Aké sú psychické dôvody prokrastinácie detí? 2 spôsoby liečby prokrastinácie

nedávnej,Chen WeiliangPri skúmaní problému prokrastinácie existuje malý trik, ako sa s prokrastináciou vysporiadať.

V dnešnej dobe prokrastinuje nielen veľa detí, ale psychické problémy s odkladom majú aj dospelí.

Jedným z psychologických dôvodov prokrastinácie je perfekcionizmus!

• Keď niečo robíme, vždy nevyhnutne chceme, aby to bolo úspešné, dokonca dokonalé, aby to prekonalo našu minulosť a ľudí okolo nás.
• To je veľmi rozumné, napokon, jedna vec, výsledok je slabý, nie vždy je taký, ako sme dúfali.
• Ale práve takéto psychologické očakávania spôsobujú, že sa zdráhame začať, alebo sa neodvážime začať.

Život je ako maratón, všetci tvrdo pracujú, aby bežali vpred:

• Keď vidíte, ako vás ostatní pomaly predbiehajú, keď rozdiel nie je príliš veľký, stále premýšľate o tom, že sa ho pokúsite dobehnúť.
• Ale ako čas plynie a priepasť sa zväčšuje a zväčšuje, začnete sa čudovať.
• Začínate sa merať, ak chcete behať?
• Zúfalo sa pozeráš na cieľovú čiaru...

Ale v tomto čase, ak zabudnete na šampionát, zabudnite na druhého, nemyslite na ostatných a nemyslite na svoje vlastné výsledky:

"Nevadí, tretinu cesty najskôr dobehnem, aj tak sa to už začalo."

• Keď dokončíte tretinu behu, možno zistíte, že predbehnete veľa ľudí.
• Bežíte vpred s takým malým cieľom a malým cieľom a nakoniec dobehnete až do konca.
• Na konci zistíte, že hoci nie ste prvý, nie ste ani najpomalší a dokonca aj známky máte stále dobré!

Zamerajte sa na proces úsilia, nie na konečný výsledok

Zmeňte svoje ciele z:Chcem z toho vyťažiť maximum.

Nahraď s:Pozerám sa na seba, ako robím veci náhodne, aké zlé to môže byť?

• Po zmene mentality zistíte, že ste veľmi ochotní robiť veci, pretože nemáte žiadny tlak.
• Ale vo výsledku ste robili jednu vec za druhou.
• Jedného dňa sa vaša zručnosť zmení z kvantity na kvalitu a dôjde ku kvalitatívnemu skoku.

minimálny životaschopný nápad

ako napríklad:plán napísať aWeb Propagáciačlánok, pretože neviete, či viete napísať trhákInternetový marketingČlánok sa zdráha písať...

V tomto článku je predstavený princíp MVP (Minimum Viable Product)▼

Ako LinkedIn propaguje verejný účet WeChat? Linkedin prevádzkuje 100 milión fanúšikov

V očiach každého sú firemné účty predplatného WeChat nudné a plné samopropagačného copywritingu propagujúceho ich produkty.Ale musí existovať niekto, kto nie je „všetci“, tento človek je váš šéf.Ak poviete, že ste zmeškali super bonusové obdobie propagované verejným účtom WeChat, nie...

Myšlienka minimálneho životaschopného produktu, v skratke „minimálny životaschopný nápad“:

• Najprv spustite najjednoduchší produkt a potom postupne pridávajte ďalšie funkcie.
• Pri akomkoľvek počiatočnom plánovaní nezabudnite použiť tento „minimálny životaschopný nápad“, aby ste sa rýchlo dostali do ďalšej fázy.
• Môžete si tiež povedať: použijem „minimálny realizovateľný nápad“, aby som napísal to najjednoduchšienové médiámarketingcopywriting!

Aj keď veľadodávateľa elektrinyľudia to cítiaWechat marketingNie je to ľahké, ale nie nemožné.

Aby ste sa zbavili prokrastinácie, „minimálny životaschopný nápad“ vám môže pomôcť zmeniť spôsob myslenia.

Minimálna životaschopná myšlienková terapia prokrastinácia

• Dnes musím urobiť 100 klikov → Dnes som začal robiť kliky a dokážem ich urobiť toľko, koľko môžem.
• Musím byť spisovateľ → Môžem byť spisovateľ.
• Tento rok zarobím 100 milión → zajtra zarobím 10 juanov.

Okrem týchto 2 trikov na liečbu prokrastinácie:

1. Zamerajte sa na proces úsilia, nie na konečný výsledok
2. minimálny životaschopný nápad

Uvedomiť si krutosť reality, ale zároveň byť plný nádeje do budúcnosti a zostať pozitívny, to je pozitívne a šťastnéživotfilozofia.

Zdieľam s vami ^_^

Tu je viac ako poraziť prokrastináciuvedametóda ▼

Ako bojovať a prekonať prokrastináciu?Prekonajte a zmeňte správanie, ktoré vedie k prokrastinácii

Čo sa týka psychologických zručností, ako bojovať s prokrastináciou, Chen Weiliang sa podelí o praktickú malú metódu – pravidlo ABCD, ktorá vám pomôže prekonať výkon, ktorý vedie k prokrastinácii.Prokrastinácia pomocou pravidla ABCD ovplyvňuje konečný úspech človeka v živote: ak sa to nevyrieši...  

Ako rýchlo zlepšiť efektivitu práce?Nasledujúce metódy majú hodnotu viac ako 1 miliónov amerických dolárov a môžu vás zefektívniť 3-krát ▼

Ako zlepšiť efektivitu práce?Podniky na zlepšenie metód efektívnosti práce a gadgetov

Ako rýchlo zlepšiť efektivitu práce?Metódy a nástroje na strojnásobenie vašej pracovnej efektivity (v hodnote viac ako 3 miliónov amerických dolárov) Táto metóda na zlepšenie efektivity práce je veľmi jednoduchá a efektívna a úspešne pomohla spoločnostiam zarobiť viac ako 1 miliónov amerických dolárov!Či už ste nováčikom v oblasti internetového marketingu alebo...