கட்டுரை அடைவு
🙂🙂🙂 ஒரு காலத்தில் விட்டுக்கொடுக்கும் அளவுக்கு ஆசைப்பட்ட தொழில்முனைவோர், இந்த கட்டுரையில் பகிர்ந்து கொள்ளப்பட்ட நிர்வாணத்தின் மூலம் உங்களை ஒரு சன்னி வாழ்க்கைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்!அழுத்தத்தை எதிர்க்கவும், நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தவும், தொழில்முனைவோர் பாதையில் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருங்கள்! ☀️🌈
தொழில்முனைவோர் மத்தியில், கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு கொண்ட நோயாளிகள் அதிகமாக உள்ளனர், இது அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் தீவிர போட்டி அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது, ஒழுங்கற்றதுஆயுள்பழக்கவழக்கங்கள், அத்துடன் முழுமைக்கான அதிகப்படியான நாட்டம் மற்றும் பல பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது.
ஒருவேளை அதே துறையில் உங்கள் போட்டியாளர்களின் விற்பனை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால் இருக்கலாம்.உங்களுடன் ஒரு தொழிலைத் தொடங்கிய உங்கள் பங்குதாரர் நேரலை ஒளிபரப்புக்கு மாறி, பெரும் வருமானம் ஈட்டினார்.
ஒருவேளை பார்க்கலாம்டூயின்இணையத்தில் இணைய பிரபலங்கள் நிம்மதியாக இருக்கிறார்கள், வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள், ஆண்டுக்கு கோடிக்கணக்கான டாலர்களை சம்பாதிக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்களால் இயன்றவரை முயற்சி செய்து பல ஆண்டுகளாக செயல்பட்டு வருகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் வருமானம் குறைந்து கொண்டே வருகிறது.
மனக்கவலைக்குக் காரணம் மனிதர்களின் இயல்பிலேயே வேரூன்றியிருக்கிறது.உங்கள் தாளத்தைக் குறைத்து, எதிலும் அதிக கவனம் செலுத்தாமல், அந்தத் தருணத்தில் வாழ்ந்து, அந்தத் தருணத்தை அனுபவிப்பதே ஒரே தீர்வு.
தொழில்முனைவோர் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்?
இதைச் செய்வது எளிமையாகவும் கடினமாகவும் தோன்றினாலும், நான் இன்னும் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிர்வாணத்தை உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறேன்:
- முதலில், நீங்கள் உங்கள் ஆசைகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், உங்கள் உண்மையான திறன் அளவை அடையாளம் காண வேண்டும், நீங்கள் சிறந்ததை மட்டும் செய்ய வேண்டும், மேலும் உங்கள் சகாக்கள் அல்லது இணையத்தில் பெரிய Vs என்று அழைக்கப்படுபவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்காதீர்கள். உள்நோக்கித் தேடுங்கள், தொடர்ந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களை தொடர்ந்து மேம்படுத்திக்கொள்ளவும்.
- இரண்டாவதாக, வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தொழிலைக் கண்டுபிடிக்க, ஆழமாகப் பயிரிடுவதற்கான உறுதியை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும்.குறுகிய கால வெற்றி தோல்விகள் முக்கியமல்ல, நீண்ட கால வெற்றிதான் முக்கியம்.முடியும்நிலைப்படுத்தல்உயர் மதிப்புள்ள மக்கள் குழு தொடர்ந்து பயிரிட்டு, படிப்படியாக தங்கள் சொந்த நன்மைகளை உருவாக்குகிறது.இதைச் செய்த பிறகு, நீங்கள் உள் அமைதி உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.நீங்கள் இனி உங்கள் சகாக்களுடன் போட்டியிட மாட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் சகாக்கள் இனி உங்களுக்கு எந்த குறுக்கீட்டையும் ஏற்படுத்த முடியாது.
- கடைசி புள்ளியும் மிகவும் முக்கியமானது, இது நேர நிர்வாகத்தில் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்வது, சரியான நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்வது, உடல் நிர்வாகத்தில் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்வது, சுறுசுறுப்பாக உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உணவு கட்டமைப்பை மேம்படுத்துவது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கேள்வி 1: பதட்டம் ஏற்படும் போது அதை எவ்வாறு விரைவாக விடுவிப்பது?
ப: நீங்கள் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, தற்காலிகமாக உங்கள் கவனத்தை மற்ற விஷயங்களில் திருப்பலாம்.நெருங்கிய நண்பர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவதும் உதவும்.
கேள்வி 2: ஒரு தொழிலைத் தொடங்குவதில் தோல்வியடைந்த பிறகு எப்படி மீள்வது?
பதில்: தோல்வி என்பது தொழில் முனைவோர் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும், நீங்கள் நேர்மறை சிந்தனையை பின்பற்றினால், பிரதிபலிக்க மற்றும் சுருக்கமாக, உத்திகளை சரிசெய்தால், நீங்கள் மீண்டும் வெற்றிபெற வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
Q3: ஒரு தொழிலைத் தொடங்குவதில் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது?
ப: உங்கள் நேரத்தை நியாயமான முறையில் திட்டமிடுங்கள், போதுமான தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியை உறுதி செய்யுங்கள்.வேலை நேரத்தை அமைக்கவும் மற்றும் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் இலவச நேரத்தையும் நேரத்தையும் கடைபிடிக்கவும்.
கேள்வி 4: தொழில்முனைவு மன அழுத்தத்தை தருகிறது, உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
ப: உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.வேலையை நியாயமான முறையில் ஏற்பாடு செய்து, நீங்கள் விரும்பும் சில செயல்களில் சேரவும்.
கேள்வி 5: தொழில்முனைவோர் மன அழுத்தத்தைத் தாங்கும் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?
பதில்: போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழுங்கள்.உங்களை ஆதரிக்கும் நபர்களுடன் இணையுங்கள்.பொழுதுபோக்குகளை வளர்த்து, வாழ்க்கையை வளமாக்குங்கள்.நம்பிக்கையை வளர்த்து, நீண்ட பார்வையை எடுங்கள்.
ஹோப் சென் வெலியாங் வலைப்பதிவு ( https://www.chenweiliang.com/ ) பகிர்ந்துள்ளார் "தொழில் முனைவோர் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைத் தவிர்ப்பது எப்படி?"இந்த எளிய குறிப்புகள் நீங்கள் கையாள்வதை எளிதாக்குகிறது" மேலும் இது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்தக் கட்டுரையின் இணைப்பைப் பகிர வரவேற்கிறோம்:https://www.chenweiliang.com/cwl-30829.html