Wat zijn de psychologische redenen voor het uitstellen van kinderen? 2 manieren om uitstelgedrag te behandelen

recent,Chen WeiliangBij het onderzoeken van het probleem van uitstelgedrag is er een kleine truc om uitstelgedrag aan te pakken.

Tegenwoordig hebben niet alleen veel kinderen uitstelgedrag, maar ook volwassenen hebben psychische problemen met uitstelgedrag.

Een van de psychologische redenen voor uitstelgedrag is perfectionisme!

• Als we iets doen, willen we het altijd succesvol maken, zelfs perfect, ons verleden en de mensen om ons heen overtreffen.
• Dit is heel redelijk, tenslotte een ding, het resultaat is slecht, het is niet altijd wat we hadden gehoopt.
• Maar het zijn juist zulke psychologische verwachtingen die ons terughoudend maken om te beginnen, of niet durven beginnen.

Het leven is als een marathon, iedereen werkt hard om vooruit te komen:

• Als je ziet dat anderen je langzaam inhalen, als de kloof niet te ver is, denk je er nog steeds aan om te proberen in te halen.
• Maar naarmate de tijd verstrijkt en de kloof groter en groter wordt, begin je je af te vragen.
• Begin je jezelf te meten als je wilt hardlopen?
• Wanhopig kijk je naar de finish...

Maar als je op dit moment het kampioenschap vergeet, de tweede plaats vergeet, niet aan anderen denkt en niet aan je eigen resultaten denkt:

"Laat maar, ik zal eerst een derde van de weg rennen, het is toch al begonnen."

• Wanneer je een derde van de run hebt voltooid, zul je merken dat je veel mensen inhaalt.
• Je rent vooruit met zo'n klein doel en een klein doel, en uiteindelijk ren je naar het einde.
• Aan het eind zul je merken dat, hoewel je niet de eerste bent, je niet de langzaamste bent, en zelfs je cijfers zijn nog steeds goed!

Focus op het proces van inspanning, niet op het eindresultaat

Wijzig uw doelen van:Ik wil hier het beste van maken.

Vervangen door:Ik zie mezelf dingen willekeurig doen, hoe erg kan het zijn?

• Nadat je je mentaliteit hebt veranderd, zul je merken dat je heel bereid bent om dingen te doen omdat je geen druk hebt.
• Maar als gevolg daarvan heb je het een na het ander gedaan.
• Op een dag zal je vaardigheid veranderen van kwantiteit naar kwaliteit en zal er een kwalitatieve sprong zijn.

minimaal levensvatbaar idee

zoals:ben van plan om te schrijvenWebpromotieartikel, omdat je niet weet of je een kaskraker kunt schrijven网络 营销Het artikel is terughoudend om te schrijven...

In dit artikel vindt u een inleiding tot het MVP-principe (Minimum Viable Product)▼

Hoe promoot LinkedIn het openbare WeChat-account? Linkedin beheert een ervaring van 100 miljoen fans

In ieders ogen zijn zakelijke WeChat-abonnementsaccounts saai en staan ​​ze vol met zelfpromotionele copywriting die hun producten promoot.Maar er moet iemand zijn die niet "iedereen" is, deze persoon is je baas.Als je zegt dat je de superbonusperiode hebt gemist die wordt gepromoot door het openbare WeChat-account, nee...

Het idee van minimaal levensvatbaar product, kortom "minimaal levensvatbaar idee":

• Voer eerst het eenvoudigste product uit en voeg dan geleidelijk meer functies toe.
• Denk er bij elke eerste planning aan om dit 'minimaal haalbare idee' te gebruiken om snel naar de volgende fase te gaan.
• Je kunt net zo goed tegen jezelf zeggen: ik zal het "minimaal haalbare idee" gebruiken om het eenvoudigste te schrijvennieuwe mediaafzetCopywriting!

Hoewel er veel zijnelektriciteitsleveranciermensen voelen datWeChat MarketingNiet gemakkelijk, maar niet onmogelijk.

Om van uitstelgedrag af te komen, kan het 'minimaal levensvatbare idee' je helpen je denkpatroon te veranderen.

Minimaal levensvatbaar uitstelgedrag van gedachtetherapie

• Ik moet vandaag 100 push-ups doen → Ik ben vandaag begonnen met push-ups en kan er zoveel doen als ik kan.
• Ik moet een schrijver zijn → Ik kan een schrijver zijn.
• Ik verdien dit jaar 100 miljoen → Ik zal morgen 10 yuan verdienen.

Naast deze 2 trucs om uitstelgedrag te behandelen:

1. Focus op het proces van inspanning, niet op het eindresultaat
2. minimaal levensvatbaar idee

De wreedheid van de realiteit erkennend, maar ook vol hoop voor de toekomst, en positief blijven, is dit positief en gelukkiglevenFilosofie.

Met jou delen ^_^

Hier is meer om uitstelgedrag te verslaanwetenschapmethode

Hoe uitstelgedrag te bestrijden en te overwinnen?Overwin en verander gedrag dat tot uitstel leidt

Wat betreft de psychologische vaardigheden om uitstelgedrag te bestrijden, zal Chen Weiliang een praktische kleine methode delen - de ABCD-regel, om je te helpen de prestaties te overwinnen die tot uitstelgedrag leiden.Uitstelgedrag met behulp van de ABCD-regel beïnvloedt iemands uiteindelijke prestatie in iemands leven: als het niet wordt opgelost...  

Hoe de werkefficiëntie snel verbeteren?De volgende methoden zijn meer dan 1 miljoen dollar waard en kunnen u 3 keer efficiënter maken ▼

Hoe de werkefficiëntie te verbeteren?Ondernemingen om methoden en gadgets voor werkefficiëntie te verbeteren

Hoe de werkefficiëntie snel verbeteren?De methode & tool om uw werkefficiëntie met 3 keer te verhogen (ter waarde van meer dan 1 miljoen US dollar) Deze methode om de werkefficiëntie te verbeteren is zeer eenvoudig en effectief, en heeft met succes bedrijven geholpen om meer dan 1 miljoen US dollar te verdienen!Of je nu nieuw bent in internetmarketing of...