Jinsi ya Kupambana na Kushinda Kuahirisha?Shinda na ubadili tabia zinazopelekea kuahirisha mambo

Vidokezo vya kisaikolojia juu ya jinsi ya kupigana na kuchelewesha,Chen WeiliangAcha nishiriki njia ndogo ya vitendo -Sheria ya ABCD hukusaidia kushinda utendakazi unaosababisha kuahirisha.

Tumia kanuni ya ABCD

Kuahirisha kunaathiri mafanikio ya mwisho ya mtu maishani:

• Tusipoirekebisha itatupa ajira naMaishakuwa na athari kubwa.
• Kuna njia nyingi za kupambana na kucheleweshaSayansiMbinu hizo zimefupishwa na watangulizi.
• Hakuna haja ya sisi kutilia shaka, fanya tu kile unachosema na kufanya.

Ili kuifanya iwe wazi kwako, hapa kuna aUuzaji wa mtandaoMpango wa kazi wa daktari kwa mfano:

• Orodhesha mambo yote ya kufanya siku ya 2.
• Kabla ya kuanza kitendo, weka alama kwa kila kitu kwa herufi A, B, C, D

J: Jambo muhimu sana, ni lazima lifanyike haraka;

• Kabla ya saa kumi kesho asubuhi, fanya kazi ya wiki ijayoUuzaji wa WechatMpango wa mafunzo ulithibitishwa na Bw. Yang kabla ya saa kumi jioni.

B: Mambo unayopaswa kufanya, lakini matokeo ya mambo haya si makubwa sana (usifanye mradi B kwanza mradi A haujakamilika);

• 1)media mpyaUtekelezaji wa mpango wa kusoma wa Klabu ya Qunying: Maneno 200 ya madokezo ya usomaji wa kila siku yanawasilishwa kwa applet
• 2) Saa XNUMX:XNUMX mchana, kikundi cha wanachama kitashiriki "E-biasharaMbinu ya kukuza tovuti

C: Ni rahisi na ya kupendeza kufanya, lakini hali ni ndogo;

• 1) Piga simu mshiriki xx mchana ili kutatua shida zake za kibinafsiKuweka nafasi问题
• 2) Nenda kwenye ghorofa ya 15 ukanywe chai na Rais Zhang ili kutatua matatizo yakeWechattatizo la mradi
• 3) Jibu WeChat saa XNUMX:XNUMX mchana na XNUMX:XNUMX jioni

D: mambo ambayo yanaweza kukabidhiwa kwa wengine

• 1) Tafuta muda kwa dereva kulipa ada ya broadband
• Wape wengine kufanya kila kitu ambacho wengine wanaweza kufanya, ukitenga wakati wa kazi ya maana ambayo wewe tu unaweza kufanya.
• Ikiwa ni wikendi, huenda kusiwe na mambo mengi ya kufanya kesho; ikiwa ni mengi, unaweza kuongeza "vitu vinavyoweza kukabidhiwa kwa wengine" chini ya kila kitengo kulingana na hali.

TODO yenye ufanisi

TODO yenye ufanisi ni sheria ya ABCD ambayo inagawanya vitu katika vikundi 4:

• 1) Muhimu sana na haraka.
• 2) Muhimu sana, sio haraka.
• 3) Sio muhimu, haraka sana.
• 4) Sio muhimu, sio haraka.

Kumbuka:

• Tenda kwa mfuatano, fanyia kazi mambo ya kiwango cha A kwanza, na usiwahi kujisumbua kutoka kwa kufanya kitu kingine chochote hadi hili lifanyike.
• Daima jikumbushe kwamba lazima uchukue pumzi na kumaliza jambo hili muhimu zaidi bila kuchelewa.

Unapojua jinsi ya kupanga kila siku kwa busara, unaweza kupanga kwa busara kila mwezi, kila mwaka, na unaweza kuishi maisha yako vizuri!

Ni sababu gani za kisaikolojia za kuchelewesha?Chen WeiliangNakala hii ya blogi inazungumza juu ya ▼

Ni sababu gani za kisaikolojia za kuchelewesha kwa watoto? Njia 2 za kutibu kuchelewesha

Hivi majuzi, Chen Weiliang alikuwa akisoma tatizo la kuahirisha mambo na alishiriki hila kidogo ya kutibu kuahirisha.Leo, sio watoto wengi tu wanaochelewa, lakini watu wazima pia wana matatizo ya kisaikolojia ya kuchelewesha.Moja ya sababu za kisaikolojia za kuahirisha ni ukamilifu! ...

Jinsi ya kuboresha ufanisi wa kazi haraka?Mbinu zifuatazo zina thamani ya zaidi ya dola za Marekani milioni 1 na zinaweza kukufanya kuwa na ufanisi mara 3 zaidi ▼

Jinsi ya kuboresha ufanisi wa kazi?Biashara ili kuboresha mbinu na vifaa vya ufanisi wa kazi

Jinsi ya kuboresha ufanisi wa kazi haraka?Mbinu & chombo cha kuongeza ufanisi wa kazi yako kwa mara 3 (thamani ya zaidi ya dola milioni 1 za Marekani) Njia hii ya kuboresha ufanisi wa kazi ni rahisi sana na yenye ufanisi, na imesaidia kwa mafanikio makampuni kupata zaidi ya dola milioni 1 za Marekani!Iwe wewe ni mgeni katika uuzaji wa mtandao au...