ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 20 ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਨੁਭਵ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਹੱਲ

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

1. ਆਗਾਮੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰਚ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ

• • ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
• ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਅੱਜ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਨਾ ਜਾਓ

• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਧਦਾ ਪੇਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

3. ਇਕੱਲੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਓ।

• ਦਲ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਰਟ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਲੁਕਵੇਂ ਖ਼ਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਕਰੋ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇ।

4. ਕਿਸ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ?ਇਹ ਸਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ!

• ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਆਪਰੇਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਗਣਨਾ ਕਰਨਗੇ।
• ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਲੁਭਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਆਈਟਮਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਉੱਚ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਚਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦੇ।
• ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ੀਰੋ-ਸਮ ਗੇਮ ਹੈ: ਕੁੱਲ ਖਰੀਦਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

5. ਬੇਸ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

• ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵੱਡੇ ਪੈਕ ਸਸਤੇ ਹੋਣ।
• ਛੋਟੇ ਪੈਕੇਜ ਵੀ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਝੂਠੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ (ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ) ਦੇ ਭੇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਪ੍ਰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਪ੍ਰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਇਸ ਸ਼ਾਰਟ ਸਰਕਟ ਦੀ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਸਤਾ ਹੈ?
• ਕਿਸੇ ਆਈਟਮ ਦੀ ਅਸਲ ਵਿਕਰੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਅਨਬਾਉਂਡ MSRP ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
• ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਅਰਥ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
• ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਸਤੂ ਸਸਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

7. ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਕੀਮਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

• ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੈਸਿਆਂ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
• ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਬਰਾਬਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਸਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੈਸਿਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

8. ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਖਰੀਦਦਾਰ ਬਣੋ

• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ 'ਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਪਾਰੀਆਂ ਲਈ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਗੈਰਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਵਾਲਾ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਤੰਗ ਰਸਤਿਆਂ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ।
• ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰਮੀਨਲ ਸ਼ੈਲਫ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਪਲੇ, ਛੋਟੇ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪੈਕੇਜ।

9. ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੰਜੂਸ ਨਾ ਬਣੋ, ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ

• ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਸਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੇਠਲੇ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

10. ਸੁਮੇਲ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਆਪਣੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਕਰੇਤਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮਾਲ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ।
• ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

11. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਟੋਕਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕਾਰਟ ਨਾ ਚੁਣੋ

• ਵੱਡੀਆਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਗੱਡੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕਾਰਟਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।

12. ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਤੱਕ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ - ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

13. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਖਰੀਦੋ

• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਆਈਟਮਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੱਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਦੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੀਮਤ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਸਸਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਉਸੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡੇ-ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਸਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਇਸ ਚਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ.

14. ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂਆਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਵਿਕਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖਰੀਦਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਮ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ।
• ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ 'I'4 ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।

15. ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਐਸਪੈਰਗਸ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

16. ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਓ

ਜਦੋਂ ਕੀਮਤਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪੈਂਟਰੀ ਰੱਖੋ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਦੀ ਕੀਮਤ (ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਦਾ ਅੰਤ 12 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।

17. ਕੈਸ਼ੀਅਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ

• ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕਸ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਹੈ।
• ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਨਾ-ਖਰੀਦਣ ਵਾਲਾ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਲੂਕਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਪਾਬੰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ (ਪੋਤੀਆਂ) ਨੂੰ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗੀ।

18. ਕਤਾਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।

19. ਵਪਾਰੀਆਂ ਦੀ "ਜਾਸੂਸੀ" ਤੋਂ ਬਚੋ

• ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਛੂਟ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰੋਗੇ।
• ਕੀ ਉਹ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ) ਸੌਦੇ ਅਤੇ ਛੋਟਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹਨ?

20. ਆਪਣੇ ਬੈਂਕ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ

• ਨਕਦ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ!
• ਅਸਲ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਖਰਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੋਜਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਨਕਦੀ ਨਾਲੋਂ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖਰਚੇ ਦੇ ਬਜਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਉਂ ਬਣਾਈਏ?

ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਲ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ (ਐਵੋਕਾਡੋ) ਨੂੰ ਉਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਮਤ ਉੱਚ ਹੈ।

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਓ।
• ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਖਾਣਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਵੋਕਾਡੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਲ ਲਾਗਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਜੇ ਇਹ ਬਜਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:1 ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ 3 ਅੰਡੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

（1个鸡蛋大概RM0.30而已，1天3个鸡蛋等于RM1左右）

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਫਲ, ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ + 1 ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਖਾਓ।
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਭੋਜਨ, 2 ਕੋਰਸ + 1 ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਂਡਾ।