உங்கள் சொந்த திறமையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது? இந்த எளிய முறையை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்!

உங்கள் திறமைகளை கண்டுபிடிப்பது உண்மையில் நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது!

நீங்கள் உணர்கிறீர்களாஆயுள்ஒரு பிரமை போல? நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வெளியேறுவதைத் தேடுகிறோம், ஆனால் நாங்கள் அடிக்கடி வழியை இழக்கிறோம். உங்கள் திறமைகளை எப்படி எளிதாக கண்டுபிடிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?

அடுத்து, நான் உங்களுக்கு ஒரு எளிய முறையைச் சொல்கிறேன், இதனால் நீங்கள் குழப்பமடையாமல், உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டுப்படுத்தலாம்.

படி 1: உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் தருணங்களை பதிவு செய்யவும்

உங்களை உற்சாகமாகவும், கவனம் செலுத்தவும், மகிழ்ச்சியாகவும் உணர வைக்கும் அந்த தருணங்களை ஒவ்வொரு நாளும் பதிவு செய்யுங்கள். இந்த தருணங்கள் நீங்கள் ஒரு சிறிய பணியை முடிக்கும்போது அல்லது நீங்கள் ஒருவருடன் இணைந்திருப்பதால் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, சிக்கலான சிக்கல்களை சக ஊழியர்களுக்கு விளக்குவது வேலையில் சிறப்பாகச் செயல்படுவதை நீங்கள் காணலாம். இந்த உணர்வுக்குப் பின்னால், உங்கள் திறமை மறைந்திருக்கலாம்.
ஏன் இப்படி பதிவு செய்ய வேண்டும்? ஏனெனில்மகிழ்ச்சியே திறமைக்கு வழிகாட்டி, எந்த திசை உங்களுக்கு உண்மையில் பொருத்தமானது என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

படி 2: உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் தருணங்களை எழுதுங்கள்

与其முறிவு, இடைமுறுக்குஉங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களுக்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களை ஏன் பதிவு செய்யக்கூடாது?எரிச்சல், சலிப்பு, சலிப்புகணம்.
இயந்திரத்தனமாகத் திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் வேலை அல்லது நீண்ட சலிப்பான சந்திப்புகள் போன்ற உங்களுக்குத் தேவையில்லாத அல்லது விரும்பாத ஒன்றை நீங்கள் செய்யும் போது இந்த தருணங்கள் வழக்கமாக இருக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, விரிதாளை ஒழுங்கமைக்கும்போது நிலக்கரியைத் தோண்டுவது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் திறமை தர்க்கரீதியான பகுப்பாய்வில் இல்லை மாறாக ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாட்டில் உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

படி 3: உங்கள் உணர்வுகளை வரிசைப்படுத்த அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும்

அடுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பதிவுசெய்ய எளிய படிவத்தைப் பயன்படுத்தவும். பின்வரும் பொருட்களை பட்டியலிடுங்கள்:

• நேரம்: நிகழ்வு நிகழ்ந்த குறிப்பிட்ட நேரப் புள்ளி.
• நிகழ்வு: அந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை குறிப்பாக விவரிக்கவும்.
• உணர்கிறேன்: இந்த நிகழ்வு உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய மகிழ்ச்சி, சலிப்பு அல்லது கோபம் போன்ற உணர்ச்சிகளை எழுதுங்கள்.
• ஓட்டம் குறியீடு: 1 முதல் 10 வரையிலான அளவில் நீங்கள் எவ்வளவு முழுமையாக மூழ்கி இருக்கிறீர்கள் என்று மதிப்பிடவும்.
• ஆற்றல் குறியீடு: 1 முதல் 10 என்ற அளவில் இந்த விஷயம் உங்களை உற்சாகப்படுத்தியதா என்று மதிப்பிடவும்.

அட்டவணை உதாரணம்

இதை ஏழு நாட்கள் கடைபிடியுங்கள், நீங்கள் ஒரு ஆச்சரியமான உண்மையைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்: நீங்கள் என்ன விஷயங்களை எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் செய்கிறீர்கள், மற்றும் என்ன விஷயங்கள் எப்போதும் உங்கள் மனநிலையையும் ஆற்றலையும் குறைக்கின்றன.

பதிவுகள் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

ஒவ்வொரு நாளும் பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் நடத்தை முறைகளை இன்னும் தெளிவாகக் காணலாம்.
எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இயந்திர செயல்பாடுகளை விட ஆக்கப்பூர்வமான வேலையை விரும்புவதை நீங்கள் காணலாம் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பணிகளை நீங்கள் விரும்புவதில்லை.

இவை அனைத்தும் ஒரு முக்கிய புள்ளியை சுட்டிக்காட்டுகின்றன:உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களில் உங்கள் திறமை மறைந்திருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கையின் நேர்மறையான சுழற்சியைத் தொடங்குங்கள்

பலர் தங்களை அறியாமலேயே தினமும் தங்களை நுகரும் காரியங்களைச் செய்கிறார்கள்.
பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை முன்கூட்டியே சரிசெய்யலாம் மற்றும் உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்யும் விஷயங்கள் மற்றும் நபர்களிடமிருந்து படிப்படியாக விலகி இருக்க முடியும்.
மாறாக:

• உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் விஷயங்களை அதிகம் செய்யுங்கள்.
• உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

இந்த சரிசெய்தல் இருளில் ஒரு விளக்கை ஏற்றி, ஒரு புதிய நேர்மறையான சுழற்சிக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்வது போன்றது.

இந்த முறை ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

ஏனெனில்வாழ்க்கை என்பது ஆற்றலின் விளையாட்டு.
நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்யும்போது, ​​நேரம் பறந்து செல்வதையும், உங்கள் ஆற்றல் மேலும் மேலும் பெருகுவதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
மறுபுறம், நீங்கள் எப்போதும் சலிப்பான விஷயங்களால் பின்வாங்கப்பட்டால், நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை சந்தேகிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

முடிவு: திறமை உங்கள் திசைகாட்டியாக இருக்கட்டும்

திறமையைக் கண்டறிவதற்கு மேம்பட்ட உளவியல் கோட்பாடுகள் எதுவும் தேவையில்லை, அதற்கு பல ஆண்டுகள் ஆகாது.
ஒரு வாரத்திற்குப் பதிவுசெய்து கொண்டே இருங்கள், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மீண்டும் அறிந்துகொள்ளலாம் மற்றும் உண்மையில் உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டறியலாம்.

எனவே, இப்போதே தொடங்குங்கள்! பேனாவை எடுக்கவும் அல்லது உங்கள் மொபைலை ஆன் செய்து உங்கள் உணர்வுகளையும் ஆற்றல் மாற்றங்களையும் ஒவ்வொரு நாளும் பதிவு செய்யவும்.
திறமை உங்களை திசையில் வழிநடத்தும் மற்றும் உங்கள் உண்மையான சுயத்தை வாழ அனுமதிக்கும்!