ไดเรกทอรีบทความ
ต้องการเพิ่มความมั่นใจอย่างรวดเร็วหรือไม่? ที่นี่ฉันจะสอนวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณบอกลาความนับถือตนเองที่ต่ำและก้าวไปสู่ชีวิตที่เข้มแข็งและมั่นใจในตนเอง เริ่มการเปลี่ยนแปลงได้เลย!
ฝึกฝนความลับหลักเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง แล้วคุณจะกลายร่างเป็น "ผู้ชนะในชีวิต" ที่มีจิตใจเข้มแข็งอย่างยิ่ง
คุณอาจเคยได้ยินวิธีการสร้างความมั่นใจมานับไม่ถ้วน แต่ทำไมวิธีเหล่านี้ถึงไม่เคยได้ผล? เพราะวิธีการเหล่านั้นไม่ได้สัมผัสแก่นแท้ของ "ความมั่นใจ"
ที่มาของความมั่นใจของหลายๆ คนก็เหมือนกับการนั่งรถไฟเหาะ——เมื่อสิ่งดีๆ เกิดขึ้น ความมั่นใจในตนเองของคุณจะสูง แต่เมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน คุณจะอารมณ์ไม่ดีทันที
จะปรับปรุงความมั่นใจในตนเองของคุณอย่างรวดเร็วได้อย่างไร?
ความมั่นใจในตนเองอย่างแท้จริงควรหมายความว่าไม่ว่าภายนอกจะยากแค่ไหน หัวใจของคุณก็ยังคงมั่นคง
ตอนนี้เรามาพูดถึง "ตรรกะพื้นฐานของความมั่นใจ" แล้วคุณจะพบว่ามันง่ายกว่าที่คุณคิดมาก
เริ่มต้นด้วยคำอุปมาเล็กๆ น้อยๆ: ความมั่นใจในตนเองก็เหมือนกับ "ธนาคารทางจิตวิทยา" ของคุณ สิ่งที่เก็บไว้ในธนาคารนี้คือการประเมินตัวคุณเองและของคุณชีวิตมุมมองของประสบการณ์
เช่นเดียวกับบัญชีธนาคารในชีวิตจริง "ยอดคงเหลือ" ของบัญชีจะถูกกำหนดโดยบันทึกการฝากและถอนเงินของคุณทุกวัน
ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณจำประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จได้ ก็เทียบเท่ากับการฝากเงินจำนวนมากในธนาคารจิตของคุณ แต่หากคุณจำความล้มเหลวและความพ่ายแพ้ซ้ำ ๆ ก็เท่ากับการเบิกเงินเกินบัญชีในบัญชีของคุณ
ดังนั้นความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงจึงเป็นจริงกระบวนการจัดการธนาคารจิตนี้อย่างมีสติทุกวัน- นี่ไม่ใช่ "การพนันครั้งใหญ่" ที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เป็นการสะสมในระยะยาว
จะสร้าง "ธนาคารทางจิตวิทยา" ที่มั่นคงและมั่นใจได้อย่างไร?
เคล็ดลับง่ายๆ เพียงสองขั้นตอน:
จดจำประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จและประหยัดพลังงานด้านบวก
บันทึกความสำเร็จของคุณทุกวัน ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สิ่งเหล่านี้คือความมั่งคั่งทางจิตใจของคุณกรองความทรงจำที่หงุดหงิดและนิยามความล้มเหลวใหม่
ไม่ใช่เพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลว แต่เพื่อตีความประสบการณ์เหล่านั้นในมุมมองใหม่เพื่อไม่ให้รู้สึกเหมือนเป็นภาระอีกต่อไป
ความมั่นใจคือการต่อสู้ที่ยืดเยื้อ ความเกียจคร้านคือศัตรู
คนที่ขาดความมั่นใจในตนเองมักไม่เกิดขี้อายขี้เกียจเกินไปที่จะจัดการบัญชีจิตของคุณเอง.
หากคุณต้องการโต้กลับ โปรดจำเคล็ดลับสองข้อต่อไปนี้ ยึดถือและประโยชน์จะเกินจินตนาการของคุณ:
การออมทางจิตทุกวัน
ก่อนที่คุณจะเข้านอน ให้จดบันทึกและจดสามสิ่งที่คุณทำได้ดีในวันนี้ แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น "ทำงานให้เสร็จตรงเวลา" หรือ "มีความกล้าที่จะลองสิ่งใหม่ๆ"กำหนดกลไกทริกเกอร์การฝากเงิน
สร้างนิสัย “การฝากเงินอัตโนมัติ” สำหรับตัวคุณเอง เช่น ทุกครั้งที่คุณเดินผ่านประตู ให้ชมตัวเองเงียบๆ สำหรับสิ่งที่ควรค่าแก่การยกย่อง
ลองวิธีการเหล่านี้เลยวันนี้! ความมั่นใจไม่ใช่พรสวรรค์ แต่เป็นรัฐที่ได้รับจากการทำงานหนัก
แทนที่จะนั่งอยู่บนมือของคุณ ให้เริ่มดูแลธนาคารจิตของคุณ มันจะเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณเคยทำ!
หวัง Chen Weiliang บล็อก ( https://www.chenweiliang.com/ ) แบ่งปัน "ทำอย่างไรให้ความมั่นใจในตนเองดีขึ้นอย่างรวดเร็ว?" เรียนรู้วิธีนี้แล้วบอกลาความนับถือตนเองที่ต่ำไปได้เลย👏" มันจะช่วยคุณได้
ยินดีต้อนรับสู่การแบ่งปันลิงค์ของบทความนี้:https://www.chenweiliang.com/cwl-32272.html