O le a le mea e tatau ona ou gauai i ai pe a alu i le supamaketi? 20 Supermarket Fa'atauga Aafiaga Fautuaga ma Fofo

Mulimuli i fautuaga nei ina ia mautinoa e te sefe tupe ma popole aoe fa'atau, ma fa'ateleina lou malosi fa'atau.

1. Fausia se fuafuaga faʻaalu e aloese ai mai faʻatauga faʻafuaseʻi

• • Fa'amolemole fai se lisi fa'atau.
• E le gata o lenei lisi o loʻo i ai mea e faigofie ona galo e faʻatau, ae e fesoasoani ia te oe e faʻatau naʻo mea e te manaʻomia.
• I aso nei, o lisi fa'atauga toe fa'aaogaina e mafai ona faia ma le le fa'aogaina i le fesoasoani a se komepiuta.O le isi fa'amanuiaga e mafai fo'i ona e fa'asoa ma isi tagata fa'atau.

2. Aua e te alu i le supamaketi pe a e fia'ai

• I le tele o tulaga, o le manava o le manava e mafai ona mafua ai ona faʻatau tagata nai lo le masani.
• E masani ona fa'atau e tagata ni mea'ai ma mea'ai suamalie i le taimi nei.

3. Alu na o oe e faatau.

• O le a fesoasoani le aumalaga ia te oe e faatumu le taavaletoso.
• Pe a ma ō e faatau ma laʻu paaga, e iai lamatiaga o loo natia.
• Fai le mea lenei: Atonu o se manatu lelei le tuueseeseina o faatauga i itupa.

4. O le fea supamaketi o lo'o i ai mea taugofie uma?e le o se fesili!

• Aua o le a faia muamua e le au supamaketi fa'atatauga.
• O nisi mea e ofoina atu i tau maualalo e maileia ai tagata faatau i totonu o le supamaketi.
• O isi mea e le o tatou taulai i ai e tatau ona faʻatau atu i tau maualuga e totogi ai mea taugofie, aua tatou te le faʻatau na o faʻasalalauga.
• Ose ta'aloga e leai se aofa'iga: o le aofa'iga o fa'atauga e tumau pea.

5. Faʻalogo lelei i le tau faʻavae

• O ato tetele e le tau taugofie.
• O afifi laiti foi e masani ona taugata tele.
• O le oloa e mafai ona luluina e faʻaalia ai le faʻaogaina o mea sese (faʻapipiʻi e laʻititi tele i totonu ma le tele o atigi fafo).

6. Aua le Talitonu Tauaso Fa'amatalaga Fa'alauiloa

• O fe'au fa'alauiloa e pu'upu'u ai o tatou fai'ai.
• Supermarkets e fa'aogaina atoatoa ma fa'aogaina lenei ta'avale pu'upu'u.
• E tatau la ona e fesili soo, e matua taugofie lenei oloa?
• E sili ona e maaleale pe a faʻatusatusa le tau faʻatau moni o se mea i le MSRP e leʻi noatia.
• E leai se pisinisi o le a avatu fua meaalofa mo se taimi umi.
• E tusa lava pe taugofie se mea, fesili: Pe ou te manaʻomia moni?

7. O le lelei e leai se mea e fai ma tau

• E mafai ona e maua se tau lelei mo se tupe mo sina tupe itiiti!
• I se isi faaupuga: e le mafai ona tutusa le tau maualuga ma le maualuga.
• O le tele o taimi, o mea taugofie e sili atu le tau mo tupe.

8. Avea ma se Fa'atau Fa'amoemoe

• O i latou o lo'o fa'anatinati e fa'atau e masani ona fa'atau laiti.
• E le o se mea fa'aletonu le fa'agesegese o le aufaioloa i le saosaoa o tagata fa'atau i le saosaoa o fa'atauga pe a amata i le vaega o fualaau 'aina ma fualaau faisua i le faitoto'a o le supamaketi.
• O musika lemu ma ala vaiti e mafua ai ona tatou savavali lemu.
• Aemaise fata fa'amau, tu'u fa'apitoa fa'alavelave, e pei o fa'aaliga, fata laiti ma tama'i afifi.

9. Aua e te soona pipii i le malosi faaletino, faanofonofo i lalo ma vaai atili

• O mea taugata e masani ona tu'u i luga o mata, a'o mea taugofie e masani ona tu'u i le fata pito i lalo.

10. Aua e te talitonu i le tuu faatasi

• Faʻatoʻilaloina ou manaʻoga faʻamafanafana ma faia se taumafaiga faʻapitoa e savali faʻataʻamilo i le faʻatauga.
• Aua o le talosaga a le tagata faʻatau e faʻaoga lelei lou faʻamafanafanaga e ala i le tuʻuina o oloa i se tuʻufaʻatasiga faʻapitoa.
• O le tau o nei oloa e masani ona maualuga atu nai lo le tau o mea taitasi.

11. Aua le filifilia se fata fa'atau pe a mafai ona e fa'aogaina se ato fa'atau

• O fa'atau fa'atauga tetele e fa'afaigofie i taimi uma ona tatou fa'atauva'a i fa'atauga, ma o fa'atauga mamafa ma mamafa o le a fa'alavelaveina ai fa'atau.

12. Su'e fata mai le taumatau i le agavale

A matou suʻeina mea, matou te fiafia e faitau tala i le itu lava e tasi, ma mea taugata e tuʻuina i le pito o la matou laina vaʻai - i le taumatau.

13. Fa'atau supamaketi lava fa'ailoga i so'o se taimi e mafai ai

• O le tele o mea lauiloa lauiloa, o loʻo faʻatatau i tagata taʻutaʻua ma maualuga, faʻatonuina tau faʻapitoa ona o le tele o tupe faʻaalu i maketi maketi.
• E iai lava mea taugofie supamaketi fa'ailoga e mafai ona sui i mea fa'ailoga.
• O nei mea e masani ona gaosia e le tagata gaosi mea e tasi ma mea tetele-faailoga.Aemaise supamaketi taugofie o le a faʻaogaina lenei togafiti.

14. Faʻaitiitia le faʻatauga faʻatau

• Afai e mana'omia le toe fa'atau a'o le'i uma au mea i le fale, e sili le fa'atau i taimi o kilia ma fa'atau tetele, ae le o tau masani.
• E leai se fa'alauiloaina o oloa o se 'I'4, ma o se fa'alauiloa fa'apena e mautinoa e fa'aalia i isi supamaketi ile maualuga ole 4 vaiaso.

15. Taumafai e faatau fualaau aina ma fualaau faisua

• Soʻo se tasi e le mafai ona teena le faʻatauina o asparagus i le tautoulu poʻo le meleni ma cherries i le taumalulu e masani ona totogi se tau maualuga.

16. Ia tetee atu i le masani

A maualalo tau, fai se tupe faʻaagaga e faʻatau ai meaalofa mo le tausaga, ma teu se tamaʻi faleoloa i lou lava fale.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tau o le champagne pe a maeʻa le faaiuga o le tausaga (o le faaiuga o le tausaga i atunuu i Sisifo e faasino ia Tesema 12) o le a matua maualalo ifo nai lo se vaitaimi muamua.

17. Ia manino ma mausali i le cashier

• O le nofoaga e lata ane i le cashier o lo’o tu’u ai ituaiga taumafa suamalie uma, o le itu pito sili lea ona fa’apopoleina ai matua ma fanau.
• E na'o le fa'amausali e le fa'atau ma le fa'asa e le mafai ona toe fa'afo'isia i nei mea'ai laiti e mafai ona taofia ai lau fanau po'o fanau a lau fanau (afafine a fanau) i tulafono.

18. Aloese mai laina

• Afai e te le manaʻo e tu i le laina, aua e te alu e faʻatau pe a e alu ese mai galuega poʻo faaiuga o vaiaso, ma i aso aʻo lumanaʻi se aso malolo.

19. ‘Ia ‘alo ‘ese mai le “snooping” a tagata fa‘atau

• E tatau ona manino le tasi, o taimi uma e te faʻaogaina ai lau faʻamaoni ma kata faʻaitiitiga, e te totogiina le tau o le faʻaalia o au faʻamatalaga taua patino ma le faʻaaluina o masaniga.
• O na (masani lava nai) tau ma fa'aitiitiga e matua aoga?

20. Ufiufi lau faletupe ma kata fai aitalafu

• E sili le fa'amalie i tinoitupe!
• O le faʻaaluina o tupe moni e mafai ona tatou lagona ai le le fiafia.
• E fa'amalosia ai foi lo tatou lagona o le fa'alavelave i le aofa'i o tupe fa'aalu.
• O suʻesuʻega talafeagai uma e faʻaalia ai e sili atu tupe e faʻaalu i kata nai lo tupe.

Aisea e fuafua ai se paketi o tupe faaalu?

Ona o le tele o mailei faatau i totonu o le faleoloa, e faigofie ona faʻaalu pe afai e te le faʻaeteete, ma o le tele o taimi e faʻaumatia ai nei mea pe a e faʻatau.

Talu ai e le faigofie ona fa'atupuina avoka (avocados), e maualuga le tau o le maketi.

• Afai e te 'ai avoka, 'ai tasi i le vaiaso.
• O le taumafaina o le avoka i le vaiaso mo tamaitai e mafai ona faapaleni le estrogen, puipuia le soifua maloloina o le manava ma le manava o le fafine, ma puipuia ai le kanesa o le faa'autagata.
• Avoka e mafai ona tumau pe a ma le 2 vaiaso i totonu o le pusaaisa.

A'o le'i fa'atau, ose manatu lelei e ave sau komepiuta ma fuafua le tau atoa a'o le'i totogiina.

Afai e sili atu i le paketi, e tatau ona aveese mea e le manaʻomia ma sui i isi mea taugofie.

faataitaiga:Ole taumafa ole 1 avoka e tutusa ma le 3 fuamoa, o lea e fautuaina ai le ai ole 3 fuamoa i le aso e faaopoopo i ai.

（1个鸡蛋大概RM0.30而已，1天3个鸡蛋等于RM1左右）

• O le taeao: 'ai fualaau aina suamalie, falaoa po'o masi + 1 fuamoa malo.
• 'aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi: Mea'ai, 2 kosi + 1 fuamoa fa'afefete.