ذهني اندروني ڇڪتاڻ ۽ پريشانيءَ مان ڪيئن جلدي نجات حاصل ڪجي؟ عملي طريقا توهان کي سيکارڻ لاءِ ته ڪيئن آرام ڪجي!

ذهني ٿڪ ۽ پريشاني کان جلدي نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هي آرٽيڪل توهان سان آسان ۽ عملي طريقا شيئر ڪري ٿو ناڪاري جذبن کي آساني سان حل ڪرڻ، اندروني سڪون حاصل ڪرڻ ۽ هڪ خوبصورت زندگي شروع ڪرڻ لاءِ.زندگي!

زندگي هڪ طوفاني ٻيڙيءَ وانگر آهي، پر ڪجهه ماڻهو ته اڳتي وڌڻ جي راهه ۾ الجهيل آهن، جڏهن ته ٻيا ماڻهو هوا ۽ لهرن سان رقص ڪرڻ سکي ويا آهن. اهي ٻه ذهنيتون اهو طئي ڪن ٿيون ته اسان ڪاروباري سفر تي ڪيئن محسوس ڪريون ٿا ۽ اسان آخرڪار ٻئي پاسي ڏانهن سفر ڪري سگهون ٿا.

ڪاروباري ذهنيت، خاص طور تي پريشاني ۽ اندروني ڇڪتاڻ کان بچڻ جي ذهنيت، اڪثر ڪري هڪ نظر انداز ٿيل "پوشيده هٿيار" آهي. اڳتي هلي، اسان ڪيترن ئي اهم زاوين کان تجزيو ڪريون ٿا ته اهڙي ذهنيت کي ڪيئن جوڙيو وڃي ته جيئن ڪاروبار ڪندڙ نه رڳو پري وڃي سگهن، پر آساني سان زندگي گذاري سگهن.

پريشاني ڪنٽرول جي خواهش مان ايندي آهي، ۽ غير يقيني صورتحال کي قبول ڪرڻ جو ضد آهي

اسان ڇو پريشان آهيون؟ ان کي واضح طور تي رکڻ لاءِ ، اهو ڪنٽرول وڃائڻ جو خوف آهي.
ڪاروبار شروع ڪرڻ جي عمل ۾، مارڪيٽ جو هر پاسو، گراهڪ، ۽ ٽيم غير يقيني صورتحال سان ڀريل آهي. گهڻا ماڻهو چاهيندا آهن "مڪمل طور تي ڪنٽرول ۾" ۽ ختم ٿيڻ جي حالت ۾.

هڪ واپاري جي ذهنيت ڇا آهي؟ هڪ ڪپتان وانگر، هو ڄاڻي ٿو ته واء ۽ لهرون معمول آهن ۽ سج جا ڏينهن استثنا آهن.
قبول ڪريو ته "توهان واء جي هدايت کي ڪنٽرول نه ٿا ڪري سگهو، پر توهان جهازن کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا." ائين سمجھو ته توھان جي پريشاني اڌ کان گھٽ ٿي ويندي.

اهو ڪيئن ڪجي؟
هر روز ٽي سڀ کان اهم شيون لسٽ ڪريو ۽ پنهنجي توانائي تي ڌيان ڏيو "جيڪو توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا." جيئن غير متوقع حصو لاءِ، اڳ ۾ ”لائف بوائيز“ تيار ڪريو، جيئن بيڪ اپ فنڊ ۽ متبادل منصوبا. جڏهن توهان اعتماد محسوس ڪيو، پريشاني قدرتي طور تي ختم ٿي ويندي.

اندروني رگڙ جو بنيادي سبب: هر شيء کي "زندگي يا موت" وانگر علاج ڪرڻ

اندروني رگڙ جي نوعيت ڇا آهي؟ اهو تمام گهڻو زور آهي.
ڪاروبار جي رستي تي، ڪيترائي ماڻهو ٿلهي برف تي هلن ٿا، هر فيصلي سان جيڪي ڪندا آهن، ڊپ کان ته اهي غلط قدم کڻندا ۽ ساڳئي غلطي ڪندا هر رستي جي.
پر حقيقت اها آهي ته، اڪثر فيصلا اهم نه هوندا آهن.

ذرا تصور ڪريو، جڏھن رانديون کيڏڻ، توھان کي ھر "غلطي" لاء اداس محسوس ٿيندو؟ يقينن نه، ڇو ته توهان کي خبر آهي ته اڃا تائين قيامت جو هڪ موقعو آهي. ساڳيو ئي ادراڪ لاءِ صحيح آهي هر فيصلي کي "آخري فيصلي" جي بدران هڪ تجربي طور سمجهيو.

ذهنيت ۾ تبديلي ڇا آهي؟ بس روشنيءَ جو سفر ڪرڻ سکو. هڪ واپاري وانگر، ڪوشش ڪرڻ جي جرئت، ناڪام ٿيڻ جي جرئت، ۽ پوء جلدي پنهنجي حڪمت عملي کي بهتر بڻائي. هر دفعي توهان ناڪام ٿيو، توهان پنهنجي "ٻيڙي" ۾ تحفظ جو هڪ پرت شامل ڪيو، ۽ اهو مضبوط ٿيندو جڏهن ايندڙ طوفان ايندو.

"ڊاکنگ نه"فلسفو: سکو ته ڪنهن به وقت ڪيپ ڪرڻ لاءِ تيار ٿي وڃو

گھڻا ماڻھو سمجھن ٿا ”ڪنھن“ کي پنھنجو مقصد سمجھن ٿا، پر واپاري ڄاڻن ٿا ته سچي سلامتي اچي ٿي ڪَپڻ لاءِ تيار ٿيڻ سان.
ڇا اهو آواز ٿورڙو اداس نه آهي؟ پر حقيقت ۾، اها اميد رکندڙ مايوسي جو هڪ روپ آهي.

ان جي باري ۾ سوچيو، جيڪڏهن توهان هڪ ڪمپني شروع ڪيو ۽ هميشه سوچيو ته "هن وقت اهو ڪامياب ٿيندو،" ڇا توهان جي نفسياتي دفاعن کي آساني سان ٽوڙي ڇڏيندو جڏهن توهان مسئلن سان منهن ڪندا؟ پر جيڪڏهن توهان شروع کان ئي ”ڪيپسائيز“ ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ۽ اڳ ۾ ئي ”لائف بواءِ“ تيار ڪريو، ته جيئن ٻيڙيءَ جي ٻڏڻ کان پوءِ اڳتي وڌو ۽ اڳتي وڌو، ته ڇا اها ذهنيت وڌيڪ مستحڪم ٿيندي؟

ڪيئن هڪ "lifebuoy" تيار ڪرڻ؟
مثال طور، هر وقت نقد رواني رکو، مثال طور، هڪ ٽيم آهي جنهن تي توهان اعتماد ڪري سگهو ٿا.
اڳ ۾ ئي بدترين لاءِ تياري ڪريو، ۽ توهان ڏسندا ته طوفان ڪيترو به مضبوط هجي، توهان جي دل پٿر وانگر مستحڪم هوندي.

پنھنجي ذهنيت کي پنھنجي "خفيه ھٿيار" ۾ تبديل ڪريو

ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته ڪامياب انٽرپرينيوئرز انهن جي اعلي IQ ۽ وسيع وسيلن جي ڪري آهي، حقيقت ۾، ذهنيت سڀ کان وڏي "واٽرشيڊ" آهي.
ذهنيت اهو طئي ڪري ٿي ته توهان ناڪامي کي ڪيئن ٿا ڏسو، توهان چئلينجن کي ڪيئن ٿا ڏسو، ۽ ڇا توهان آخر تائين صبر ڪري سگهو ٿا.

ڪجهه ماڻهو پڇي سگھن ٿا: "مان قدرتي طور تي پريشان آهيان، ڇا مان ان کي تبديل ڪري سگهان ٿو؟" ذهنيت پيدائشي نه آهي، پر عادتن ۽ سوچ جي طريقن کي ترتيب ڏيڻ جي ذريعي ترقي ڪري سگهجي ٿي.

انهن ٽن طريقن جي ڪوشش ڪريو:

1. روزانه عڪاسي: اڄ ٽي ”ننڍا سڌارا“ لکو جيتوڻيڪ توھان ڪنھن گراهڪ کي اي ميل موڪليندا آھيو، توھان کي سڃاڻڻ جي لائق آھي.
2. هڪ سپورٽ سسٽم ٺاهيو: ڪجھ دوست يا ڪاروباري ڀائيوار ڳولھيو جيڪي توھان کي سمجھي سگھن ۽ ذهني مسئلن بابت باقاعدي ڳالھائي سگھن.
3. ڪم کان باقاعده وقفو: مناسب "ليٽ" هڪ فرار نه آهي، پر دماغ کي ٻيهر شروع ڪرڻ جو هڪ موقعو آهي.

ذاتي بصيرت: ذهنيت مستقبل جي وسعت کي طئي ڪري ٿي

مون هميشه اهو سمجهيو آهي ته ڪاروبار شروع ڪرڻ هڪ جبل تي چڙهڻ وانگر آهي، ڪجهه ماڻهو "آخر" ڏسندا آهن، جڏهن ته ڪاروبار هر قدم تي ڌيان ڏئي ٿو.
لطف اندوز ٿيڻ سکو جڏهن هوا توهان جي خلاف هلي رهي آهي، صبر ڪرڻ سکو، ۽ هميشه مستقبل جي اميدن کي برقرار رکڻ ۽ موجوده تي ڌيان ڏيڻ، اهو هڪ ڪاروباري شخص جي ذهنيت جو بنياد آهي.

پنهنجي سموري توانائيءَ سان ”مڪمل نتيجو“ ڳولڻ بدران، ”هاڻي“ بهترين زندگي گذارڻ تي ڌيان ڏيو. پريشاني کي ڇڏي ڏيو، ۽ توهان جو دماغ صاف ٿي ويندو، اندروني رگڙ کي ڇڏي ڏيو، ۽ توهان وڌيڪ موثر ٿي ويندا.

خلاصو: اڄ کان، دنيا کي هڪ واپاري جي ذهنيت سان ڏسو

پريشاني ۽ اندروني ڇڪتاڻ خوفناڪ نه آهن، اهي هر ڪاروبار لاء ناگزير رستو آهن.
پر توهان انهن چئلينجن کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ مختلف ذهنيت چونڊي سگهو ٿا.
غير يقيني صورتحال کي قبول ڪرڻ، روشنيءَ جو سفر ڪرڻ، ۽ ٻيڙيءَ کي اڳواٽ ئي ٽوڙڻ لاءِ منصوبا تيار ڪرڻ، سڀ ذهن سازيءَ جي لائق آهن.

ياد رکو، ڪاروبار شروع ڪرڻ هڪ سپرنٽ نه آهي، اهو هڪ مارٿون آهي. "زمين" لاء پنهنجي بهترين ڪوشش ڪرڻ بدران، اهو بهتر آهي ته هو واء ۽ لهرن سان نچڻ سکڻ.

جيڪڏھن توھان اڳتي وڌڻ چاھيو ٿا، ھاڻي ڪاروباري ذهنيت تي عمل ڪرڻ شروع ڪريو! توهان جو مستقبل وڌيڪ پرسڪون ۽ پرجوش ٿيڻ جو مقدر آهي.