සීමිත කාලයකින් අර්ථවත් දේවල් කරන්නේ කෙසේද?තේරුමක් නැති දේවල් සඳහා ඔබේ ශක්තිය වැය නොකරන්න

අර්ථවත් දේවල් සඳහා කාලය ගත කරන්නේ කෙසේද? දේවල් වර්ග 2 ක් මැනීමට කෝණ 4 ක්

• සාමාන්‍ය මිනිසුන් සෑම විටම තේරුමක් නැති දේවල් නැවත නැවතත් කරමින්, තම ජීවිතය නාස්ති කරමින්, මුළු ජීවිත කාලයම කනස්සල්ලට පත්ව, මානසික අවපීඩනයෙන් මිය යති.
• කාලය යනු ජීවිතයේ වැදගත්ම අංගය වන අතර ඔබේ කාලය නාස්ති කිරීම සියදිවි නසා ගැනීමක් වැනිය.
• බොහෝ අය ඉතා කාර්යබහුල ලෙස පෙනී සිටියත්, උපාය මාර්ගික දුර්වලතා වසා ගැනීමට උපායශීලී උත්සාහයන් භාවිතා කරයි.

කාලයේ ගමන කිසිදා නවතින්නේ නැත, ඔබ කවුරුන් වුවද, ඔබට කාලයාගේ ගමන නවත්වන්න බැහැ, ඔබ හැදී වැඩෙනු ඇත, ඔබ වයසට යයි...

අපට කුඩා කල සිටම කාලය අගය කිරීමට උගන්වනු ලැබේ.

කාලය අගය කරන්නේ කෙසේද?ඒත් කවුරුත් අපිට කිව්වේ නෑ...

අපට ඵලදායී හා සුදුසු වන්නේ කුමන ආකාරයේ ක්රමයක්ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඉතා සරල ය: අර්ථවත් දේ සඳහා කාලය ගත කිරීම, නිවැරදි දේ කිරීම, ඔබේ කාලය අගය කිරීමට වඩාත්ම ඵලදායී සහ සාධාරණ ක්රමයයි.

අර්ථවත් දෙය කුමක්ද?

යමක් අර්ථවත් දැයි විනිශ්චය කිරීම දෘෂ්ටිකෝණ දෙකකින් ඇගයීමට ලක් කළ හැකිය.

එකක්, මෙම සිදුවීම මේ මොහොතේ ඔබට ගෙන එන ප්‍රතිලාභවල ප්‍රමාණයයි:

• මෙම ප්‍රතිලාභය අධ්‍යාත්මික හා චිත්තවේගීය මට්ටමින් විය හැකිය, නැතහොත් එය සෞඛ්‍ය හා ධනය යන මට්ටමින් විය හැකිය, අපට එය වටිනාකමක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය.

දෙක, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙම ප්රතිලාභය ගමන් කිරීමයිජීවිතයගුණාත්මකභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ බලපෑම් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා කාල සීමාව:

• අපට එය අගය බලපෑම් චක්‍රය ලෙස හැඳින්විය හැක.

දිගු බලපෑම් චක්‍රයක් ඇති දේවල් අපට වඩා වටිනවා:

උදාහරණයක් ලෙස, ප්‍රාථමික පාසලේදී 1+1=2 බව ඔබ දන්නා අතර, මෙම දැනුම ඔබේ ජීවිතයේ අවසානය දක්වා යෙදිය හැකිය.

මෙය ඉහළ වටිනාකමක් ඇති දෙයක්, දිගු බලපෑම් චක්‍රයක් ඇති දෙයක්, එය කළ යුතු දෙයක්!

ජීවිතයේ දී, අපි බොහෝ විට අවධානය යොමු කරන්නේ සිදුවීමක් සිදු වූ විට එහි ක්ෂණික ප්‍රතිලාභය ගැන පමණක් වන අතර, මෙම ප්‍රතිලාභය පවත්වා ගෙන යා හැකිද යන්න නොසලකා හරිමින් දිගු කාලීන බලපෑම් ඇති කරයි.

• උදාහරණයක් ලෙස, කාඩ් සෙල්ලම් කිරීම, සමහරක්අන්තර්ජාල අලෙවිකරණයමහජොං, පෝකර් ගහන්න මිනිස්සු හරිම ආසයි.මීට අවුරුදු කීපයකට කලින් පාන්දර හතර පහ වෙනකම් කාඩ් ගහලා මහන්සියක් දැනුණේ නැහැ.
• පෝකර් ක්‍රීඩා කිරීමේ හැඟීම මුදල් දිනාගැනීමේ ප්‍රති result ලයක් පමණක් නොව, පෝකර් ක්‍රීඩා කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී අන් අයගේ දෑත් අනුමාන කිරීම සහ අන් අය සෙල්ලම් කරන්නේ කුමන කාඩ්පත්ද යන්න පිළිබඳ අනාවැකිය, එය පෝකර් ක්‍රීඩාවේ සැබෑ විනෝදයයි.
• නමුත් එක දෙයක්, හැසිරීම නතර වූ විට විනෝදය නතර වේ, ඔබට විනෝද වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ දිගටම ක්‍රීඩා කළ යුතුය.

එසේම, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ හොලිවුඩ් බ්ලොක්බස්ටර් එකක් නරඹන්නේ නම්, එම අවස්ථාවේ සජීවී චිත්‍රපටයේ දෘශ්‍ය බලපෑම සහ ශබ්ද කම්පනය හැරුණු විට, ඔබට මූලික වශයෙන් මතක තබා ගත හැකි කිසිවක් නොමැති අතර, ඔබට එයින් විය හැකි කිසිවක් සොයාගත නොහැක. ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි..

කෙටි කාලයක් තුළ ඔබව උද්දීපනය කළ හැකි මෙම දේවල් ඉහළ වටිනාකමක් ඇති, කෙටි කාලීන බලපෑම් ඇති දේවල් වේ.

සාදෘශ්‍යයෙන්, අපගේ ජීවිතයේ, අධ්‍යයනයේ සහ රැකියාවේ බොහෝ දේ මෙම දෘෂ්ටිකෝණ දෙකෙන් මැනිය හැකිය.

දේවල් වර්ග 2 ක් මැනීමට කෝණ 4 ක්

මෙයින්, මෙම කරුණු හතර මැනීමට මෙම කෝණ දෙකෙන් ලබා ගත හැකිය,උදාහරණයක් ලෙස, අනෙක් අතට:

1) ඉහළ අගයක් සහ දිගු බලපෑම් චක්‍රයක් සහිත දේවල්▼

• අවධානයචෙන් වේලියාංබ්ලොග්.
• එකක් ඉගෙන ගන්නවෙබ් ප්‍රවර්ධනයදක්ෂතාවය.
• ජාල අලෙවිකරණ මානසිකත්වය ප්‍රගුණ කරන්න.
• 和SEOවිශේෂඥ පෞද්ගලික ඉගෙනීම.
• සොයා ගැනීමඊ-වාණිජ්‍යයහවුල්කරු.

2) ඉහළ අගයක් සහ කෙටි බලපෑම් චක්‍රයක් සහිත දේවල් ▼

• K ගීතය සවස් වරුවේ.
• මුළු රාත්‍රිය පුරාම කාඩ් සෙල්ලම් කරන්න.
• මාළුවෙක් අල්ලන්න.
• ඇඳුමක් මිලදී ගන්න.
• ලොකු කෑම වේලක් ගන්න.

3) අඩු අගයක් සහ දිගු බලපෑම් චක්‍රයක් සහිත දේවල් ▼

• පෑන අක්ෂර වින්‍යාසය පැයක් පුහුණු වන්න.
• වැනි පොතක් කියවන්න:ඉන්ද්රිය භාවනාව"
• මිතුරන් සමඟ තේ සංවාදයක්.
• පලතුරු ගසක් සිටුවන්න.

4) අඩු අගයක් සහ කෙටි බලපෑම් චක්‍රයක් සහිත දේවල් ▼

• අසල්වැසියන් සමඟ ආරවුල් ඇති කරයි.
• අද දින සිරස්තල මදින්න.
• මිතුරන් බලන්නWechatප්‍රචාරණය කරනවා.
• බලන්නඩොයින්කම්මැලි වීඩියෝ.
• අනිත් අය පාරේ චෙස් සෙල්ලම් කරනවා බලාගෙන ඉන්නවා.

දැන් සිතන්න, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම වැඩිපුරම කරන්නේ කුමක්ද: එය ඉහළ වටිනාකමක් සහ කෙටි බලපෑම් චක්‍රයක් ඇති දෙයක්ද?

දෙවනුව, අඩු අගයක් සහ කෙටි බලපෑම් චක්‍රයක් සමඟ තවත් දේවල් කරන්නද?

දේවල් වර්ග 2ක් ඉතිරිව ඇත, ඔබ කරන්නේ ඉතා සුළු දෙයක් හෝ කිරීමට අවශ්‍ය නැත...

එමනිසා, ඔබ දැන් සෑම දිනකම කිරීමට කිසිවක් නැති සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු බවට පත් විය හැකි අතර, ඔබ ඊයේ කතාව දිනපතා පුනරුච්චාරණය කරයි ...

නමුත් ඔබ වෙනත් දේවල් 2ක් කිරීමට උත්සාහ කළොත්?

දිගු බලපෑම් චක්රයක් සහිත සිදුවීම් සිදු කිරීම වෙනස් වන අතර, එහි ප්රතිලාභ සමුච්චය කර අධිස්ථාපනය කළ හැකිය.

එක් එක් සිදුවීමේ දෘශ්‍ය ප්‍රතිලාභය අවම වුවද, එහි බලපෑම් චක්‍රය ප්‍රමාණවත් තරම් දිගු වන තාක්, මෙම අගය සම්මත වී ඔබේ අනාගත සාර්ථකත්වයේ වර්ෂාපතනය බවට පත්විය හැකිය.

අන් අය සාක්ෂාත් කර ගන්න, ස්වභාවිකවම ඔබ සාක්ෂාත් කර ගන්න

• භාවනාව සහ කියවීම වැනි, ඔබට පොතක් කියවීමට මාසයක් ගත කළ හැකි වුවදස්ථානගත කිරීම"ඒත් මාසෙකට පස්සේ ඔයාට ගොඩක් දේවල් අමතක වෙනවා...
• නමුත් ඔබ එය මාස 2 කට පසුව නැවත කියවන විට, පළමු කියවීමේ මතකය තවමත් තිබේ ...
• වසර භාගයකට පසු, ඔබ එය තුන්වන වරට කියවන විට, ඔබ නැවත දියුණුවක් ලබා ඇත ...
• වසර 3ක් ඇතුළත, ඔබ එය 10 වතාවක් කියවා, ඔබට එය පසුපසට කියවිය හැකිය, සුභ පැතුම්, ඔබට එය කිරීමට පටන් ගත හැකියWechat අලෙවිකරණය, දේශන හෝ සජීවී විකාශන පැවැත්වීමට WeChat ප්‍රජාවක් පිහිටුවන්න!
• ඔබ හොඳ පෙනුමක් ඇත්නම්, බොහෝ විට ඔබ අනුගමනය කරන බොහෝ පුද්ගලයින් ඇති අතර, ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන්ට පැහැදිලි කළ හැකිය, ස්වභාවධර්මය සමඟ ගොස් ඉහළම ජීවන තත්ත්වය ලබා ගන්න.

කොහොම උනත් ගොඩක් දේවල් ඇත්ත තේරුනත් ඒක කරනකොට නොයෙක් ප්‍රශ්න...

පළමුව, අපි කල් දැමීමේ මාරාන්තික සතුරා සමඟ කටයුතු කළ යුතුය.

යමක් වැදගත් බව අපි දනිමු, නමුත් අපට එය ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

කොටස බලන්නIntercept Collegeමගේ පන්තියේ මිතුරන්, කල් දැමීම ගැන පොත් ගොඩක් කියෙව්වා, නමුත් කල් දැමීමේ ගැටලුවෙන් මිදී නැත ...

කල් දැමීමේ මූල හේතුව කුමක්ද?

බොහෝ විට ඔබේ ඉලක්ක ඉතා විශාල බැවින්, එය බොහෝ කාලයක් ගත වේ.

ඔබ පවා මෙම ඉලක්කය සැක කරයි, ඔබට එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට නොහැකි වනු ඇතැයි ඔබ බිය වේ, ඔබට නොපසුබටව සිටීමට නොහැකි වේ යැයි ඔබ බිය වේ ...

මම දැන් කිව්වොත් මින් ඉදිරියට දවසට වචන 100ක් කියවන්න, තව දවස් තුනකට පස්සේ ඔයාට 10ක බෝනස් එකක් ගන්න පුළුවන්, අනිවාර්යයෙන් කරන්න පුළුවන්.

ඉතින්, මෙම ලිපිය බෙදාගැනීම මත පදනම්ව, මම ඔබට ලබා දීමට යන ඉඟි සරල නමුත් ප්‍රායෝගිකයි.

ඔබ එය සැබවින්ම තේරුම් ගන්නේ නම්, එය ඔබේ ජීවිතයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන බව මට විශ්වාසයි.

දිගු බලපෑම් චක්‍රයක් ඇති තවත් දේවල් කරන්න

දැනට, මෙම දෙය ඔබට ගෙන එන වටිනාකම දෙස නොබලන්න, එහි බලපෑම් චක්‍රයේ දිග ගැන පමණක් අවධානය යොමු කරන්න.

එක් දෙයක් ඔබට හොඳ වන තාක් කල්, ඔබ එය කරන්න, ඔබේ දිගුකාලීන අරමුණු ගැන ටික වේලාවක් නොසිතන්න, එවිට ඔබේ විශාල අභිලාෂයන් නිසා ඔබ බියට පත් නොවන්න.

ඔබ අද පිටු 10 ක් කියවා ඇති අතර හෙට ඔබට කැමැත්තෙන් එකක් ලිවිය හැකියපොදු ගිණුම් ප්‍රවර්ධනයලිපිය;

අනිද්දා ඔයා අන්තර්ජාලයෙන් තවත් කෑල්ලක් බැලුවාවර්ඩ්ප්‍රෙස් වෙබ් අඩවියවීඩියෝ එක කමක් නෑ ඔයාටම බනින්න එපා.

නමුත් මට ඔබට කියන්නට අවශ්‍ය වන්නේ:ඔබ සෑම විටම එක් දිශාවකට ගමන් කළ යුතුය.

• ඔබට වීමට අවශ්‍ය නම් ඒජලාපවහන ප්රවර්ධනයසැලසුම් උපදේශක,
• ඔබට ඉඳහිට ගැන පොතක් පෙරළිය හැකවෛරස් අලෙවිකරණයපොත;
• ඉඳහිට එකක් බලන්නඊමේල් අලෙවිකරණයවීඩියෝ;
• ඉඳහිට සවන් දෙන්න aප්‍රජා අලෙවිකරණයපාඨමාලා ශ්රව්ය;
• ඉඳහිට WeChat කණ්ඩායමක, භාවිතා කරන ආකාරය සාකච්ඡා කරන්නචීන ජංගම දුරකථන අංකයබහු ලියාපදිංචි කරන්නනව මාධ්‍යගිණුමක් හදාගන්න හැටි...

එය බලන්නසෑම දිනකම වචන 200 කියවීමේ සටහන් ලියන්නැයි මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටියේ නැත, ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය, එක් දිශාවක් තබා ගන්න.

එබැවින්, ඔබ දිගටම කරගෙන යනු ඇත, කාලයත් සමඟ, ඔබේ මාර්ගගත අලෙවිකරණ දැනුම පද්ධතිය වඩා හොඳ සහ වඩා හොඳ වන විට, ඔබ වේගයෙන් හා වේගයෙන් ගමන් කරනු ඇත.

දැන් මාර්කටින් පොතක් කියවන්න ගියොත් මීට අවුරුදු ගාණකට කලින් වගේ නූගත් වෙන්නේ නෑ.මොකද මට ඇති තරම් සමුච්චය ඇති නිසා, දැනුම ගැන අවබෝධය ටිකෙන් ටික ශක්තිමත් වෙනවා.

අපිට ස්වභාවික දක්ෂතා නැහැ, දක්ෂතාවය සහ බුද්ධිය නැහැ, ඒ නිසා පටන් ගන්න ලේසිම දේවල් වලින් පටන් ගන්න.

බොහෝ අය ඔබ සමඟ කතාබස් කළ පසු, එය එක් දිනක් දක්වා එකතු වෙමින් හා වර්ෂාපතනය වෙමින් පවතී, ඔවුන් නිතරම පවසන්නේ: අවුරුදු දහයක පොත් කියවීමට වඩා ඔබේ වචනවලට සවන් දීම හොඳය.

ඩොලර් මිලියන කුකුල් මස් සුප්

අවසාන වශයෙන්, මම ඔබ සමඟ ඡේදයක් බෙදා ගැනීමට කැමැත්තෙමිපිටපත් ලිවීමස්වාමිවරුන්ගේ බෙදාගැනීම, ඔබට බැරෑරුම් ලෙස තේරුම් ගත හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි, මෙම ඡේදය බොහෝ ව්යවසායකයින් විසින් මිලියනයක් චිකන් සුප් ලෙස හැඳින්වේ!

1. ජීවිතය දිගු හා අඛණ්ඩ සමුච්චකරණ ක්රියාවලියකි.
2. එක සිදුවීමක් නිසා කිසිවිටෙක පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය විනාශ නොකරන්න;
3. එක් සිදුවීමක් නිසා එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය බේරා නොගනු ඇත;
4. අපට ලැබිය යුතු දේ, ඉක්මනින් හෝ පසුව අපට ලැබෙනු ඇත;
5. අහම්බෙන් වුවද අපට ලැබිය යුතු නැති දේ සදාකාලිකව පැවතිය නොහැක.
6. එමනිසා, ජීවිතයේ වාසි සහ පාඩු නොමැති අතර, එතරම් ප්රතිවිරෝධතා නොමැත.
7. සෑම ජීවන දර්ශනයක්ම අඛණ්ඩ සමුච්චය වේ.

නිගමනය

ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ අවවාදය නම් කෙටි කාලීන බලපෑමක් ඇති දේවල් කිරීමෙන් කිසිසේත් වැළකී නොසිටින්න.

ජීවිතය වර්ණවත් විය යුතු අතර, කේ ගීතයට ගොස් ඉඳහිට විශාල ආහාර වේලක් ගැනීම ද අවශ්‍ය වේ.

කෙටි බලපෑම් චක්‍ර සහිත මේ දේවල් අපගේ අවධානයට ලක් නොවීමයි.

කල් නොදමන්න, අර්ථවත් දේ සඳහා කාලය ගත කරන්න, අන් අයගේ ඇස් හමුවේ සහ ඔබේම හදවතේ බලවත් පුද්ගලයෙකු වන්නපුද්ගලයා, අපට අවශ්ය දේ.

ඉතින්, කල් දැමීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

චෙන් වේලියාංමෙන්න උපදෙස් කිහිපයක් ▼

ප්‍රමාදයට එරෙහිව සටන් කර ජය ගන්නේ කෙසේද?කල් දැමීමට හේතු වන හැසිරීම් ජය ගැනීම සහ වෙනස් කිරීම

කල්දැමීමට එරෙහිව සටන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාත්මක කුසලතා සම්බන්ධයෙන්, ප්‍රමාදයට තුඩු දෙන කාර්ය සාධනය ජය ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ප්‍රායෝගික කුඩා ක්‍රමයක් - ABCD රීතිය Chen Weiliang බෙදා ගනු ඇත.ABCD රීතිය භාවිතයෙන් කල් දැමීම කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ අවසාන ජයග්‍රහණයට බලපායි: එය විසඳා නොගතහොත්...  

දරුවන්ගේ ප්‍රමාදයට මානසික හේතු මොනවාද? ප්‍රමාදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට ක්‍රම 2ක්

මෑතකදී, Chen Weiliang කල් දැමීමේ ගැටලුව අධ්‍යයනය කරමින් සිටි අතර ප්‍රමාදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කුඩා උපක්‍රමයක් බෙදා ගත්තේය.අද, බොහෝ දරුවන් කල් දැමීම පමණක් නොව, වැඩිහිටියන්ට ද කල් දැමීමේ මානසික ගැටළු තිබේ.කල් දැමීම සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක හේතුවක් වන්නේ පරිපූර්ණත්වයයි! ...