ڪيئن پاڻ کي عمل ۾ موثر بنائڻ لاء؟موبلائيت کي بهتر ڪرڻ جا ڪجهه طريقا ڇا آهن؟

عمل ڪرڻ جي صلاحيت خيالن کي ڪمن ۾ تبديل ڪرڻ ۽ نتيجن کي پيدا ڪرڻ لاء ڪارناما استعمال ڪرڻ جي صلاحيت ڏانهن اشارو ڪري ٿو.

ڪم ڪرڻ دوران، پڙهائي ۽زندگي، عملدرآمد اهم آهي.

موبلائيت کي بهتر ڪرڻ جا ڪجهه طريقا ڇا آهن؟

ھتي ڪجھ طريقا آھن توھان جي قابليت کي وڌائڻ ۽ عمل ڪرڻ لاءِ:

1. زندگي لاء ڪافي بنياد کي يقيني بڻائي

• هڪ سٺي جسماني ۽ ذهني حالت عمل جي قابليت کي بهتر بڻائڻ لاءِ شرط آهي.
• مناسب ننڊ، غذائيت ۽ ورزش کي يقيني بڻايو، ۽ سٺو موڊ برقرار رکو.
• توانائي ڀريو، بک جي تڪليف کان بچڻ، ۽ پاڻ کي آرام ڏيو جڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪيو.
• ڪڏهن به پنهنجي دماغ، اکيون ۽ جسم کي گهڻو وقت تائين ٿڪجڻ نه ڏيو.

2. ڪم ڪندڙ ماحول کي بهتر ڪريو

• هڪ سٺو ڪم ڪندڙ ماحول اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو وڌيڪ توجهه ۽ موثر.
• پنھنجي فون کي خاموش ڪرڻ لاء سيٽ ڪريو ۽ ان کي نظر کان پري رکو.
• هر قسم جي خلفشار کان پري رهو ۽ اهم ڪمن جي اڳيان ڦاسي پوڻ کان پاسو ڪريو.闲逛گھمڻ

3. واضح مقصد قائم ڪريو

• مقصد ھدايت وارا عمل آھن.
• پنھنجن مقصدن جي باري ۾ واضح ٿيو ۽ انھن کي مخصوص ننڍن مقصدن ۾ ورهايو انھن کي حاصل ڪرڻ آسان بڻائي.

4. ڪمن کي منظم طريقي سان انجام ڏيو

• مرحلن واري طريقي سان ڪمن کي لاڳو ڪريو.
• ننڍڙن شين سان شروع ڪريو، بس هڪ ڪار وانگر جيڪا آهستي آهستي تيز ٿئي ٿي، هڪ شروعاتي عمل جي ضرورت آهي.
• ڌيان ڏيو ۽ راءِ کي رڪارڊ ڪريو، ۽ وقفو وٺڻ لاءِ تيار ٿي وڃو.

5. ڪنسنٽريشن جي اعلي سطح کي برقرار رکڻ

• ساڳئي وقت ۾، توهان پريشان ٿيڻ جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ پيداوار حاصل ڪري سگهو ٿا.
• مشڪل مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ توجهه اهم آهي.

ڪاميابي جا اصول:

1. هڪ مقصد مقرر؛
2. ڌيان نه وڃايو (کاٻي پيشاني تي ڌيان ڏيو، مسڪرائيندا رھو)؛
3. پنهنجي جذباتي باغ کي چڱي طرح منظم ڪريو (خوشگوار ميوزڪ ٻڌو ۽ پريشان خيالن کان نجات حاصل ڪريو)؛
4. عمل، صرف عمل ئي ڪاميابيءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

6. ”هاڻي عمل“ جي عادت پيدا ڪريو.

• دير ڪرڻ عمل جي دشمن آهي.
• سڀاڻي تائين انتظار ڪرڻ بدران ”هاڻي ڪم ڪرڻ“ جي عادت پيدا ڪريو جيڪو توهان اڄ ڪندا آهيو.
• نام نهاد PDCA چڪر چئن حصن کي استعمال ڪري ٿو پلان (Plan) → Do (Execution) → Check (Evaluation) → Act (Improvement) هڪ مسلسل چڪر ٺاهڻ لاءِ مختلف معاملن کي مسلسل بهتر ڪرڻ لاءِ.

7. ڪمال جي جستجو کي ڇڏي ڏيو

• تڪميل جي لاءِ ڪوشش ڪرڻ ۾ دير ٿي وڃي ٿي.
• عيب کي قبول ڪرڻ سکو ۽ تڪميل جي پيروي نه ڪريو.
• اعصاب کانسائنسهن نقطه نظر کان، "ڪمليت جي جنون کي ڇڏي ڏيڻ" "فوري قدم کڻڻ" لاء لازمي شرط آهي.
• ھدف کي مناسب طور تي گھٽائڻ سان، ڪم جي رفتار تيزيءَ سان ”ٽيڪ آف“ ڪري سگھي ٿي.
• پاڻ تي تمام گهڻو مطالبو ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ۽ توهان کي پرامن رويي سان علاج ڪرڻ گهرجي.

8. پرسڪون ذهن رکو

• ذهنيت عمل جو ذريعو آهي.
• پرسڪون ذهن رکو ۽ پريشاني ۽ چڑچڙ کان پاسو ڪريو.

9. عذر نه ڪريو

• ڪجھ به نه آھي جيڪو ٻيا ڪري سگھن ٿا جيڪي توھان نٿا ڪري سگھو.
• چئلينجن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪافي بهادر رهو، پنهنجي لاءِ عذر نه ڪريو، ٿيپنهنجي لاءِ جيئو.

10. مشق رکو

• عمل هڪ عادت آهي جنهن کي مسلسل مشق جي ضرورت آهي.
• اسان کي لازمي طور تي عمل ڪرڻ گهرجي ۽ مسلسل اسان جي عمل جي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ گهرجي.

ڪيئن پاڻ کي عمل ۾ موثر بنائڻ لاء؟

مان سفارش ڪريان ٿو هڪ مؤثر طريقو عمل کي بهتر ڪرڻ لاء: 5-منٽ قاعدو.

• جڏهن توهان هڪ ڪم شروع ڪيو، ان بابت گهڻو نه سوچيو ته اهو ڪيئن ڪجي، بس اهو ڪريو ۽ صرف پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته 5 منٽن لاء رکو.
• هڪ دفعو توهان 5 منٽن لاءِ شروع ڪريو ٿا، توهان هڪ گهمڻ واري گيئر وانگر ٿي ويندا، ان کي لٺڻ آسان ٿيندو ۽ ڪم آساني سان مڪمل ٿي ويندو.

وقت جي قيمت ڪيئن ڪجي؟

اسان کي اسان جي وقت تي قيمت رکڻ گهرجي ان کي بهتر انتظام ڪرڻ لاءِ.

"The Navarre Book" جو مصنف توهان جي وقت کي ٻن ڀاڱن ۾ ورهائڻ جي سفارش ڪري ٿو: اعلي قدر وارو وقت ۽ گهٽ قيمتي وقت.

1. اعليٰ قدر وارو وقت اهو وقت آهي جيڪو توهان جي مقصدن کي حاصل ڪرڻ، توهان جي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ، توهان جي آمدني کي وڌائڻ، يا توهان کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.خوشيمحسوس ٿيڻ وقت.
2. گھٽ قيمت وارو وقت اھو آھي جيڪو ضايع ٿيل، بي معنيٰ آھي، يا توھان جي مدد نه ٿو ڪري ته توھان جا مقصد حاصل ڪري.

هو سفارش ڪري ٿو ته اعلي قيمت واري وقت جي قيمت کي بهتر طور تي منظم ڪرڻ لاء جيترو ممڪن هجي.

ائين ڪرڻ توهان جي وقت جو بهتر استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ يقيني بڻائين ته توهان کي بامعني شيون ڪرڻ لاءِ مناسب طور تي انعام ڏنو ويو آهي.

حساب ڪتاب وقت جي قيمت جو طريقو

توھان جي وقت جي قيمت کي ڳڻڻ لاء ھيٺ ڏنل فارمولا استعمال ڪريو:

• وقت جي قيمت = سالياني آمدني جو هدف / ڪم ڪرڻ جو وقت (ڪلاڪ)
• مثال طور، جيڪڏهن توهان جي سالياني آمدني جو مقصد $10 آهي ۽ توهان سال ۾ 2000 ڪلاڪ ڪم ڪرڻ جو ارادو ڪيو ٿا
• پوء توهان جي وقت جي قيمت هوندي: وقت جي قيمت = 100,000 يوآن / 2,000 ڪلاڪ = 50 يوآن / ڪلاڪ

مثال طور، توهان جي وقت جي قيمت RM50 في ڪلاڪ تي ۽ ڪجهه ڪرڻ کان پهريان فيصلو ڪريو:

1. ڇا اهو اعلي قدر آهي؟يا گهٽ قيمت؟
2. ڇا مان RM50 وڃائي ويندس؟
3. ڪرڻ لاء اعلي قيمتي شين جي ڳولا ڪريو.

وچان وچان سوال ڪرڻ

مٿي ڏنل ڪجھ عام سوالن جا جواب آھن. اميد اٿم ته اھي جواب توھان کي بھتر سمجھڻ ۽ توھان جي عمل ۽ عمل جي صلاحيتن کي بھتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

نتيجو:

عمل جي صلاحيت زندگي ۾ ڪاميابي جو هڪ اهم عنصر آهي.مسلسل سکيا ۽ مشق ذريعي، اسان پنهنجي عمل جي صلاحيت کي بهتر ڪري سگهون ٿا، اسان جا مقصد حاصل ڪري سگهون ٿا، ۽ ڪاميابي حاصل ڪري سگهون ٿا.