Chen Weiliang: Bagaimanakah orang media baharu membangunkan tabiat yang baik? 60 Hari Bagaimana Membina Tabiat

Chen Weiliang:media baruBagaimanakah orang membangunkan tabiat yang baik?

60 Hari Bagaimana Membina Tabiat Untuk Merumuskan

Oleh kerana perkembangan pesat industri Internet, banyakKolej Interceptpelajar, belajarPasaran internetDalam proses itu, saya belajar banyak, termasuk pelbagai bahagian atasPenulisan Salinankaedah penulisan,Pemasaran Wechatkaedah, dsb., tetapi amalkan WeChat selepas beberapa ketikaPromosi akaun awamTapi rasa tak berguna...

Mengapa demikian?

• kerana belajarPromosi Web, tanpa membuat ringkasan, lupakan apabila anda mempelajarinya.
• Tanpa latihan, anda tidak akan belajar intipati.
• Jadi, rumuskan untuk membentuk tabiat.

Ringkaskan dengan memanfaatkan alatan

1. Chen WeiliangIa diringkaskan oleh Dynalist dan dieksport ke fail format OPML selepas selesai.
2. Kemudian, import fail dalam format OPML ke dalam peta minda MindManager.
3. Peta minda MindManager adalah lebih intuitif dan lebih mudah untuk disemak dan diringkaskan sendiri.

tetapkan matlamat

• Bukan takut lambat, tapi takut gangguan.
• Jika anda membaca selama 10 minit sehari, anda akan dapat membaca buku dengan teliti dari semasa ke semasa (kira-kira 3 bulan).
• Sesuaikan matlamat yang boleh diukur, seperti kecergasan, bersenam 30 tekan tubi sehari.

Penyempurnaan lebih penting daripada kesempurnaan

• Terlalu mengejar kesempurnaan, hasilnya selesai.

jangan ganggu

• Situasi yang tidak dijangka terganggu, sedikit kerja.
• Berjalan 2000 langkah dan tukar kepada 30 tekan tubi.
• Cuba untuk tidak menjadi fleksibel, dan jangan membuat alasan untuk diri sendiri.
• Pintu belakang menjadi pintu hadapan.

bilangan rekod

Tujuan melakukan sesuatu:

• untuk menggembirakan orang lain
• tolong diri sendiri

Beri perhatian kepada bilangan rekod, dan apabila anda ingin berputus asa, anda boleh memotivasikan diri anda untuk meneruskan.

Sediakan lebih awal

• Syarat untuk menyelesaikan awal matlamat
• Contohnya: merancang untuk berjalan 2000 langkah, menyediakan pakaian dan kasut lari untuk keesokan harinya sebelum tidur.

Membangunkan hanya 1 tabiat pada satu masa

• Tidak lebih daripada 1 pada satu masa, jika tidak, berputus asa kerana kebimbangan.
• Mulakan dengan 1 tabiat dan nikmati selama 60 hari.
• Selepas 60 hari pembentukan tabiat, cuba tabiat baru.