Tusaha Maqaalka
- 1 Hurdadu waa sida batteriga taleefanka gacanta
- 2 Marxaladda 1-aad ee cusboonaysiinta: Wakhtiga hurdada hore ee xudunta u ah
- 3 Sidee loo sameeyaa wakhtiga jiifka hore ee asaasiga ah?
- 4 Marxaladda 2 cusboonaysiinta: Diirada saar sidaad naftaada uga farxin lahayd
- 5 Faa'iidooyinka hore ee sariirta iyo goor hore si loo kiciyo
Sidee bay dhakhaatiirta internetku diiradda u saari karaan inay naftooda ka farxiyaan oo ay si guul leh u gaadhaan yoolka ah inay seexdaan goor hore 11:6 oo ay kacaan XNUMX:XNUMX?
Hurdadu waa sida batteriga taleefanka gacanta
- Wakhtiga seexo oo billow dallacaadda sidii haddii aad 20% ka hadhsan tahay.
- Waqtiga ku toosi sidii in batteriga 100% la dallacay oo la furay.
- Inaad soo daahdo waxay la mid tahay in cimriga batteriga kaa dhammaanayo oo cimrigaaga soo gaabinayo.
- Quraacda oo aad goor dambe ka kacdo waxay la mid tahay in batteriga lagu shubo oo waxay gaabin doontaa noloshaada.
qaar badan ayaa ku hawlanSuuqgeynta InternetkaAsxaabtaydu dhamaantood waxay caado u leeyihiin inay soo daahdaan, xaqiiqdii, sidaan oo kale ayay u soo jeedaanNolosha, aad bay ugu xun tahay jidhka.
si aad wax badan u caawisowarbaahin cusubDadoow ku adkeysta in aad seexato goor hore oo habeenimo ah oo aad samaysato caadooyin hore, waxa ayna go’aansaden in aad la wadaagto sida aad wakhti hore u seexan lahayd oo aad goor hore u kacdo?
Marxaladda 1-aad ee cusboonaysiinta: Wakhtiga hurdada hore ee xudunta u ah
Caadada inaad goor hore seexato oo aad goor hore kacdo:Laga bilaabo shaqada xudunta u ah, u cusboonaysii hurdo hore oo xudunta u ah.
Waa maxay udub dhexaadka shaqadu?
- badan ooSEODadku waxay hurdaan wakhtiga hurdada, iyagoo soo daahaya si ay u fuliyaanHorumarinta ShabkadaHawl……
- Iyada oo shaqada ay tahay xudunta u ah, wax walbaa waxay u sameeyaan hab shaqo...
Waa maxay udub dhexaadka u seexda goor hore?
- Iyada oo wakhtiga hore ee hurdada uu yahay xudunta u ah, wax walba waxay habeeyaan wakhtiga hurdada hore.
Sidee loo sameeyaa wakhtiga jiifka hore ee asaasiga ah?
Habka 1: Ku dhawaaq inaad seexato goor hore
- sida samayntaSuuqgeynta WeChatSidan, ku ogeysii saaxiibadaada iyo bulshadaada inaad qorsheyneyso inaad goor hore seexanto.
- U sheeg qofka wakhtiga hurdada ku qaadanaya inuu goor hore seexo.
- Inaad goor hore seexato dadka kuma habboona, goor hore seexo naftaada, isaga ha ku habboonayn.
Habka 2: Deji xasuusinta hurdada hore
Tusaale ahaan: seexo ka hor 23:00, samee saacada alaarmiga 15 daqiiqo ka hor.
- 15 daqiiqo oo waqti kaydin ah si aad si dhakhso leh hawsha ugu dhammayso.
Haddii aan la dhamaystiri karin, diiwaan geli [Tallaabo Xiga].
- Maalinta xigta, kaliya fiiri shalay [Tallaabo Xiga] si aad dhaqso u bilowdo.
- Waxa jira diiwaan [Tallaabo Xiga], si aad si nabad ah ugu seexato hawl la'aan.
- Ma aanan samayn diiwaanka [Next Action], maan dhamaystirin hawsha, ma seexan karin.
Habka 3: Isticmaal barnaamijka hurdada subaxda
Google ka raadi "SleepTown", soo deji app-ka hurdada subaxaan, oo rakib.
- App-ka SleepTown wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ku beerato caadada inaad goor hore seexanto oo aad goor hore u kacdo qaab ciyaar u eg.
Marxaladda 2 cusboonaysiinta: Diirada saar sidaad naftaada uga farxin lahayd
Waa maxay udub dhexaadka ka farxinta nafta?
- Shaqadu waa udub dhexaadka, aad bay u xanuun badan tahay oo aan faraxsanayn.
- Iyada oo ku qanacsanaanta laf-dhabarka, noloshu aad bay u faraxsan tahay.
U sheeg naftaada:Goor hore seexo oo kac goor hore si aad tamartaada u kordhiso 100 jeer.
Faa'iidooyinka hore ee sariirta iyo goor hore si loo kiciyo
- Goor hore oo aad seexato, oo ay ka buuxaan tamar iyo firfircooni.
- Goor hore seexo oo goor hore kac, caafimaad qab oo noolaado tobanaan sano.
Goor hore oo aad seexato si aad wakhtiga u kacdo
Bal dib u milicso markii aan ku jirnay dugsiga hoose, maxaa noo suurtagashay in aan goor hore seexano?
- Sababtoo ah waa inaan goor hore u kaco dugsiga maalinta xigta.
Haddaba, aad bay muhiim u tahay in la dejiyo yoolalka:
- Waqtiga kacitaanka hore: kac 06:XNUMX subaxnimo
- Waqtiga hurdada ee hore: seexo 11pm
Chen WeiliangMaqaalkii hore ee blogga, waxaan la wadaagay sida loo sameeyo dejinta maareynta yoolka ganacsiga MBO ▼
Hope Chen Weiliang Blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) la wadaagay "Sideen uga dhigi karaa naftayda in aan ku dheggaado caadada ah in aan goor hore seexdo oo aan goor hore soo kaco habeenkii? , si ay kuu caawiyaan.
Ku soo dhawoow inaad wadaagto xiriirka maqaalkan:https://www.chenweiliang.com/cwl-789.html
Ku soo dhawoow kanaalka Telegramka ee Chen Weiliang's blog si aad u hesho wararkii ugu dambeeyay!
📚 Hagahan waxa uu ka kooban yahay qiimo aad u weyn, 🌟Tani waa fursad naadir ah, ha seegin! ⏰⌛💨
Share iyo like saar hadaad jeceshahay!
Wadaagistaada iyo jeceylkaaga ayaa ah dhiirigelintayada joogtada ah!