Care este cel mai bun mod de a ține un telefon cu o singură mână?Cum să stai și să te joci cu poziția corectă a telefonului mobil

zilnicviațăPrintre acestea, există două locuri cele mai acre: durerea de inimă și durerea de gât.

De fapt, pentru lucrătorii de birou, dacă se confruntă mult timp cu computere și telefoane mobile, inevitabil se vor răni gâtul.

Există vreo modalitate de a calma durerile de gât?

În următoarele câteva imagini de pe internet,Chen Weiliangvă va duce să găsiți răspunsul.

Privind în jos, câtă greutate suportă gâtul telefonului?

Când o persoană nu își aplecă capul, greutatea pe gât este de aproximativ 4-5 kg, iar gâtul se va simți, de asemenea, foarte relaxat.

Dar când o persoană își înclină capul, greutatea pe gât este așa cum se arată în figura de mai jos, cu cât gradul de înclinare este mai mare, cu atât greutatea pe gât este mai mare ▼

• Verticală 0 grade: rulmentul gâtului 4.5 ~ 5.5 kg
• Îndoire 15 grade: gâtul suportă 12 kg
• Îndoire 30 grade: gâtul suportă 18 kg
• Îndoire 45 grade: gâtul suportă 22 kg
• Îndoire 60 grade: gâtul suportă 27 kg

Care este cel mai bun mod de a ține un telefon cu o singură mână?

De fapt, toată lumea ar trebui să-și amintească cele mai importante trei cuvinte: nu pleca capul!

Poza UltramanȚineți un telefon mobil cu o mână▼

• Cea mai bună postură de a ține un telefon mobil cu o singură mână este foarte asemănătoare cu postura de luptă cu monștrii Ultraman.

Acțiuni esențiale:

1. Relaxați-vă gâtul și țineți telefonul cu mâna dreaptă până la nivelul ochilor;
2. Susține mâna dreaptă cu o mână pentru a te juca cu telefonul mai confortabil cu o singură mână (mâna stângă poate fi interschimbată);
3. Nu privi în jos.

Cum să stai și să te joci cu poziția corectă a telefonului?

Postura de citire și jocul cu telefonul mobil▼

Acțiuni esențiale:

1. pune coatele pe masă;
2. Relaxați-vă gâtul și ridicați telefonul la nivelul ochilor cu ambele mâini;
3. Nu privi în jos.

Poziția standard de a sta și de a privi la telefon

Stând și privind la telefon, este recomandat să folosiți suportul pentru telefon pentru a privi telefonul ▼

• Cumpărați tot felul de artefacte de suport pentru telefoane mobile și puneți-le pe masă.
• Folosește bine aceste artefacte de montură pentru telefonul mobil și poți reduce afecțiunile gâtului.

Acțiuni esențiale:

1. Vechea regulă, suportul pentru telefonul mobil trebuie ajustat la înălțimea ochilor;
2. Nu privi în jos.

Dezvoltă aceste obiceiuri bune de a sta și de a te juca cu telefonul, poza Ultraman și ține telefonul cu o mână, iar gâtul tău îți va mulțumi pe viitor.