Mwongozo Kamili wa Kubadilisha Hali: Maelezo ya Kina ya Mikakati ya Ushindi ya Trump, kuanzia Maandalizi ya Kisaikolojia hadi Matumizi ya Kivitendo ya Biashara

Mkakati wa Ushindi wa Trump: Mawazo ya Kubadilisha Kushindwa Kuwa Ushindi

Kushinda si kuhusu matokeo, bali kuhusu mawazo.

"Masomo ya Kushinda" ni nini?

Neno "Sayansi Inayoshinda" linatokana na mbinu ya Trump kuhusu utawala.FalsafaBila kujali matokeo, yeye hufanikiwa kila wakati kuelekeza mazungumzo kuelekea "Nimeshinda."

Njia hii ya kufikiri, kwa juu juu, inaonekana kujipanga, lakini kwa kweli ni aina ya marekebisho ya kisaikolojia. Inamweka mtu katika mawazo ya "mshindi", ikizuia vikwazo visimshinde.

Utafiti wa kisaikolojia unaonyesha kwamba marekebisho chanya ya utambuzi yanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa viwango vya wasiwasi na mfadhaiko (Kitabu cha Tiba ya Tabia ya Utambuzi, Oxford University Press). Kwa maneno mengine, kwa kuangalia matatizo kutoka kwa mtazamo tofauti, unaweza kugeuza kushindwa kuwa uzoefu na vikwazo kuwa ukuaji.

Kwa nini watu wa kawaida pia wanahitaji kujifunza jinsi ya kushinda?

MaishaKatika maisha, mara nyingi tunakutana na vikwazo. Kushuka kwa kazi, kukatishwa tamaa kihisia, kutoeleweka... tukiangalia kupitia lenzi ya mawazo ya kitamaduni, haya yote ni "hasara."

Hata hivyo, tukitumia mantiki ya kushinda, tunaweza kupata njia ya "kushinda" kila wakati tunapokutana na kikwazo.

kama vile:

• Kushuka kwa kazi? Hiyo ni fursa ya kupumzika na kupona.
• Hupati pesa? Umepata uzoefu na miunganisho.
• Je, umeingia kwenye mtego? Umeepuka mtego mkubwa zaidi baadaye.

Mtazamo huu huwasaidia watu kubaki na mtazamo chanya na kuepuka kujiona kuwa na shaka.

Msingi wa mikakati ya kushinda: mabadiliko ya utambuzi

Kiini cha kushinda kiko katika mabadiliko ya utambuzi.

Mwanasaikolojia Martin Seligman alipendekeza "saikolojia chanya," akisisitiza kwamba wanadamu wanaweza kujiboresha kupitia tafsiri chanya.furahahisia (Furaha Halisi, 2002).

Saikolojia ya kushinda ni matumizi ya vitendo ya saikolojia chanya. Inatuhitaji kufafanua upya kila kikwazo kama "ushindi".

kwa mfano:

• Unakosolewa na bosi wako? Huo ni mafunzo ya ana kwa ana bila malipo.
• Bahati mbaya na watu? Wanaweza kuwa walimu wako wa maisha.
• Kueleweka vibaya? Hiyo inakusaidia kukata mahusiano yasiyo na ubora.

Mifano ya matumizi ya Nadharia ya Ushindi

Sanaa ya Kushinda Kazini

Katika kampuni, ukosoaji na shinikizo haziepukiki. Kujifunza kwa ushindi kunaweza kukusaidia kubadilisha shinikizo hili kuwa motisha ya ukuaji.

Kwa mfano, ikiwa mradi utashindwa, unaweza kusema, "Tumepata uzoefu muhimu na tutakuwa wa kuaminika zaidi wakati ujao."

Mtazamo huu haukufanyi tu uwe na mtazamo chanya, bali pia unakufanya utambulike na timu yako.

Kushinda katika Mahusiano ya Kimahusiano

Unakutana na watu wenye porojo na watu wenye ubishi? Kujifunza kwa faida kunakuambia: Kuwazuia ni kuwalinda, na pia kujilinda wewe mwenyewe.

Utafiti wa kisaikolojia unaonyesha kwamba kupunguza athari za nishati hasi kunaweza kuboresha furaha kwa kiasi kikubwa (Journal of Positive Psychology, 2015).

Kwa hivyo, kushinda si tu kujistarehesha, bali pia...SayansiMarekebisho ya kisaikolojia.

Kushinda katika Maisha ya Kihisia

Unapitia mapigo ya moyo katika ujana wako? Jibu kutoka "Mkakati wa Kushinda" ni: Tafuta mapenzi mapya haraka iwezekanavyo. Kwa sababu umeanza upya.

Mtazamo huu unaweza kuwasaidia watu kutoka kwenye vivuli haraka na kuepuka kuzamishwa kwa muda mrefu katika maumivu.

Thamani ya kifalsafa ya Ushindi

Kushinda si ujuzi wa kisaikolojia tu, bali pia ni falsafa.

Inasisitiza kwamba hakuna kushindwa kwa kweli maishani, ni aina tofauti za ushindi pekee.

Falsafa hii inafanana na mawazo ya Stoiki. Stoiki waliamini kwamba ingawa hali za nje haziwezi kudhibitiwa, mawazo ya mtu yanaweza kudhibitiwa. Falsafa ya kushinda hudhibiti mawazo haya kwa kiwango kikubwa.

Hatari na Mipaka ya Masomo ya Kushinda

Bila shaka, pia kuna hatari zinazohusika katika kujifunza jinsi ya kushinda.

Kutumia kupita kiasi kunaweza kuwafanya watu kupuuza matatizo halisi. Kwa mfano, wazo la kujifariji kwamba "umepata uzoefu" huku ukipitia hasara za muda mrefu linaweza kukuzuia kufanya maboresho.

Kwa hivyo, kujifunza jinsi ya kushinda kunahitaji kuunganishwa na vitendo. Mabadiliko ya utambuzi ni hatua ya kwanza tu; maboresho ya vitendo pia yanahitajika baadaye.

Mtazamo wangu: Kushinda ni silaha ya mawazo.

Ingawa simpendi Trump, lazima nikubali kwamba mikakati yake ya ushindi ina thamani ya kipekee.

Inakuweka katika mtazamo wa "mshindi" na kukuzuia kushindwa na vikwazo.

Katika enzi hii ya kutokuwa na uhakika, mikakati ya kushinda ni silaha ya kiakili. Inatuwezesha kubaki na mtazamo chanya katika shida na kupata nguvu katika vilindi vya kukata tamaa.

Kama Nietzsche alivyosema, "Kile ambacho hakiniui hunifanya niwe na nguvu zaidi." Kushinda ni toleo la kisasa la roho hii.

Hitimisho: Nguvu ya Kushinda

Thamani kuu ya Nadharia ya Ushindi iko katika kubadilisha kila kikwazo kuwa ushindi na kila kushindwa kuwa ukuaji.

Sio kuhusu kutoroka, bali kuhusu kufafanua upya.

Sio kujidanganya, bali ni kujiwezesha.

Katika kila kona ya maisha, tunaweza kutumia Kanuni za Ushindi kurekebisha mawazo yetu na kuongeza hisia zetu za furaha.

Kwa hivyo, falsafa ya kushinda si eneo la Trump pekee, bali ni mawazo ambayo kila mtu wa kawaida anaweza kuyaelewa.

Kiini halisi cha kushinda: Hakuna michezo ya kupoteza maishani, kuna aina tofauti za kushinda.

Chukua hatua na utumie mikakati ya ushindi katika maisha yako, ukifanya kila siku kuwa sura ya ushindi.