लेख निर्देशिका
🌪️💆♂️ जानकारी बाढी छ! 3 सुझावहरू सजिलैसँग मस्तिष्कको भारलाई सन्तुलनमा राख्न र सूचना अधिभारलाई अलविदा भन्न! 🛑
सूचना ओभरलोड? मस्तिष्क जानकारी संग अभिभूत छ! ️? जानकारी ओभरलोडबाट छुटकारा पाउनको लागि आफ्नो सुपर व्यावहारिक गाइड अनलक गर्नुहोस्! मानसिक थकानलाई अलविदा भन्नुहोस् र जानकारी सजिलै नियन्त्रण गर्नुहोस्! !
सूचना ओभरलोडको युगसँग कसरी व्यवहार गर्ने?
"सूचना ओभरलोड" लाई कसरी प्रतिरोध गर्ने आजका उद्यमीहरूको सामना गर्ने परीक्षा भएको छ।
ओह! आजकल, इन्टरनेट तातो शब्दहरू र पप-अपहरू भरिएको छ जस्तै "बम विस्फोट", "अचानक", "आघात", "पछिल्लो समाचार", "बस" र यस्तै।आत्म-मिडियाक्लिक-थ्रु दरहरू बढाउनको लागि, तिनीहरू प्रायः काल्पनिक, अतिशयोक्ति, र तथ्यहरूको विकृतिको सहारा लिन्छन् ...
म अहिले पनि "चकित" भईरहेको थिएँ, तर आँखा झिम्काउँदा म पर्दाफास भएँ र उल्टो भयो, र त्यसपछि "आघात" को नयाँ लहर आयो ...
यद्यपि आज जानकारी प्राप्त गर्न यो बढ्दो सुविधाजनक छ, तथ्य यो हो कि हामीले प्राप्त गर्ने अधिकांश जानकारी उच्च मूल्यको छैन, र मानव संज्ञानात्मक क्षमताहरू एकदम सीमित छन्।
तसर्थ, धेरै जानकारीले हाम्रो समझलाई मद्दत गर्न असफल मात्र होइन, तर प्रायः ठेस लाग्ने बाधा बन्न सक्छ।
ध्यान आकर्षित गर्न, इन्टरनेटमा धेरै जानकारीको मुख्य कार्य र उद्देश्य भावनाहरू उत्प्रेरित गर्नु हो, र यी भावनाहरू सामान्यतया अपेक्षाकृत बलियो हुन्छन्, जस्तै उदासी, क्रोध, चिन्ता, डर, आदि।
लामो समयसम्म यस्तो जानकारीमा डुब्नु वास्तवमा एक प्रकारको उपभोग हो जस्तो लाग्छ, तर वास्तवमा जानकारीले पनि तपाईंलाई खपत गरिरहेको हुन्छ।
यसले गर्दा कुन जानकारी भरपर्दो र उपयोगी छ र कुन जानकारी तुरुन्तै खारेज गर्नुपर्छ भनेर प्रभावकारी रूपमा बुझ्नको लागि तपाईंसँग पर्याप्त समय छैन।
तसर्थ, एक उद्यमीको रूपमा, यो अप्ठ्यारो हुनेछ यदि तपाइँ हरेक दिन यो अप्रासंगिक जानकारीको नेतृत्वमा हुनुहुन्छ।
सन्तुलन नियन्त्रण गर्न र मस्तिष्कमा संवेदी जानकारी ओभरलोड रोक्न 3 चालहरू
यहाँ तपाईंको लागि केही सुझावहरू छन्, मलाई आशा छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई "सूचना ओभरलोड" को सामना गर्न मद्दत गर्नेछन्:
1. यो जानकारीको न्याय गर्नुहोस्: के यो यथार्थपरक लक्ष्यहरूसँग सम्बन्धित छ?
- प्रत्येक चरणमा स्पष्ट लक्ष्यहरू, विस्तृत योजनाहरू र कार्यान्वयन योग्य कार्यहरू हुनुपर्छ।
- जब तपाइँ सन्देश प्राप्त गर्नुहुन्छ, पहिले निर्धारण गर्नुहोस् कि सन्देश तपाइँको यथार्थवादी लक्ष्यहरु संग सम्बन्धित छ कि छैन? यदि होइन भने, बिना हिचकिचाहट बिर्सनुहोस्।
2. विश्वसनीय जानकारी स्रोतहरू सावधानीपूर्वक चयन गर्नुहोस्
- उदाहरणका लागि, तपाईंले हरेक दिन विश्वास गर्ने केही ब्लगरहरूको जानकारी मात्र पछ्याउनुहोस्, र बाँकीलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
- हरेक दिन 80 जानकारी स्रोतहरू हेरेर र लगातार समान जानकारीलाई धकेल्नुको सट्टा, सक्रिय रूपमा बेकारहरूलाई हटाउनु राम्रो हुन्छ, जसले बाह्य संसारसँग अन्तरक्रिया कायम राख्न मात्र सक्दैन, तर प्रभावकारी रूपमा जानकारी ओभरलोडबाट पनि बच्न सक्छ।
3. लोकप्रिय वा अत्याधिक जानकारीको पछि नलाग्नुहोस्।
- यसो गर्दा धेरैजसो शोरलाई रोकिनेछ।
- हरेक दिन धेरै लोकप्रिय जानकारी नकारात्मक छ।
- या त यो एक सेलिब्रेटी धोखा हो, वा यो केवल केहि सामाजिक बकवास हो।
यो कोलाहलपूर्ण सूचना वातावरणमा, उद्यमीहरूले स्पष्ट टाउकोमा रहन र स्वतन्त्र रूपमा सोच्न, अराजकतालाई क्रमबद्ध गर्न, ढाँचाहरू फेला पार्न, र सार मार्फत हेर्न आवश्यक छ।
आशा चेन वेइलियाङ ब्लग ( https://www.chenweiliang.com/ ) साझा गरियो "जानकारी ओभरलोडसँग कसरी व्यवहार गर्ने?" सन्तुलन नियन्त्रण गर्न र मस्तिष्क संवेदी जानकारी ओभरलोड रोक्न 3 चालहरू" तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।
यस लेखको लिङ्क साझा गर्न स्वागत छ:https://www.chenweiliang.com/cwl-31608.html