Isang Kumpletong Gabay sa Pagbabago ng Agos: Isang Detalyadong Paliwanag ng mga Istratehiya ni Trump para Manalo, mula sa Sikolohikal na Paghahanda hanggang sa Praktikal na mga Aplikasyon sa Negosyo

Istratehiya sa Panalong Trump: Ang Pag-iisip na Gawing Tagumpay ang mga Pagkatalo

Ang pagkapanalo ay hindi tungkol sa resulta, kundi tungkol sa isang pag-iisip.

Ano ang "Mga Panalong Pag-aaral"?

Ang terminong "Winning Science" ay nagmula sa pamamaraan ni Trump sa pamamahala.PilosopiyaAnuman ang resulta, lagi niyang nagagawang idirekta ang usapan patungo sa "nanalo ako."

Ang ganitong paraan ng pag-iisip, sa unang tingin, ay tila pag-iimpake sa sarili, ngunit sa totoo lang ito ay isang uri ng sikolohikal na pagsasaayos. Pinapanatili nito ang isang tao sa isang "panalong" na pag-iisip, na pumipigil sa mga balakid na talunin ang mga ito.

Ipinapahiwatig ng sikolohikal na pananaliksik na ang positibong cognitive restructuring ay maaaring makabuluhang bawasan ang antas ng pagkabalisa at depresyon (Cognitive Behavioral Therapy Handbook, Oxford University Press). Sa madaling salita, sa pamamagitan ng pagtingin sa mga problema mula sa ibang pananaw, maaari mong gawing mga karanasan ang mga pagkabigo at gawing paglago ang mga balakid.

Bakit kailangan ding matutunan ng mga ordinaryong tao kung paano manalo?

BuhaySa buhay, madalas tayong nakakaranas ng mga balakid. Pagbagsak ng karera, mga emosyonal na pagkabigo, hindi pagkakaunawaan... kung titingnan sa pamamagitan ng lente ng tradisyonal na pag-iisip, ang lahat ng ito ay mga "pagkalugi."

Gayunpaman, kung ilalapat natin ang lohika ng pagkapanalo, makakahanap tayo ng paraan para "manalo" sa tuwing makakaranas tayo ng pagkabigo.

tulad ng:

• Pagbagsak ng karera? Isa itong pagkakataon para magpahinga at magpagaling.
• Hindi kumikita? Nagkaroon ka ng karanasan at mga koneksyon.
• Nahulog ka ba sa bitag? Naiwasan mo na ang mas malaki pa kalaunan.

Ang ganitong pag-iisip ay nakakatulong sa mga tao na manatiling positibo at maiwasan ang pagdududa sa sarili.

Ang ubod ng mga estratehiya sa panalong: pagbabagong kognitibo

Ang esensya ng pagkapanalo ay nakasalalay sa pagbabagong kognitibo.

Iminungkahi ng sikologo na si Martin Seligman ang "positibong sikolohiya," na binibigyang-diin na maaaring mapabuti ng mga tao ang kanilang sarili sa pamamagitan ng positibong interpretasyon.masayakahulugan (Tunay na Kaligayahan, 2002).

Ang sikolohiyang panalo ay isang praktikal na aplikasyon ng positibong sikolohiya. Kinakailangan nito na muling bigyang-kahulugan natin ang bawat hadlang bilang isang "panalo".

Halimbawa:

• Pinupuna ka ba ng boss mo? Libreng one-on-one coaching 'yan.
• Malas ba ang mga tao? Maaari silang maging mga guro ng buhay mo.
• Hindi mo ba nauunawaan? Nakakatulong 'yan para maputol mo ang mga relasyong mababa ang kalidad.

Mga senaryo ng aplikasyon ng Teorya ng Panalong

Ang Sining ng Panalo sa Lugar ng Trabaho

Sa isang kumpanya, hindi maiiwasan ang kritisismo at presyur. Ang pagkatuto na manalo ay makakatulong sa iyo na gawing motibasyon para sa paglago ang presyur na ito.

Halimbawa, kung mabigo ang isang proyekto, maaari mong sabihin, "Nakakuha kami ng mahalagang karanasan at magiging mas maaasahan kami sa susunod."

Ang saloobing ito ay hindi lamang nagpapanatili sa iyo na positibo, kundi nagbibigay din sa iyo ng pagkilala ng iyong koponan.

Panalo sa mga Relasyon sa Iba't Ibang Tao

Nakakaharap ng mga troll at mga taong mahilig makipagtalo? Ang "win-learning" ay nagsasabi sa iyo: Ang pagharang sa kanila ay pagprotekta sa kanila, at pagprotekta rin sa iyong sarili.

Ipinapakita ng sikolohikal na pananaliksik na ang pagbabawas ng pagkakalantad sa negatibong enerhiya ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kaligayahan (Journal of Positive Psychology, 2015).

Kaya naman, ang pagkapanalo ay hindi lamang pag-aliw sa sarili, kundi pati na rin...AghamPagsasaayos ng sikolohikal.

Panalo sa Emosyonal na Buhay

Nakakaranas ka ba ng matinding dalamhati sa iyong kabataan? Ang sagot mula sa "Winning Strategies" ay: Maghanap ng bagong pag-ibig sa lalong madaling panahon. Dahil nagkaroon ka ng panibagong simula.

Ang kaisipang ito ay makakatulong sa mga tao na mabilis na makalabas mula sa mga anino at maiwasan ang matagalang paglubog sa sakit.

Ang pilosopikal na halaga ng panalo

Ang panalo ay hindi lamang isang sikolohikal na kasanayan, kundi isa ring pilosopiya.

Binibigyang-diin nito na walang tunay na pagkabigo sa buhay, tanging iba't ibang anyo lamang ng tagumpay.

Ang pilosopiyang ito ay may pagkakatulad sa kaisipang Stoic. Naniniwala ang mga Stoic na habang ang panlabas na kapaligiran ay hindi makontrol, ang pag-iisip ng isang tao ay maaaring kontrolin. Ang pilosopiyang nananalo ay dinadala ang kontrol na ito ng pag-iisip sa sukdulan nito.

Mga Panganib at Hangganan ng mga Panalong Pag-aaral

Siyempre, may mga panganib din na kaakibat ng pag-aaral kung paano manalo.

Ang labis na paggamit ay maaaring humantong sa mga tao na balewalain ang mga problema sa totoong buhay. Halimbawa, ang pag-iisip na "nagkaroon ka ng karanasan" habang dumaranas ng pangmatagalang pagkalugi ay maaaring pumigil sa iyo na gumawa ng mga pagpapabuti.

Samakatuwid, ang pag-aaral kung paano manalo ay kailangang sinamahan ng aksyon. Ang pagbabagong kognitibo ay unang hakbang lamang; kinakailangan din ang mga praktikal na pagpapabuti pagkatapos.

Ang aking pananaw: Ang panalo ay isang sandata ng pag-iisip.

Kahit ayaw ko kay Trump, kailangan kong aminin na ang kanyang mga estratehiya sa pagkapanalo ay may kakaibang halaga.

Pinapanatili ka nito sa isang "panalo" na pag-iisip at pinipigilan ka na matalo ng mga balakid.

Sa panahong ito ng kawalan ng katiyakan, ang mga estratehiya sa pagkapanalo ay isang sandatang pangkaisipan. Binibigyang-daan tayo nito na manatiling positibo sa gitna ng kahirapan at makahanap ng lakas sa gitna ng kawalang-pag-asa.

Gaya ng sinabi ni Nietzsche, "Ang hindi pumatay sa akin ang nagpapatibay sa akin." Ang panalo ay isang modernong bersyon ng diwang ito.

Konklusyon: Ang Kapangyarihan ng Panalo

Ang pangunahing halaga ng Teorya ng Panalong ay nakasalalay sa paggawa ng bawat hadlang tungo sa tagumpay at bawat pagkabigo tungo sa paglago.

Hindi ito tungkol sa pagtakas, kundi tungkol sa muling pagbibigay-kahulugan.

Hindi ito panlilinlang sa sarili, kundi pagbibigay-kapangyarihan sa sarili.

Sa bawat sulok ng buhay, magagamit natin ang Mga Prinsipyo ng Panalo upang ayusin ang ating pag-iisip at pahusayin ang ating pakiramdam ng kaligayahan.

Samakatuwid, ang pilosopiya ng pagkapanalo ay hindi eksklusibong sakop ni Trump, kundi isang kaisipan na kayang maunawaan ng bawat ordinaryong tao.

Ang tunay na diwa ng panalo: Walang talo sa buhay, iba't ibang paraan lamang ng panalo.

Kumilos at ilapat ang mga estratehiya sa tagumpay sa iyong buhay, na ginagawang kabanata ng tagumpay ang bawat araw.