Kif tagħmel lilek innifsek effiċjenti fl-eżekuzzjoni?X'inhuma xi modi kif tittejjeb il-mobilità?

Il-ħila ta 'eżekuzzjoni tirreferi għall-abbiltà li jibdlu l-ideat f'azzjonijiet u tuża azzjonijiet biex toħloq riżultati.

waqt ix-xogħol, l-istudju uĦajja, l-eżekuzzjoni hija kruċjali.

X'inhuma xi modi kif tittejjeb il-mobilità?

Hawn huma xi modi kif ittejjeb il-ħila tiegħek li tesegwixxi u tieħu azzjoni:

1. Tiżgura bażi suffiċjenti għall-ħajja

• Stat fiżiku u mentali tajjeb huwa l-prerekwiżit għat-titjib tal-kapaċità ta 'eżekuzzjoni.
• Żgura rqad, nutrizzjoni u eżerċizzju adegwati, u żomm burdata tajba.
• Imla l-enerġija, evita t-tbatija tal-ġuħ, u mistrieħ lilek innifsek meta tħossok għajjien.
• Qatt tħalli l-moħħ, l-għajnejn u l-ġisem tiegħek jiġu eżawriti għal żmien twil wisq.

2. Ottimizza l-ambjent tax-xogħol

• Ambjent tax-xogħol tajjeb jista 'jgħinna nkunu aktar iffukati u effiċjenti.
• Issettja t-telefon tiegħek biex siekta u żommu fejn ma jidhirx.
• Oqgħod 'il bogħod minn kull tip ta' distrazzjoni u evita li titbaxxa quddiem kompiti importanti.闲逛roaming.

3. Stabbilixxi miri ċari

• L-għanijiet huma gwidi ta' azzjoni.
• Agħmel il-miri tiegħek ċari u aqsamhom f'għanijiet żgħar speċifiċi, li jagħmluhom aktar faċli biex jintlaħqu.

4. Wettaq il-kompiti b'mod ordnat

• Implimenta l-kompiti billi tuża approċċ gradwali.
• Ibda b'affarijiet żgħar, bħal karozza li gradwalment tħaffef teħtieġ proċess tal-bidu.
• Oqgħod attent u rrekordja l-feedback, u kun lest biex tieħu pawża.

5. Żomm livell għoli ta 'konċentrazzjoni

• Fl-istess ammont ta 'żmien, tista' tikseb id-doppju tal-produzzjoni milli tkun distratt.
• Il-konċentrazzjoni hija kruċjali biex jingħelbu problemi diffiċli.

Regoli tas-suċċess:

1. waqqaf mira;
2. Titlifx il-fokus (iffoka fuq forehead tax-xellug, ibqa' jitbissem);
3. Immaniġġja tajjeb il-ġnien emozzjonali tiegħek (isma mużika pjaċevoli u teħles minn ħsibijiet li jfixkluh);
4. Azzjoni, azzjoni biss tista 'twassal għas-suċċess.

6. Żviluppa l-​vizzju li “aġixxi issa.”

• Il-prokrastinazzjoni hija l-għadu tal-eżekuzzjoni.
• Żviluppa l-vizzju li "taġixxi issa" minflok tistenna sa għada biex tagħmel dak li tagħmel illum.
• L-hekk imsejjaħ ċiklu PDCA juża l-erba 'komponenti ta' Pjan (Pjan) → Do (Eżekuzzjoni) → Iċċekkja (Evalwazzjoni) → Att (Titjib) biex jibni ċiklu kontinwu biex itejjeb kontinwament diversi affarijiet b'mod kontinwu.

7. Iċedi l-insegwiment tal-perfezzjoni

• Tistinka għall-perfezzjoni twassal għal procrastination.
• Tgħallem taċċetta l-imperfezzjoni u ma ssegwix il-perfezzjoni.
• min-nervituri科学Minn din il-perspettiva, "tabbanduna l-ossessjoni bil-perfezzjoni" hija l-prerekwiżit għal "tieħu azzjoni immedjata".
• Billi titbaxxa b'mod xieraq il-mira, il-veloċità tax-xogħol tista '"titlaq" malajr.
• M'hemmx għalfejn tkun eżiġenti wisq fuqek innifsek, u għandek tittrattaha b'attitudni paċifika.

8. Żomm moħħ kalm

• Il-mentalità hija s-sors tal-eżekuzzjoni.
• Żomm moħħ kalm u evita ansjetà u irritabilità.

9. Tagħmel skużi

• M'hemm xejn li ħaddieħor jista 'jagħmel li inti ma tistax tagħmel.
• Kun kuraġġuż biżżejjed biex tiffaċċja sfidi, tagħmilx skużi għalik innifsek, kunTgħix għalik innifsek.

10. Kompli tipprattika

• L-eżekuzzjoni hija drawwa li teħtieġ prattika kostanti.
• Irridu nippersistu fil-prattika u ntejbu kontinwament il-kapaċitajiet ta' eżekuzzjoni tagħna.

Kif tagħmel lilek innifsek effiċjenti fl-eżekuzzjoni?

Nirrakkomanda mod effettiv biex tittejjeb l-eżekuzzjoni: ir-regola tal-5 minuti.

• Meta tibda biċċa xogħol, taħsibx wisq dwar kif tagħmel dan, agħmel dan u għid lilek innifsek biex iżżomm għal 5 minuti.
• Ladarba tibda għal 5 minuti, tkun bħal tagħmir tal-għażil, ikun faċli li żżomm miegħu u l-kompitu jitlesta faċilment.

Kif prezz tal-ħin?

Għandna npoġġu prezz fuq il-ħin tagħna biex niġġestixxuh aħjar.

L-awtur ta’ “Il-Ktieb ta’ Navarre” jirrakkomanda li taqsam il-ħin tiegħek f’żewġ kategoriji: ħin ta’ valur għoli u ħin ta’ valur baxx.

1. Il-ħin ta’ valur għoli huwa żmien li jgħinek tilħaq il-miri tiegħek, ittejjeb il-ħiliet tiegħek, iżżid id-dħul tiegħek, jew ittejjebkuntentĦin li jħoss.
2. Il-ħin ta’ valur baxx huwa ħin li huwa moħli, bla sens, jew li ma jgħinekx tilħaq il-miri tiegħek.

Huwa jirrakkomanda li jiffissa l-prezz tal-ħin ta 'valur għoli għoli kemm jista' jkun biex jimmaniġġjah aħjar.

Jekk tagħmel dan, tista' tgħinek tagħmel użu aħjar mill-ħin tiegħek u tiżgura li tkun ippremjat b'mod xieraq talli tagħmel affarijiet sinifikanti.

Metodu tal-ipprezzar tal-ħin tal-kalkolu

Uża l-formula li ġejja biex tikkalkula l-ipprezzar tal-ħin tiegħek:

• Ipprezzar tal-ħin = mira tad-dħul annwali / ħin tax-xogħol (sigħat)
• Pereżempju, jekk il-mira tad-dħul annwali tiegħek hija ta' $10 u tippjana li taħdem 2000 siegħa fis-sena
• Imbagħad l-ipprezzar tal-ħin tiegħek ikun: ipprezzar tal-ħin = 100,000 wan/2,000 siegħa = 50 wan/siegħa

Pereżempju, ipprezza l-ħin tiegħek għal RM50 fis-siegħa u iġġudika qabel ma tagħmel xejn:

1. Dan huwa valur għoli?Jew valur baxx?
2. Se nitlef RM50?
3. Fittex affarijiet ta 'valur għoli x'tagħmel.

Mistoqsijiet Frekwenti

Dawn t'hawn fuq huma tweġibiet għal xi mistoqsijiet komuni. Nittama li dawn it-tweġibiet jistgħu jgħinuk tifhem aħjar u ttejjeb il-kapaċitajiet ta' eżekuzzjoni u azzjoni tiegħek.

Konklużjoni:

Il-kapaċità ta 'eżekuzzjoni hija fattur importanti fis-suċċess fil-ħajja.Permezz ta 'tagħlim u prattika kontinwi, nistgħu ntejbu l-kapaċità ta' eżekuzzjoni tagħna, nilħqu l-għanijiet tagħna u niksbu s-suċċess.