Hva er den beste måten å holde en telefon med én hånd?Hvordan sitte og leke med riktig holdning på mobiltelefonen

EverydaylivetBlant dem er det to mest sure steder: hjertesorg og nakkesmerter.

Faktisk, for kontorarbeidere, hvis de møter datamaskiner og mobiltelefoner i lang tid, vil de uunngåelig skade nakken.

Er det noen måte å lindre nakkesmerter på?

I de neste bildene fra Internett,Chen Weiliangvil ta deg til å finne svaret.

Ser du ned på hvor mye vekt telefonens hals bærer?

Når en person ikke bøyer hodet, er vekten på nakken ca 4-5 kg, og nakken vil også føles veldig avslappet.

Men når en person bøyer hodet, er vekten på nakken som vist i figuren nedenfor, jo høyere grad av bøying, jo større vekt på nakken ▼

• Vertikal 0 grader: nakkelager 4.5~5.5kg
• Bøy 15 grader: nakkelager 12kg
• Bøy 30 grader: nakkelager 18kg
• Bøy 45 grader: nakkelager 22kg
• Bøy 60 grader: nakkelager 27kg

Hva er den beste måten å holde en telefon med én hånd?

Faktisk bør alle huske de tre viktigste ordene: ikke bøy hodet!

Ultraman positurHolde en mobiltelefon med én hånd▼

• Den beste holdningen for å holde en mobiltelefon med én hånd er veldig lik holdningen til Ultraman-kampmonstre.

Handling essensielle:

1. Slapp av i nakken og hold telefonen med høyre hånd til øyehøyde;
2. Støtt høyre hånd med én hånd for å spille med telefonen mer komfortabelt med én hånd (venstre hånd kan byttes);
3. Ikke bøy hodet.

Hvordan sitte og leke med riktig holdning på telefonen?

Lese holdning og leke med mobiltelefon▼

Handling essensielle:

1. legg albuene på bordet;
2. Slapp av i nakken og løft telefonen til øyehøyde med begge hender;
3. Ikke se ned.

Standard holdning for å sitte og se på telefonen

Når du sitter og ser på telefonen, anbefales det å bruke telefonstativet til å se på telefonen ▼

• Kjøp alle slags gjenstander for mobiltelefonstativ og legg dem på bordet.
• Gjør god bruk av disse mobiltelefonfeste-artefaktene og du kan redusere nakkeplagene dine.

Handling essensielle:

1. Den gamle regelen, mobiltelefonholderen skal justeres til høyden på øynene;
2. Ikke bøy hodet.

Utvikle disse gode vanene med å sitte og leke med telefonen din, Ultraman poserer og holder telefonen med én hånd, og nakken vil takke deg i fremtiden.