ਲੇਖ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ
🔥 ਮਸਕ ਦੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਭੇਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ: ਪਿਛੜੇ ਢੰਗ + ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਰਣਨੀਤੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਸਟਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ!
ਮਸਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ - ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ:
"ਕੁਸ਼ਲ ਕੰਮ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ 5 ਪੰਨੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 300 ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ 60 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧਾ ਪੜ੍ਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਸਵੇਰੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਇਸ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੰਨਾ 3 ਦੇਖੋ। ਪਿਛਾਖੜੀ ਤਰਕ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਇਹ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਾ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੇਰੀ PayPal ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈਕਚਰ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 10 ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ ਅਦਾ ਕੀਤੇ ਸਨ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖਾਸ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਨਾਲ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਿੰਦਗੀ.
ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੀ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੁਆਂਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਠੋਸੀਕਰਨ ਹੈ, ਅਮੂਰਤ ਸੰਕਲਪਾਂ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੱਚਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਛੜੀਆਂ ਗਣਨਾ + ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਿਛੜੇ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ 5 ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਸੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਵੋ:
- ਸਿਰ 2 ਮਿੰਟ
- ਸਰੀਰ 2 ਮਿੰਟ
- ਲੱਤਾਂ 2 ਮਿੰਟ
- ਨਿੱਜੀ ਹਿੱਸੇ 1 ਮਿੰਟ
- ਕੰਨ 2 ਮਿੰਟ
- 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁਕਾਓ
ਸਮੇਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ:
- ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਪਾਠ ਕਰੋ: 1,2,3,4,5...
- 60 ਤੱਕ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਪਾਠ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ 60 ਸਕਿੰਟ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ...
- ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੜੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਸਾਫਟਵੇਅਰਕਾਊਂਟਡਾਊਨ।
ਮਾਤਰਾ: ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਗੜੋ।
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਰਗੜੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਨਾਲ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਗੜੋ।
- ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਖੱਬੇ ਕੰਨ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- ਸੱਜੇ ਕੰਨ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ (ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ 20 ਸਕਿੰਟ, ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ 20 ਸਕਿੰਟ, ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਲੱਤਾਂ ਲਈ 20 ਸਕਿੰਟ) ਲਈ ਸੁਕਾਓ।
ਪੇਪਾਲ ਕੇਸ: ਪਿਛੜੇ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
- ਪੇਪਾਲ 'ਤੇ, ਮਸਕ ਨੇ ਲੈਕਚਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਲਈ $3000 ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਖਰਚ ਕੀਤਾ।
- ਮਾਹਿਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛੜੇ ਤਰਕ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ, PayPal ਨੇ ਟੀਮ ਦੀ ਕਾਰਜ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਬਣਾ ਕੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
- ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿੱਟਾ
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਜੋ ਮਸਕ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਤੈਅ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਕਰੇਗਾਵਾਪਸ ਧੱਕੋਮਿਣਤੀ, ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਸੋਚ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲ ਕੰਮ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਕੀ ਹਨ?
ਜਵਾਬ: ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਟੀਚੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ,ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ; ਮਾਪਦੰਡ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਉੱਤਰ: ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੰਮ, ਅਧਿਐਨ, ਜੀਵਨ, ਆਦਿ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਸਮੇਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਉੱਤਰ: ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਛੜੇ ਤਰਕ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਨਿੱਜੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ 'ਤੇ ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ?
ਜਵਾਬ: ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਬੈਕਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਉੱਤਰ: ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਿਛੜੇ ਤਰਕ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
🔥 ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਸ਼ਲ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? 💪 ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ? ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ! 👇
ਹੋਪ ਚੇਨ ਵੇਇਲਿਯਾਂਗ ਬਲੌਗ ( https://www.chenweiliang.com/ ) ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ "ਮਸਕ ਵਾਂਗ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ?" "ਬੈਕਵਰਡ + ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੁਝਾਅ" ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ।
ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਲਿੰਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਗਤ ਹੈ:https://www.chenweiliang.com/cwl-31484.html
ਨਵੀਨਤਮ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੇਨ ਵੇਇਲਿਯਾਂਗ ਦੇ ਬਲੌਗ ਦੇ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਸੁਆਗਤ ਹੈ!
📚 ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਮੁੱਲ ਹੈ, 🌟ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਓ! ⏰⌛💨
ਜੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਅਤੇ ਲਾਈਕ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਸਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਨ!