आफ्नो प्रतिभा कसरी खोज्ने? तपाईंले यो सरल विधि प्रयास गर्नुपर्छ!

तपाईको प्रतिभा खोज्नु वास्तवमा तपाईले सोच्नु भन्दा सजिलो छ!

के तपाई महसुस गर्नुहुन्छ?जीवनएक भूलभुलैया जस्तै? हामी हरेक दिन निकास खोज्छौं, तर हामी अक्सर आफ्नो बाटो गुमाउँछौं। आफ्नो प्रतिभा कसरी सजिलै पत्ता लगाउने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ?

अर्को, म तपाईंलाई एउटा सरल विधि बताउनेछु ताकि तपाईं अब उप्रान्त भ्रममा नपर्नु र आफ्नो जीवनको नियन्त्रण प्राप्त गर्नुहुनेछ।

चरण 1: तपाईलाई उत्तेजित गर्ने क्षणहरू रेकर्ड गर्नुहोस्

हरेक दिन ती क्षणहरू रेकर्ड गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई उत्साहित, केन्द्रित, र खुशी महसुस गराउँदछ। यी पलहरू हुन सक्छन् जब तपाइँ एक सानो कार्य पूरा गर्नुहुन्छ वा तपाइँ कसैसँग जोडिएको कारण खुशी महसुस गर्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, सायद तपाईंले सहकर्मीहरूलाई जटिल समस्याहरू व्याख्या गर्न काममा विशेष गरी पूरा भएको पाउनुहुनेछ। यो भावना पछाडी तपाईको प्रतिभा लुकेको हुन सक्छ ।
किन यसरी रेकर्ड गर्ने? किनभनेखुशी प्रतिभाको लागि मार्गदर्शक पोष्ट हो, यसले तपाईंलाई बताउनेछ कि कुन दिशा वास्तवमा तपाईंको लागि उपयुक्त छ।

चरण 2: तपाईलाई कष्ट दिने क्षणहरू लेख्नुहोस्

सट्टामाअलमलिएकोतपाईलाई खुशी पार्ने चीजहरूको सट्टा, तपाईलाई खुशी पार्ने चीजहरू किन रेकर्ड नगर्ने?चिडचिडा, बोरिंग, बोरिंगक्षण।
यी पलहरू सामान्यतया जब तपाइँ केहि गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईलाई राम्रो छैन वा मनपर्दैन, जस्तै मेकानिकली दोहोरिने काम वा लामो बोरिंग बैठकहरू।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई स्प्रेडसिट व्यवस्थित गर्दा तपाईं कोइलाको लागि खन्ने जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको प्रतिभा तार्किक विश्लेषणमा नभई रचनात्मक अभिव्यक्तिमा रहेको संकेत हुन सक्छ।

चरण 3: आफ्नो भावनाहरू क्रमबद्ध गर्न तालिका प्रयोग गर्नुहोस्

अर्को, तपाइँ प्रत्येक दिन कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ रेकर्ड गर्न सरल फारम प्रयोग गर्नुहोस्। निम्न वस्तुहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्:

• समय: घटना घटेको निश्चित समय बिन्दु।
• केस: तपाईंले त्यस समयमा के गरिरहनुभएको थियो विशेष रूपमा वर्णन गर्नुहोस्।
• महसुस: यस घटनाले तपाईलाई ल्याएको भावना लेख्नुहोस्, जस्तै खुशी, बोरियत वा रिस।
• प्रवाह सूचकांक: 1 देखि 10 को स्केलमा तपाईं कत्तिको पूर्ण रूपमा डुब्नुभएको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।
• ऊर्जा सूचकांक: 1 देखि 10 को स्केलमा यो कुराले तपाईंलाई उर्जा दियो कि भनेर मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।

तालिका उदाहरण

केवल सात दिनको लागि यसलाई टाँस्नुहोस् र तपाईंले अचम्मको सत्य पत्ता लगाउनुहुनेछ: तपाईं कुन कुराहरू सजिलै र खुसीसाथ गर्नुहुन्छ, र कुन कुराहरूले सधैं तपाईंको मूड र ऊर्जालाई तान्छन्।

रेकर्डहरू किन उपयोगी छन्?

हरेक दिन रेकर्ड गरेर, तपाईं आफ्नो व्यवहार ढाँचा अझ स्पष्ट देख्न सक्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि, तपाईंले मेकानिकल कार्यहरू भन्दा रचनात्मक कामलाई प्राथमिकता दिनुभएको पाउन सक्नुहुन्छ वा तपाईंले विशेष गरी दोहोरिने कार्यहरू मन पराउन सक्नुहुन्छ।

र यी सबैले मुख्य बिन्दुमा संकेत गर्दछ:तपाईको प्रतिभा तपाईलाई खुशी पार्ने चीजहरूमा लुकेको हुनुपर्छ।

जीवनको सकारात्मक चक्र सुरु गर्नुहोस्

धेरै व्यक्तिहरू हरेक दिन आफैं उपभोग गर्ने चीजहरू गर्छन् जुन यो महसुस नगरी पनि।
रेकर्डिङ गरेर, तपाईं सक्रिय रूपमा आफ्नो जीवन समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ र बिस्तारै चीजहरू र मानिसहरूबाट टाढा रहन सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई निराश पार्छ।
बरु:

• तपाईलाई उत्तेजित गर्ने चीजहरू धेरै गर्नुहोस्।
• तपाईलाई उर्जा दिने व्यक्तिहरूसँग आफैलाई घेर्नुहोस्।

यो समायोजन अन्धकारमा बत्ती बाल्नु जस्तै हो, तपाईंलाई नयाँ सकारात्मक चक्रमा लैजान्छ।

यो विधि किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

किनभनेजीवन ऊर्जाको खेल हो।
जब तपाइँ तपाइँलाई मनपर्ने केहि गरिरहनु भएको छ, तपाइँ थाहा पाउनुहुनेछ कि समय उड्दैछ र तपाइँको उर्जा अधिक र अधिक प्रचुर हुन्छ।
अर्कोतर्फ, यदि तपाईलाई सधैं बोरिंग चीजहरूद्वारा रोकिएको छ भने, तपाई थकित महसुस गर्नुहुनेछ र आफ्नो जीवनको अर्थमा शंका गर्न थाल्नुहुन्छ।

निष्कर्ष: प्रतिभालाई तपाइँको कम्पास हुन दिनुहोस्

प्रतिभा खोज्न कुनै उन्नत मनोवैज्ञानिक सिद्धान्तहरू आवश्यक पर्दैन, न त वर्षौं लाग्छ।
केवल एक हप्ताको लागि रेकर्डिङ राख्नुहोस्, र तपाईंले आफैलाई फेरि चिन्न सक्नुहुन्छ र के चीजहरू वास्तवमा तपाईंलाई उपयुक्त छन् भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

त्यसोभए, अब सुरु गर्नुहोस्! एउटा कलम उठाउनुहोस् वा आफ्नो फोन खोल्नुहोस् र हरेक दिन आफ्नो भावना र ऊर्जा परिवर्तनहरू रेकर्ड गर्नुहोस्।
प्रतिभाले तपाईंलाई दिशामा मार्गदर्शन गर्नेछ र तपाईंलाई आफ्नो वास्तविक आत्मलाई बाँच्न अनुमति दिनेछ!