Kako najbolje držati telefon z eno roko?Kako sedeti in igrati s pravilno držo mobilnega telefona

VsakdanjeŽivljenjeMed njimi sta dve najbolj kisli mesti: bolečina v srcu in vratu.

Pravzaprav si bodo pisarniški delavci, če se bodo dlje časa soočali z računalniki in mobilnimi telefoni, neizogibno poškodovali vrat.

Ali obstaja način za lajšanje bolečin v vratu?

Na naslednjih nekaj slikah z interneta,Chen Weiliangvas bo popeljal do odgovora.

Če pogledate navzdol, koliko teže nosi vrat telefona?

Ko oseba ne skloni glave, je teža na vratu približno 4-5 kg, vrat pa bo tudi zelo sproščen.

Ko pa oseba skloni glavo, je teža na vratu takšna, kot je prikazano na spodnji sliki, višja kot je stopnja sklona, ​​večja je teža na vratu ▼

• Navpično 0 stopinj: nosilec vratu 4.5~5.5 kg
• Upogib 15 stopinj: nosilnost vratu 12 kg
• Upogib 30 stopinj: nosilnost vratu 18 kg
• Upogib 45 stopinj: nosilnost vratu 22 kg
• Upogib 60 stopinj: nosilnost vratu 27 kg

Kako najbolje držati telefon z eno roko?

Pravzaprav bi si morali vsi zapomniti najpomembnejše tri besede: ne sklanjaj glave!

Ultraman pozaDržanje mobilnega telefona z eno roko▼

• Najboljša drža držanja mobilnega telefona z eno roko je zelo podobna drži Ultramana, ki se bori s pošastmi.

Osnovni ukrepi:

1. Sprostite vrat in držite telefon z desno roko v višini oči;
2. Podprite desno roko z eno roko, da se z eno roko bolj udobno igrate s telefonom (levo roko lahko zamenjate);
3. Ne skloni glave.

Kako sedeti in igrati s pravilno držo telefona?

Branje drže in igranje z mobilnim telefonom▼

Osnovni ukrepi:

1. položite komolce na mizo;
2. Sprostite vrat in z obema rokama dvignite telefon v višino oči;
3. Ne glej navzdol.

Standardna drža sedenja in gledanja v telefon

Če sedite in gledate v telefon, je priporočljivo, da za gledanje v telefon uporabite stojalo za telefon ▼

• Kupite vse vrste artefaktov za stojala za mobilne telefone in jih postavite na mizo.
• Dobro izkoristite te artefakte nastavka za mobilni telefon in zmanjšali boste težave z vratom.

Osnovni ukrepi:

1. Staro pravilo, držalo za mobilni telefon mora biti prilagojeno višini oči;
2. Ne skloni glave.

Razvijte te dobre navade sedenja in igranja s telefonom, poze Ultraman in držanja telefona z eno roko, in vaš vrat vam bo v prihodnosti hvaležen.