ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။အကျင့်စာရိတ္တကြောင့် ပြန်ပေးဆွဲခံရခြင်းကို ငြင်းဆန်ရန် မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရသူများသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်သောအခါ အခြားသူများကို အတင်းအကြပ် သတ်သေရန် မသိစိတ်က “ကိုယ်ကျင့်တရား ပြန်ပေးဆွဲခြင်း” ဟုခေါ်သည်။

• ကိုယ်ကျင့်တရားအရ ပြန်ပေးဆွဲခံရတာကို သတိရှိရှိ ငြင်းဆိုဖို့ လိုပါတယ်။

ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲခြင်းဟု ခေါ်တွင်ခြင်းမှာ လူတို့သည် အခြားသူများကို အတင်းအကြပ် သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်ရန် အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် လက်တွေ့မကျသော စံနှုန်းများကို အသုံးပြုကာ အကျင့်စာရိတ္တအမည်ဖြင့် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို လွှမ်းမိုးသည့် ဖြစ်စဉ်ကို ရည်ညွှန်းသည်။

ပညာရှိကြီး ကွန်ဖြူးရှပ် က "ခွင့်လွှတ်ခြင်းပါပဲ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မလုပ်ချင်တဲ့အရာကို တခြားသူတွေကို မလုပ်ပါနဲ့" လို့ ဆိုပါတယ်။

သူတစ်ပါးကို မလုပ်ချင်ဘူး လုပ်နေတာမဟုတ်ဘူး၊ တခြားသူတွေကို အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါနဲ့။

ဒါကြောင့် တစ်ခုခုလုပ်ရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် အဲဒါကို တခြားလူတွေကို အသုံးချလို့ရလား။

• ကောင်းတယ်လို့ ထင်တဲ့အရာကို တခြားသူတွေက သဘောကျမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
• ဥပမာအားဖြင့် လူအချို့သည် ဒူးရင်းစားခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး အချို့ကမူ ဒူးရင်း၏ အထူးအရသာကို မခံနိုင်ကြပေ။
• ဒူးရင်းမကြိုက်တဲ့သူတွေကို ဒူးရင်းသီးပေးရင် မကောင်းပါဘူး။

ဒါကြောင့် သူတစ်ပါးကို မလုပ်ချင်တာကို ဂရုတစိုက်လုပ်ပါ။

သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုအတွက်၊ အခြားသူတွေ လက်ခံနိုင်မလားဆိုတာကိုလည်း သေသေချာချာ စဉ်းစားရပါမယ်။

အကျင့်စာရိတ္တပြန်ပေးဆွဲခြင်း၏ဂန္ထဝင်ဥပမာ

လူငယ်တစ်ဦးသည် အလုပ်မှ ပင်ပန်းလွန်းသဖြင့် အသက် 70 အရွယ် အဘိုးအိုအား အချိန်မီ မစွန့်ဘဲ အဘိုးအိုအား အကျင့်ပျက်သည်ဟု စွပ်စွဲခြင်း ခံခဲ့ရသည်။

ထိုင်ခုံကို ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲမှု ဖြစ်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အစပြုမှုမှာ မည်သည့်အချိန်က စတင်ခဲ့သနည်း။လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်ခွင့် ရှိတယ်၊ လူတိုင်းမှာ ရင်ဆိုင်ဖို့ လိုအပ်ချက်တွေရှိတယ်။အသက်ထိုင်ခုံတစ်ခုတည်းအတွက် အကျင့်ပျက်သည်ဟု စွပ်စွဲခံရလျှင် အကျင့်စာရိတ္တမကျဉ်းလွန်းဘူးလား။

အဟောင်းကို လေးစားသင့်သော်လည်း အဟောင်းကို အားကိုးပြီး အဟောင်းကို ရောင်းစားနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။အဘိုးအိုသည် အခြားသူများကို လေးစားရကောင်းမှန်း သိသောအခါတွင်လည်း ကျေးဇူးတင်သင့်ပါသည်။ ကူညီရန်တာဝန်မရှိပါ။ဤစာရိတ္တပြန်ပေးဆွဲမှုနှင့် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အဘိုးအိုသည် သီလရှိသလော။

လူငယ်တိုင်းသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ လျင်မြန်သောဘဝနှင့် ကြုံတွေ့ရပြီး အလုပ်ဖိအားများလွန်း၍ အချို့မှာ မိဘအတွက်၊ အချို့မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အချို့မှာ မိသားစုအတွက်၊ အချို့မှာ ကလေးများ အတွက်ဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ငယ်ရွယ်သူများလည်း နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ကြုံတွေ့နေရပါသည်။ အဘိုးကြီးအတွက် ထိုင်ခုံကို စွန့်လွှတ်သင့်ပေမယ့် ဒါက ကိစ္စမရှိပါဘူး။

ငယ်ရွယ်သူတိုင်းမှာလည်း မိဘတွေရှိကြပြီး အားလုံးက မိဘလက်ထဲမှာရှိတဲ့ ရတနာတွေပါ။မေးပါရစေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေရော ကလေးတွေပါ အပြင်မှာ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကြုံရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။အကျင့်ပျက်တယ်လို့ စွပ်စွဲခံရတဲ့အခါ အဘိုးကြီး ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

သီလစောင့်ထိန်းသူသည် သူတစ်ပါးကို ခိုင်းစေခြင်းငှာ မတောင်းဆိုသော်လည်း တစ်ပါးသူတို့သည် မိမိအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် သီလကို မခိုးယူပါနှင့်။

စာရိတ္တပြန်ပေးဆွဲခြင်း၏ ဥပစာ

လူတစ်ဦးအား ကိုယ်ကျင့်တရား မြင့်မားစေရန် ပြန်ပေးဆွဲခြင်းသည် မြင့်မားသော ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင် မတ်တပ်ရပ်ရန် လူအုပ်ထဲမှ လူတစ်ဦးကို ဆွဲထုတ်ပြီး အောက်ဖော်ပြပါ လူစုလူဝေးအား အော်ဟစ်ရန် tweeter ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် တူသည်-

"ဒီလူကို စင်ပေါ်မှာ ကြည့်ပါ၊ သူက တခြားသူတွေကို အကျိုးပြုဖို့ တစိုက်မတ်မတ် လုပ်ထားတဲ့ ကိုယ်ကျိုးမငဲ့သူပါ။ အခက်အခဲတွေ ကြုံလာရင် ကူညီဖို့ လုံးဝ တာဝန်ရှိတယ်။ သူရဲ့ ကိုယ်ကျိုးမဖက်တဲ့ စေတနာဟာ လေးစားမှုနဲ့ သင်ယူထိုက်တယ်၊ ခေတ်သစ်အတွက် စံနမူနာယူထိုက်သူပါ။ “

တကယ်တော့ ဒီလူဟာ သူတပါးအတွက် ရံဖန်ရံခါ ကုသိုလ်ကောင်းမှု လုပ်ပြီး စံနမူနာယူဖို့ အပြစ်ကင်းစင်စွာ ဖမ်းစားတတ်တဲ့ သာမန်လူတစ်ယောက်သာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက် လူတိုင်း၏ စောင့်ကြည့်မှုအောက်တွင် နေထိုင်ခဲ့သည်။

ပြီးတော့ တစ်ယောက်ယောက်က သူ့ကို အကူအညီတောင်းရင် ငြင်းလို့မရသေးဘူး။

မဟုတ်ရင် လူတွေက ပြောကြလိမ့်မယ်- မင်းက ကိုယ်ကျင့်တရားစံနမူနာပဲ၊ မင်း ငါ့ကို ကူညီရမယ်၊ မဟုတ်ရင် မင်းကို လူတိုင်းရဲ့ လေးစားမှုကို ဘယ်လိုခံနိုင်မလဲ?“ကျင့်ဝတ်စံနမူနာ” ဟူသော စကားလုံးများအတိုင်း သင် မည်သို့နေထိုင်နိုင်မည်နည်း။

အခုချိန်ထိ ဆင်းရဲသားက အကျင့်စာရိတ္တကြောင့် ပြန်ပေးဆွဲခံရတယ်။သူသည် တုံ့ဆိုင်းနေသော်လည်း၊ သူသည် ကိုယ်ကျင့်တရားစံထားသူတစ်ဦး၏ အရိပ်အောက်တွင် နေထိုင်ခဲ့ရသည်၊ သူမလုပ်ချင်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ကာ သူ့ကိုယ်သူ ဆုံးရှုံးသွားခဲ့သည်။

၎င်းသည် ထိုနှစ်များတွင် "မော်ဒယ်ကိုဖမ်းပြီး စံသတ်မှတ်ခြင်း" ကို အမှတ်ရစေသည်။

အကျင့်စာရိတ္တကြောင့် ပြန်ပေးဆွဲခံရတာကို ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

ဒီတော့ အကျင့်စာရိတ္တကြောင့် ပြန်ပေးဆွဲခံရတာကို ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

သာမာန်အခြေအနေတွေမှာ၊ တခြားသူတွေကို ကူညီဖို့ အကျိုးပြုတာ တစ်ခုခုလုပ်ပေမယ့် ရာထူးကြီးမြင့်တဲ့ နေရာမျိုးမှာ မနေဘဲ ကိုယ်ကျင့်တရားစံထားမှုစံနှုန်းအရ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်တော့မှ အရှက်ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

အကျင့်စာရိတ္တပြန်ပေးဆွဲခြင်းကို ငြင်းပယ်သည့်ကိစ္စ

အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား “မင်းလူပျိုဖြစ်ပြီ၊ အဘိုးကြီးအား ငါ့ထိုင်ခုံကို ပေးသင့်သည်” ဟူသော အကြောင်းပြချက်ဖြင့် ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲမှုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ထိုင်ခုံကို စွန့်လွှတ်ရန် ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။

ထို့နောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဤသို့ပြောနိုင်သည်-

"တောင်းပန်ပါတယ်၊ ငါက ကိုယ်ကျင့်တရားစံပြမဟုတ်ဘူး၊ ငါက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာက လူ့သဘာဝပါ၊ ကျေးဇူးပြုပြီး ငါနဲ့ထပ်တူ အသိပညာမရှိဘူး"

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲခြင်းများသည် အခြားသူများ၏ မနာလိုမှုဖြစ်လိုပြီး အကျင့်ပျက်သည်ဟု သတ်မှတ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သူများအတွက် ဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှိမ့်ချလိုစိတ်နဲ့ ငါဒီလိုပဲ ပြုမူနေသရွေ့ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို လိုက်နာရင် ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲမှုကနေ လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။

"မြေကြီးနိမ့်သောကြောင့်၊ ၎င်းတွင်အရာအားလုံးပါဝင်သည်၊ Canghai သည်နိမ့်သောကြောင့်၎င်း၌မြစ်ပေါင်းရာပေါင်းများစွာရှိသည်။"

ငါဟာ သမုဒ္ဒရာထဲမှာ တစ်စက်ပဲ ရှိသေးတယ်၊ ဒါကြောင့် ဘာကြောင့် ဒီလို မြင့်မြတ်တဲ့ အနေအထားမျိုးမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကိုယ်ကျင့်တရားနဲ့ ပြန်ပေးဆွဲဖို့ အခွင့်အရေး ပေးတာလဲ။

ကိုယ်ကျင့်တရားအရ ပြန်ပေးဆွဲခြင်းကို မလိုလားသောကြောင့်၊ ကိုယ်ကျင့်တရားပြန်ပေးဆွဲခြင်းတွင် အမှတ်မထင် မပါဝင်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါသည်။

"ကိုယ့်ကိုကိုယ် မလုပ်ချင်ဘူး သူတစ်ပါးကို မလုပ်နဲ့" လို့ ခေါ်တာ ဒါအမှန်ပါပဲ။