Директорияи мақолаҳо
Чӣ тавр коршиносони Интернет метавонанд ба хушнудии худ диққат диҳанд ва ба ҳадафи бомуваффақият расидан ба хоби барвақт дар соати 11:6 ва хестан дар соати XNUMX:XNUMX муваффақ шаванд?
Хоб мисли батареяи телефони мобилӣ аст
- Сари вақт ба хоб равед ва барқро оғоз кунед, ки гӯё 20% боқимонда бошад.
- Сари вақт аз хоб бедор шавед, ки гӯё батарея 100% пур карда шуда бошад ва аз барқ ҷудо карда шавад.
- Дер мондан ба тамом шудани мӯҳлати хизмати батарея ва кӯтоҳ кардани умри шумо монанд аст.
- Хеле дер бедор шудан барои наҳорӣ монанди пуркунии аз ҳад зиёди батарея аст ва он умри шуморо кӯтоҳ мекунад.
бисьёр машгуландМаркетинги ИнтернетДӯстони ман ҳама одат доранд, ки дер мемонанд, дар асл, чунин мемонандҲаёт, барои организм хеле бад аст.
ки бештар ёрй расонандВАО навМардум, исрор мекунанд, ки шаб барвақт хоб равед ва одатҳои барвақтро инкишоф диҳед ва тасмим гирифтед, ки чӣ гуна худро барвақт хоб кунед ва ба наздикӣ барвақт бархезед?
Навсозии марҳилаи 1: вақти хоби барвақт дар асл
Одати барвақт хобидан ва барвақт хестан:Аз кор кардан ҳамчун асосӣ, ба хоби барвақт ҳамчун аслӣ такмил диҳед.
Асоси кор чист?
- бисёрSEOОдамон вақти хобро қурбон мекунанд ва барои иҷроиш дер мемонандТаблиғи вебВазифа……
- Бо кор ҳамчун асос, ҳама чиз барои кор роҳ медиҳад ...
Асоси барвақт хоб рафтан дар чист?
- Бо вақти хоби барвақт ҳамчун асос, ҳама чиз барои хоби барвақт ҷой медиҳад.
Чӣ тавр бояд хоби барвақтро ҳамчун асос созад?
Усули 1: Барвакт хоб рафтанро эълон кунед
- монанди карданМаркетинги WechatҲамин тавр, дар доираи дӯстон ва ҷомеаи худ эълон кунед, ки нақшаи барвақт хоб рафтанро доред.
- Ба шахсе, ки вақти хоби шуморо мегирад, бигӯед, ки барвақт хоб равад.
- Барвакт хоб рафтан ба мардум дуруст нест, барои худат барвакт хоб рав, на барои у.
Усули 2: Ёдраскунаки хоби барвақтро таъин кунед
Масалан: пеш аз 23:00 ба хоб равед, соати зангдорро 15 дақиқа пеш таъин кунед.
- 15 дақиқа вақти буферӣ барои зуд иҷро кардани супориш.
Агар он анҷом дода нашавад, [Амали навбатӣ] -ро сабт кунед.
- Рӯзи дигар, танҳо ба [Амали навбатӣ]-и дирӯз нигаред, то зуд оғоз кунед.
- Сабти [Амали навбатӣ] мавҷуд аст, то шумо бидуни супориш оромона хоб кунед.
- Ман сабти [Амали навбатӣ]-ро иҷро накардам, супоришро иҷро накардам, хобам намебурд.
Усули 3: Барномаи хоби субҳро истифода баред
Google барои "SleepTown" ҷустуҷӯ кунед, ин барномаи хоби субҳро зеркашӣ кунед ва онро насб кунед.
- Замимаи SleepTown ба шумо имкон медиҳад, ки одати барвақт хобидан ва барвақт хестанро ба мисли бозӣ инкишоф диҳед.
Навсозии марҳилаи 2: Тамаркуз ба хушнудии худ
Асоси хушнудии худ чист?
- Бо кор ҳамчун аслӣ, он хеле дардовар ва бадбахт аст.
- Бо худ қаноатмандӣ ҳамчун аслӣ, зиндагӣ хеле хушбахт аст.
Ба худ бигӯед:Барвакт хоб равед ва барвақт бархезед, то энергияи худро 100 маротиба зиёд кунед.
Манфиатҳои барвақт хоб рафтан
- Барвакт хобидан, пур аз энергия ва зинда.
- Барвакт хоб равед ва барвакт бархезед, солим бошед ва даҳсолаҳо зиндагӣ кунед.
Барвакт хобидан барвақт барои бархостан
Фикр кунед, ки вақте мо дар мактаби ибтидоӣ будем, чаро мо тавонистем барвақт хоб равем?
- Чунки пагохй бояд барвакт хеста ба мактаб равам.
Ҳамин тавр, гузоштани ҳадафҳо хеле муҳим аст:
- Вақти барвақт бархостан: соати 06:XNUMX саҳар бедор шавед
- Вақти хоби барвақт: соати 11:XNUMX ба хоб равед
Чен ВейлянДар мақолаи қаблии блог, ман мубодила кардам, ки чӣ гуна танзими идоракунии ҳадафҳои MBO корхонаро иҷро кардан мумкин аст ▼
Hope Chen Weiliang Blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) мубодилаи афкор кард "Чӣ гуна метавонам худро ба одати барвақт хоб рафтан ва барвақт хестани шаб водор кунам? , барои кӯмак ба шумо.
Хуш омадед ба мубодилаи истиноди ин мақола:https://www.chenweiliang.com/cwl-789.html
Хуш омадед ба канали Telegram блоги Чен Вейлян барои гирифтани навсозиҳои охирин!
📚 Ин дастур дорои арзиши бузург аст, 🌟Ин як имконияти нодир аст, онро аз даст надиҳед! ⏰⌛💨
Агар ба шумо маъқул бошад, мубодила кунед ва лайк монед!
Мубодилаи шумо ва лайкҳои шумо ангезаи доимии мост!