Qual é a melhor maneira de segurar um telefone com uma mão?Como sentar e brincar com a postura correta do celular

Todos os diasVidaEntre eles, há dois lugares mais azedos: mágoa e dor no pescoço.

Na verdade, para os trabalhadores de escritório, se ficarem muito tempo diante de computadores e telefones celulares, inevitavelmente machucarão o pescoço.

Existe alguma maneira de aliviar a dor no pescoço?

Nas próximas fotos da Internet,Chen Weiliangvai levá-lo para encontrar a resposta.

Olhando para baixo quanto peso o pescoço do telefone suporta?

Quando uma pessoa não inclina a cabeça, o peso no pescoço é de cerca de 4-5 kg, e o pescoço também fica muito relaxado.

Mas quando uma pessoa inclina a cabeça, o peso no pescoço é como mostrado na figura abaixo, quanto maior o grau de inclinação, maior o peso no pescoço ▼

• Vertical 0 graus: rolamento do pescoço 4.5 ~ 5.5 kg
• Dobrando 15 graus: rolamento do pescoço 12kg
• Dobrando 30 graus: rolamento do pescoço 18kg
• Dobrando 45 graus: rolamento do pescoço 22kg
• Dobrando 60 graus: rolamento do pescoço 27kg

Qual é a melhor maneira de segurar um telefone com uma mão?

Na verdade, todos devem se lembrar das três palavras mais importantes: não abaixe a cabeça!

pose de UltramanSegurando um celular com uma mão▼

• A melhor postura para segurar um celular com uma mão é muito parecida com a postura de Ultraman lutando contra monstros.

Fundamentos de ação:

1. Relaxe o pescoço e segure o telefone com a mão direita na altura dos olhos;
2. Apoie a mão direita com uma mão para brincar com o telefone mais confortavelmente com uma mão (a mão esquerda pode ser trocada);
3. Não baixe a cabeça.

Como sentar e brincar com a postura correta do celular?

Postura de leitura e brincar com o celular▼

Fundamentos de ação:

1. coloque os cotovelos sobre a mesa;
2. Relaxe o pescoço e levante o telefone ao nível dos olhos com as duas mãos;
3. Não olhe para baixo.

A postura padrão de sentar e olhar para o telefone

Sentado e olhando para o telefone, é recomendável usar o suporte do telefone para olhar para o telefone ▼

• Compre todos os tipos de artefatos de suporte de celular e coloque-os na mesa.
• Faça bom uso desses artefatos de montagem de telefone celular e você pode reduzir suas doenças no pescoço.

Fundamentos de ação:

1. A regra antiga, o suporte do celular deve ser ajustado à altura dos olhos;
2. Não baixe a cabeça.

Desenvolva esses bons hábitos de sentar e brincar com seu telefone, pose de Ultraman e segurar seu telefone com uma mão, e seu pescoço agradecerá no futuro.