Como se tornar eficiente na execução?Quais são algumas maneiras de melhorar a mobilidade?

A capacidade de execução refere-se à capacidade de transformar ideias em ações e usar ações para criar resultados.

enquanto trabalhava, estudava eVida, a execução é crucial.

Quais são algumas maneiras de melhorar a mobilidade?

Aqui estão algumas maneiras de melhorar sua capacidade de executar e agir:

1. Garantir uma base suficiente para a vida

• Um bom estado físico e mental é o pré-requisito para melhorar a capacidade de execução.
• Garanta sono, nutrição e exercícios adequados e mantenha o bom humor.
• Reabasteça as energias, evite as dores da fome e descanse quando se sentir cansado.
• Nunca deixe seu cérebro, olhos e corpo ficarem exaustos por muito tempo.

2. Otimize o ambiente de trabalho

• Um bom ambiente de trabalho pode nos ajudar a ser mais focados e eficientes.
• Coloque seu telefone no modo silencioso e mantenha-o fora de vista.
• Fique longe de todo tipo de distração e evite ficar atolado diante de tarefas importantes.闲逛roaming.

3. Estabeleça metas claras

• Metas são guias de ação.
• Seja claro sobre seus objetivos e divida-os em pequenas metas específicas para torná-los mais fáceis de alcançar.

4. Execute as tarefas de maneira ordenada

• Implemente tarefas usando uma abordagem em fases.
• Comece com pequenas coisas, assim como um carro que acelera gradativamente requer um processo de partida.
• Preste atenção e registre o feedback e esteja pronto para fazer uma pausa.

5. Mantenha um alto nível de concentração

• No mesmo período de tempo, você pode obter o dobro da produção de uma distração.
• A concentração é crucial para superar problemas difíceis.

Regras de sucesso:

1. Estabeleça uma meta;
2. Não perca o foco (concentre-se na testa esquerda, continue sorrindo);
3. Administre bem o seu jardim emocional (ouça músicas agradáveis ​​e livre-se de pensamentos que distraem);
4. Ação, só a ação pode levar ao sucesso.

6. Desenvolva o hábito de “agir agora”.

• A procrastinação é inimiga da execução.
• Desenvolva o hábito de “agir agora” em vez de esperar até amanhã para fazer o que você faz hoje.
• O chamado ciclo PDCA usa os quatro componentes de Planejar (Planejar) → Fazer (Execução) → Verificar (Avaliação) → Agir (Melhorar) para construir um ciclo contínuo para melhorar continuamente vários assuntos de maneira contínua.

7. Desista da busca pela perfeição

• A busca pela perfeição leva à procrastinação.
• Aprenda a aceitar a imperfeição e não busque o perfeccionismo.
• dos nervosCiênciaNesta perspectiva, “abandonar a obsessão pela perfeição” é o pré-requisito para “tomar medidas imediatas”.
• Ao diminuir adequadamente o alvo, a velocidade de trabalho pode “decolar” rapidamente.
• Não há necessidade de ser muito exigente consigo mesmo e você deve tratar isso com uma atitude pacífica.

8. Mantenha a mente calma

• A mentalidade é a fonte da execução.
• Mantenha a mente calma e evite ansiedade e irritabilidade.

9. Não dê desculpas

• Não há nada que os outros possam fazer que você não possa fazer.
• Seja corajoso o suficiente para enfrentar desafios, não dê desculpas para si mesmo, sejaViva pra si mesmo.

10. Continue praticando

• A execução é um hábito que requer prática constante.
• Devemos persistir na prática e melhorar continuamente as nossas capacidades de execução.

Como se tornar eficiente na execução?

Recomendo uma forma eficaz de melhorar a execução: a regra dos 5 minutos.

• Ao iniciar uma tarefa, não pense muito em como fazê-la, apenas faça e diga a si mesmo para esperar 5 minutos.
• Depois de começar por 5 minutos, você será como uma engrenagem giratória, será fácil segui-la e a tarefa será concluída facilmente.

Como precificar o tempo?

Deveríamos colocar um preço no nosso tempo para administrá-lo melhor.

O autor de “The Navarre Book” recomenda dividir seu tempo em duas categorias: tempo de alto valor e tempo de baixo valor.

1. Tempo de alto valor é o tempo que ajuda você a atingir seus objetivos, melhorar suas habilidades, aumentar sua renda ou melhorar seu desempenho.幸福Sentindo o tempo.
2. Tempo de baixo valor é tempo desperdiçado, sem sentido ou que não ajuda você a atingir seus objetivos.

Ele recomenda definir o preço do tempo de alto valor o mais alto possível para melhor gerenciá-lo.

Fazer isso pode ajudá-lo a usar melhor seu tempo e garantir que você seja devidamente recompensado por fazer coisas significativas.

Método de precificação do tempo de cálculo

Use a seguinte fórmula para calcular o preço do tempo:

• Preço por tempo = meta de renda anual / tempo de trabalho (horas)
• Por exemplo, se sua meta de renda anual for US$ 10 e você planeja trabalhar 2000 horas por ano
• Então, seu preço por tempo será: preço por tempo = 100,000 yuans/2,000 horas = 50 yuans/hora

Por exemplo, avalie seu tempo em RM50 por hora e julgue antes de fazer qualquer coisa:

1. Esse valor é alto?Ou valor baixo?
2. Vou perder RM50?
3. Procure coisas de alto valor para fazer.

常见 问题 解答

As respostas acima são respostas para algumas perguntas comuns. Espero que essas respostas possam ajudá-lo a entender melhor e melhorar suas capacidades de execução e ação.

Conclusão:

A capacidade de execução é um fator importante para o sucesso na vida.Através do aprendizado e da prática contínuos, podemos melhorar nossa capacidade de execução, atingir nossos objetivos e alcançar o sucesso.