Jinsi ya kupata talanta yako mwenyewe? Lazima ujaribu njia hii rahisi!

Kupata talanta yako ni rahisi sana kuliko unavyofikiria!

unahisiMaishaKama maze? Tunatafuta njia ya kutoka kila siku, lakini mara nyingi tunapoteza njia yetu. Je, ungependa kujua jinsi ya kupata vipaji vyako kwa urahisi?

Ifuatayo, nitakuambia njia rahisi ili usichanganyike tena na kurejesha udhibiti wa maisha yako.

Hatua ya 1: Rekodi matukio ambayo yanakusisimua

Rekodi matukio hayo kila siku ambayo yanakufanya uhisi msisimko, umakini na furaha. Matukio haya yanaweza kuwa wakati unapomaliza kazi ndogo au kujisikia furaha kwa sababu uliungana na mtu fulani.

Kwa mfano, labda unaona inatimiza hasa kazini kuelezea masuala magumu kwa wenzako. Nyuma ya hisia hii, talanta yako inaweza kufichwa.
Kwa nini irekodi hivi? kwa sababuFuraha ndio mwongozo wa talanta, itakuambia ni mwelekeo gani unaofaa kwako.

Hatua ya 2: Andika matukio ambayo yanakukera

Badala yailiyochanganyikiwaBadala ya mambo yanayokufurahisha, kwa nini usiandike pia mambo yanayokufurahisha?Kukasirika, kuchosha, kuchoshadakika.
Nyakati hizi kwa kawaida ni wakati unafanya kitu ambacho hukielewi vizuri au hupendi, kama vile kazi ya kujirudia-rudia kimitambo au mikutano mirefu ya kuchosha.

Kwa mfano, ikiwa unahisi kuwa unachimba makaa ya mawe wakati wa kuandaa lahajedwali, inaweza kuwa ishara kwamba talanta yako haiko katika uchambuzi wa kimantiki bali katika kujieleza kwa ubunifu.

Hatua ya 3: Tumia jedwali kutatua hisia zako

Kisha, tumia fomu rahisi kurekodi jinsi unavyohisi kila siku. Orodhesha vitu vifuatavyo:

• muda: Muda mahususi wakati tukio lilitokea.
• tukio: Eleza hasa ulichokuwa ukifanya wakati huo.
• Jisikie: Andika hisia ambazo tukio hili lilikuletea, kama vile furaha, kuchoka, au hasira.
• index ya mtiririko: Kadiria jinsi umezamishwa kikamilifu kwa kipimo cha 1 hadi 10.
• index ya nishati: Kadiria ikiwa kitu hiki kilikutia nguvu kwa kipimo cha 1 hadi 10.

Mfano wa jedwali

Ishike tu kwa siku saba na utagundua ukweli wa kushangaza: Ni mambo gani unafanya kwa urahisi na kwa furaha, na ni mambo gani ambayo hushusha hisia na nishati yako kila wakati.

Kwa nini rekodi ni muhimu?

Kwa kurekodi kila siku, unaweza kuona mifumo yako ya tabia kwa uwazi zaidi.
Kwa mfano, unaweza kupata kwamba unapendelea kazi ya ubunifu badala ya uendeshaji wa mitambo;

Na haya yote yanaelekeza kwenye jambo kuu:Kipaji chako lazima kifichwe kwenye vitu vinavyokufurahisha.

Anza mzunguko mzuri wa maisha

Watu wengi hufanya mambo ambayo yanajisumbua kila siku bila hata kujua.
Kwa kurekodi, unaweza kurekebisha maisha yako na hatua kwa hatua kukaa mbali na vitu na watu wanaokukatisha tamaa.
Badala yake:

• Fanya mambo mengi zaidi yanayokusisimua.
• Jizungushe na watu wanaokupa nguvu.

Marekebisho haya ni kama kuwasha taa gizani, na kukuongoza kwenye mzunguko mpya mzuri.

Kwa nini njia hii ni muhimu sana?

kwa sababuMaisha ni mchezo wa nishati.
Unapofanya kitu unachokipenda, utajikuta muda unaenda na nguvu zako zinazidi kuwa nyingi.
Kwa upande mwingine, ikiwa unazuiliwa kila wakati na mambo ya kuchosha, utahisi uchovu na hata kuanza kutilia shaka maana ya maisha yako.

Hitimisho: Acha talanta iwe dira yako

Kupata talanta hakuhitaji nadharia za hali ya juu za kisaikolojia, wala haichukui miaka.
Endelea tu kurekodi kwa wiki moja, na unaweza kujijua tena na kugundua ni mambo gani yanakufaa.

Kwa hiyo, anza sasa! Chukua kalamu au washa simu yako na urekodi hisia zako na mabadiliko ya nishati kila siku.
Talanta itakuongoza katika mwelekeo na kukuruhusu kuishi kwa ubinafsi wako wa kweli!