Как бороться и победить прокрастинацию?Преодолейте и измените поведение, которое приводит к прокрастинации

Психологические советы о том, как бороться с прокрастинацией,Чен ВэйлянПозвольте мне поделиться практичным небольшим методом -Правило ABCD поможет вам преодолеть производительность, которая приводит к прокрастинации.

Используйте правило ABCD

Прокрастинация влияет на конечное достижение человека в жизни:

• Если мы не исправим это, это даст нам работу ижизньиметь огромное влияние.
• Есть много способов бороться с прокрастинациейнаукаМетоды суммированы предшественниками.
• Нам не нужно сомневаться в этом, просто делайте то, что вы говорите, и делайте.

Чтобы вам было понятнее, вот网络 营销План задач практикующего к примеру:

• Перечислите все, что нужно сделать во второй день.
• Перед началом акции отметьте каждый пункт буквами A, B, C, D

A: Очень важная вещь, это нужно сделать быстро;

• Завтра до десяти утра, сделай работу на следующей неделе.Вичат маркетингПлан обучения был подтвержден г-ном Яном до XNUMX:XNUMX.

B: То, что вы должны сделать, но последствия этих вещей не очень серьезны (не делайте сначала проект B, пока проект A не завершен);

• 1)новые средства массовой информацииВнедрение плана чтения Qunying Club: 200 слов ежедневных заметок для чтения отправляются в апплет
• 2) В XNUMX:XNUMX участники группы поделятся "поставщик электроэнергииСпособ продвижения сайта

C: Это легко и приятно делать, но статус незначителен;

• 1) Позвоните участнице xx во второй половине дня, чтобы решить ее личные проблемы.Позиционированиепроблема
• 2) Поднимитесь на 15-й этаж и выпейте чаю с президентом Чжаном, чтобы решить его проблемы.WeChatпроблема проекта
• 3) Ответить на WeChat в XNUMX:XNUMX и XNUMX:XNUMX.

D: вещи, которые можно делегировать другим

• 1) Найдите время, чтобы водитель заплатил за широкополосный доступ.
• Дайте другим сделать все, что могут сделать другие, чтобы освободить время для значимой работы, которую можете сделать только вы.
• Если это выходные, завтра может быть не так много дел; если их много, вы можете добавить «дело, которое можно делегировать другим» в каждую категорию в зависимости от ситуации.

Эффективное TODO

Эффективное TODO — это правило ABCD, которое делит вещи на 4 категории:

• 1) Очень важно и срочно.
• 2) Очень важно, не срочно.
• 3) Не важно, очень срочно.
• 4) Не важно, не срочно.

Помните:

• Действуйте последовательно, сначала работайте над делами уровня A и никогда не отвлекайтесь от других дел, пока это не будет сделано.
• Всегда напоминайте себе, что вы должны перевести дух и без промедления закончить это самое важное дело.

Когда ты умеешь рационально устраивать каждый день, ты умеешь рационально устраивать каждый месяц, каждый год и можешь хорошо прожить свою жизнь!

Каковы психологические причины прокрастинации?Чен ВэйлянВ этой статье блога рассказывается о ▼

Каковы психологические причины детской прокрастинации? 2 способа справиться с прокрастинацией

Недавно Чэнь Вейлян изучал проблему прокрастинации и поделился небольшим приемом, как справиться с прокрастинацией.Сегодня не только многие дети прокрастинируют, но и взрослые имеют психологические проблемы с прокрастинацией.Одна из психологических причин прокрастинации — перфекционизм! ...

Как быстро повысить эффективность работы?Следующие методы стоят более 1 миллионов долларов США и могут сделать вас в 3 раза эффективнее ▼

Как повысить эффективность работы?Предприятия улучшат методы и гаджеты для повышения эффективности работы

Как быстро повысить эффективность работы?Методы и инструменты для утроения эффективности вашей работы (стоимостью более 3 миллионов долларов США) Этот метод повышения эффективности работы очень прост и эффективен и успешно помог компаниям заработать более 1 миллионов долларов США!Если вы новичок в интернет-маркетинге или...