Si të shpëtojmë shpejt nga fërkimi dhe ankthi i brendshëm mendor? Metoda praktike për t'ju mësuar se si të relaksoheni!

Dëshironi të shpëtoni shpejt nga lodhja mendore dhe ankthi? Ky artikull ndan me ju metoda të thjeshta dhe praktike për të zgjidhur lehtësisht emocionet negative, për të rifituar paqen e brendshme dhe për të filluar një jetë të bukur.jetë!

Jeta është si një varkë e stuhishme. Këto dy mentalitete përcaktojnë se si ndihemi në udhëtimin sipërmarrës dhe sa larg mund të lundrojmë përfundimisht në anën tjetër.

Mentaliteti i sipërmarrësit, veçanërisht mentaliteti i shmangies së ankthit dhe fërkimit të brendshëm, është shpesh një "armë e padukshme" e anashkaluar. Më tej, analizojmë nga disa këndvështrime kyçe se si të kultivohet ky mentalitet në mënyrë që biznesmenët jo vetëm të shkojnë larg, por edhe të jetojnë lehtësisht.

Ankthi vjen nga dëshira për kontroll dhe pranimi i pasigurisë është kundërhelmi

Pse jemi të shqetësuar? Për ta thënë troç, është frika e humbjes së kontrollit.
Në procesin e fillimit të një biznesi, çdo aspekt i tregut, klientëve dhe ekipit është plot pasiguri. Shumica e njerëzve duan të jenë "në mënyrë të përsosur në kontroll" dhe të përfundojnë në një gjendje të rraskapitur.

Cili është mentaliteti i një biznesmeni? Si një kapiten, ai e di se era dhe dallgët janë normë dhe ditët me diell janë përjashtim.
Prano se "nuk mund të kontrollosh drejtimin e erës, por mund të rregullosh velat". Kuptojeni këtë dhe ankthi juaj do të zvogëlohet përgjysmë.

Si ta bëjmë atë?
Rendisni tre gjërat më të rëndësishme çdo ditë dhe përqendroni energjinë tuaj në "çfarë mund të kontrolloni". Për sa i përket pjesës së paparashikueshme, përgatitni paraprakisht “buj shpëtimi”, si fonde rezervë dhe plane alternative. Kur ndiheni të sigurt, ankthi natyrshëm do të ulet.

Shkaku kryesor i fërkimit të brendshëm: trajtimi i gjithçkaje si "jetë a vdekje"

Cila është natyra e fërkimit të brendshëm? Ishte shumë forcë.
Në rrugën drejt sipërmarrjes, shumë njerëz ecin në akull të hollë me çdo vendim që marrin, nga frika se do të bëjnë hapin e gabuar dhe do të bëjnë të njëjtin gabim në çdo hap të rrugës.
Por e vërteta është se shumica e vendimeve nuk janë aq të rëndësishme.

Vetëm imagjinoni, kur luani lojëra, a do të ndiheni të trishtuar për çdo "gabim"? Sigurisht që jo, sepse ju e dini se ka ende një shans për ringjallje. E njëjta gjë është e vërtetë për sipërmarrjen Trajtojeni çdo vendim si një eksperiment dhe jo si një "gjykim përfundimtar".

Cili është ndryshimi në mentalitet? Thjesht mësoni të udhëtoni lehtë. Ashtu si një biznesmen, guxoni të provoni, guxoni të dështoni dhe më pas optimizoni shpejt strategjinë tuaj. Sa herë që dështoni, i shtoni një shtresë mbrojtjeje "varkës" tuaj dhe do të jetë më e fortë kur të vijë stuhia tjetër.

"Nuk lidhet"filozofi:Mësoni të jeni të përgatitur për t'u përmbysur në çdo kohë

Shumica e njerëzve e konsiderojnë "bregun" si qëllimin e tyre, por biznesmenët e dinë se siguria e vërtetë vjen nga përgatitja për t'u përmbysur.
A nuk tingëllon pak e trishtuar kjo? Por në realitet, është një formë e pesimizmit optimist.

Mendoni pak, nëse filloni një kompani dhe gjithmonë mendoni "këtë herë do të jetë e suksesshme", a do të prishen lehtësisht mbrojtja juaj psikologjike kur hasni probleme? Por nëse jeni gati të “përmbysni” që në fillim dhe të përgatitni paraprakisht një “bollë shpëtimi”, në mënyrë që të ngriheni dhe të vazhdoni të ecni përpara pasi të përmbyset varka, a nuk do të ishte më i qëndrueshëm ky mentalitet?

Si të përgatisni një "bollë shpëtimi"?
Për shembull, mbani fluksin e parave në çdo kohë, për shembull, keni një ekip të cilit mund t'i besoni;
Përgatituni për më të keqen paraprakisht dhe do të zbuloni se sado e fortë të jetë stuhia, zemra juaj do të jetë e qëndrueshme si një shkëmb.

Kthejeni mentalitetin tuaj në "armën tuaj të fshehtë"

Shumë njerëz mendojnë se sipërmarrësit e suksesshëm janë për shkak të IQ-së së tyre të lartë dhe burimeve të bollshme Në fakt, mentaliteti është "pellgu ujëmbledhës".
Mentaliteti përcakton se si e shihni dështimin, si i shihni sfidat dhe nëse mund të këmbëngulni deri në fund.

Disa njerëz mund të pyesin: "Unë jam natyrshëm në ankth, a mund ta ndryshoj atë sigurisht?" Mentaliteti nuk është i lindur, por mund të kultivohet gradualisht nëpërmjet përshtatjes së zakoneve dhe mënyrave të të menduarit.

Provoni këto tre metoda:

1. reflektimi i përditshëm: Shkruani tre "përmirësime të vogla" sot Edhe nëse i dërgoni një email një klienti, ju jeni të denjë për njohje.
2. Ndërtoni një sistem mbështetës: Gjeni disa miq ose partnerë biznesi që mund t'ju kuptojnë dhe të flasin rregullisht për çështje mendore.
3. Pushime të rregullta nga puna: “Shtrirja” e duhur nuk është një arratisje, por një shans që truri të rifillojë.

Vështrime personale: Mentaliteti përcakton gjerësinë e së ardhmes

Gjithmonë kam besuar se nisja e një biznesi është si të ngjitesh në mal, disa njerëz e shohin “fundin”, ndërsa biznesmenët fokusohen në çdo hap.
Mësoni të shijoni kur era ecën mirë, mësoni të jeni të durueshëm kur era është kundër jush dhe mbani gjithmonë pritshmëritë për të ardhmen dhe përqendrohuni në të tashmen. Ky është thelbi i mentalitetit të një biznesmeni.

Në vend që të ndiqni "rezultatin perfekt" me gjithë energjinë tuaj, përqendrohuni në të jetuarit "tani" më të mirën. Hiqni dorë nga ankthi dhe mendja juaj do të jetë më e pastër.

Përmbledhje: Nga sot e tutje, shikoni botën me mentalitetin e një biznesmeni

Ankthi dhe fërkimet e brendshme nuk janë të tmerrshme, ato janë rruga e pashmangshme për çdo sipërmarrës.
Por ju mund të zgjidhni një mentalitet të ndryshëm për t'u përballur me këto sfida.
Pranimi i pasigurisë, udhëtimi i lehtë dhe përgatitja e planeve për të përmbysur anijen para kohe janë të gjitha mendësi që ia vlen të kultivohen.

Mos harroni, fillimi i një biznesi nuk është një sprint, është një maratonë. Në vend që të përpiqeni të bëni më të mirën për të "zbarkuar", është më mirë të mësoni të kërceni me erën dhe dallgët.

Nëse doni të shkoni më tej, filloni të praktikoni mentalitetin e biznesit tani! E ardhmja juaj është e destinuar të jetë më e qetë dhe emocionuese.