी यानुसार मोजता येते.
ते साध्य करू शकते: संयोजनजीवनती एक सवय आहे, आणि पूर्णपणे शक्य आहे.
प्रासंगिकता: आरोग्य हे जीवनाच्या गुणवत्तेशी जवळून संबंधित आहे.
वेळ मर्यादा: ६ महिने.

ध्येय निश्चित करण्याची ही पद्धत तुम्हाला "मला निरोगी राहायचे आहे" या घोषणेऐवजी खरोखरच परिणाम पाहण्याची परवानगी देते.

स्मार्ट तत्वाचे फायदे

त्यामुळे ध्येय अधिक स्पष्ट होऊ शकते.

ते आपल्या कृतींना दिशा देऊ शकते.

त्यामुळे निकालांचा मागोवा घेणे सोपे होते.

हे तुम्हाला कामात दिरंगाई टाळण्यास मदत करू शकते.

हे तुम्हाला मर्यादित वेळेत जास्तीत जास्त निकाल मिळविण्यास अनुमती देते.

आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात स्मार्ट तत्व कसे लागू करू शकतो?

प्रथम तुमचे ध्येय लिहा.

नंतर प्रत्येकी SMART च्या पाच आयामांना पूर्ण करते का ते तपासा.

जर ते आवश्यकता पूर्ण करत नसेल, तर ध्येय विशिष्ट, मोजता येण्याजोगे, साध्य करण्यायोग्य, संबंधित आणि वेळेचे बंधन होईपर्यंत ते समायोजित करा.

शेवटी, ध्येय लहान पायऱ्यांमध्ये विभाजित करा आणि ते दररोज अंमलात आणा.

अशाप्रकारे, तुम्ही हळूहळू यशाकडे वाटचाल करू शकता.

निष्कर्ष: माझा दृष्टिकोन

स्मार्ट तत्व हे जादूचे साधन नाही, परंतु ते ध्येय व्यवस्थापनासाठी एक मुख्य साधन आहे.

माहितीच्या या अतिरेकी युगात, अस्पष्ट ध्येये तुम्हाला फक्त भरकटवतील.

स्मार्ट तत्व तुम्हाला गुंतागुंतीच्या वातावरणात स्पष्ट राहण्यास मदत करू शकते, दीपगृहासारखे पुढे जाण्याचे मार्गदर्शन करू शकते.

ती फक्त एक पद्धत नाही तर विचार करण्याची एक पद्धत आहे.

स्मार्ट तत्वावर प्रभुत्व मिळवणे हे ध्येय व्यवस्थापनात प्रभुत्व मिळवण्यासारखे आहे.तत्वज्ञान.

ही एक उच्च-स्तरीय संज्ञानात्मक क्षमता आहे आणि धोरणात्मक विचारसरणीचे प्रकटीकरण आहे.

बेरीज करणे

स्मार्ट तत्वाचे पाच परिमाण आहेत: विशिष्ट, मोजता येण्याजोगे, साध्य करण्यायोग्य, संबंधित आणि कालबद्ध.

हे ध्येये अधिक स्पष्ट, अधिक कृतीशील आणि अधिक परिणाम-केंद्रित बनवू शकते.

या केस स्टडीजद्वारे, आपण पाहू शकतो की SMART तत्व वैयक्तिक वाढ, करिअर विकास आणि आरोग्य व्यवस्थापनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते.

म्हणून, आजपासून, अस्पष्ट ध्येये ठेवणे थांबवा.

तुमचे प्रत्येक पाऊल दृढ आणि शक्तिशाली असल्याची खात्री करून, तुमचे ध्येय निश्चित करण्यासाठी SMART तत्व वापरा.

यश हे अपघाती नसते, तर अचूक ध्येय निश्चित केल्यानंतर ते अपरिहार्य असते.

आत्ताच कृती करा आणि तुमच्या आयुष्यात आणि कामात SMART तत्व लागू करा. आज तुम्ही घेतलेल्या निवडीबद्दल तुमचे भविष्य तुमचे आभार मानेल.