Ano ang mga sikolohikal na dahilan ng pagpapaliban ng mga bata? 2 paraan upang gamutin ang pagpapaliban

kamakailan,Chen WeiliangSa pagsasaliksik sa problema ng pagpapaliban, mayroong isang maliit na trick upang harapin ang pagpapaliban.

Ngayon, hindi lamang maraming mga bata ang nagpapaliban, ngunit ang mga matatanda ay mayroon ding mga sikolohikal na problema ng pagpapaliban.

Isa sa mga sikolohikal na dahilan ng pagpapaliban ay ang pagiging perpekto!

• Kapag gumagawa tayo ng isang bagay, lagi nating gustong gawin itong matagumpay, maging perpekto, na lampasan ang ating nakaraan at ang mga taong nakapaligid sa atin.
• Ito ay napaka-makatwiran, pagkatapos ng lahat, isang bagay, ang resulta ay mahirap, hindi palaging ito ang inaasahan natin.
• Ngunit ito ay tiyak na tulad ng sikolohikal na mga inaasahan na gumawa sa amin nag-aatubili upang magsimula, o maglakas-loob na hindi magsimula.

Ang buhay ay parang marathon, lahat ay nagsisikap na tumakbo pasulong:

• Kapag nakita mong unti-unting nahihigitan ka ng iba, kapag hindi pa masyadong malayo ang agwat, naiisip mo pa ring subukang abutin.
• Ngunit habang lumilipas ang panahon at palaki ng palaki ang agwat, nagsisimula kang magtaka.
• Nagsisimula ka na bang sukatin ang iyong sarili kung gusto mong tumakbo?
• Tumingin ka sa linya ng pagtatapos sa kawalan ng pag-asa...

Ngunit sa oras na ito, kung nakalimutan mo ang tungkol sa kampeonato, kalimutan ang runner-up, huwag isipin ang tungkol sa iba, at huwag isipin ang iyong sariling mga resulta:

"Di bale, tatakbo muna ako sa third of the way, nasimulan na rin."

• Kapag natapos mo ang ikatlong bahagi ng pagtakbo, maaari mong makita na naabutan mo ang maraming tao.
• Tumakbo ka pasulong na may ganoong maliit na layunin at isang maliit na layunin, at sa huli ay tatakbo ka hanggang sa dulo.
• Sa huli, makikita mo na kahit hindi ikaw ang una, hindi ikaw ang pinakamabagal, at kahit ang iyong mga grado ay maganda pa rin!

Tumutok sa proseso ng pagsisikap, hindi sa resulta

Mangyaring baguhin ang iyong mga layunin mula sa:Gusto kong gawin ang pinakamahusay na ito.

Palitan ng:Tinitingnan ko ang aking sarili na gumagawa ng mga bagay nang random, gaano ba ito kalala?

• Matapos baguhin ang iyong kaisipan, makikita mo na handa kang gawin ang mga bagay dahil wala kang pressure.
• Ngunit bilang isang resulta, ginawa mo ang isang bagay pagkatapos ng isa pa.
• Isang araw, magbabago ang iyong kakayahan mula sa dami tungo sa kalidad, at magkakaroon ng qualitative leap.

minimum na mabubuhay na ideya

tulad ng:planong magsulat ng aPromosyon sa Webartikulo, dahil hindi mo alam kung maaari kang magsulat ng blockbusterpagmemerkado gamit ang internetAng artikulo ay nag-aatubili na magsulat...

Sa artikulong ito, mayroong panimula sa prinsipyo ng MVP (Minimum Viable Product)▼

Paano pino-promote ng LinkedIn ang pampublikong account ng WeChat? Ang LinkedIn ay nagpapatakbo ng 100 milyong karanasan ng tagahanga

Sa mata ng lahat, ang mga corporate WeChat na subscription account ay nakakabagot at puno ng self-promotional copywriting na nagpo-promote ng kanilang mga produkto.Ngunit dapat mayroong isang tao na hindi "lahat", ang taong ito ay iyong boss.Kung sasabihin mong napalampas mo ang super bonus period na na-promote ng WeChat public account, hindi...

Ang ideya ng minimum na mabubuhay na produkto, sa madaling salita, "minimum na mabubuhay na ideya":

• Patakbuhin muna ang pinakasimpleng produkto, pagkatapos ay unti-unting magdagdag ng higit pang mga feature.
• Para sa anumang paunang pagpaplano, tandaan na gamitin ang "minimum na ideyang mabubuhay" upang mabilis kang mapunta sa susunod na yugto.
• Maaari mo ring sabihin sa iyong sarili: Gagamitin ko ang "minimum feasible idea" upang isulat ang pinakasimplengbagong mediaMarketingPagsulat ng kopya!

Bagaman maramiE-commercenararamdaman iyon ng mga taoMarketing ng WeChatHindi madali, ngunit hindi imposible.

Upang maalis ang pagpapaliban, ang "minimal viable idea" ay makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong pattern ng pag-iisip.

Minimum Viable Thought Therapy Pagpapaliban

• Kailangan kong gumawa ng 100 push-up ngayon → Nagsimula akong mag-push-up ngayon at magagawa ko ang pinakamaraming kaya ko.
• Kailangan kong maging isang manunulat → Maaari akong maging isang manunulat.
• Kumita ako ng 100 milyon ngayong taon → kikita ako ng 10 yuan bukas.

Bilang karagdagan sa 2 trick na ito upang gamutin ang pagpapaliban:

1. Tumutok sa proseso ng pagsisikap, hindi sa resulta
2. minimum na mabubuhay na ideya

Ang pagkilala sa kalupitan ng katotohanan, ngunit puno rin ng pag-asa para sa hinaharap, at pananatiling positibo, ito ay positibo at masayaBuhayPilosopiya.

Ibinabahagi sa iyo ^_^

Narito ang higit pa upang talunin ang pagpapalibanAghamparaan ▼

Paano Labanan at Malalampasan ang Procrastination?Pagtagumpayan at baguhin ang mga pag-uugali na humahantong sa pagpapaliban

Tungkol sa mga sikolohikal na kasanayan sa kung paano labanan ang pagpapaliban, magbabahagi si Chen Weiliang ng isang praktikal na maliit na paraan - ang panuntunan ng ABCD, upang matulungan kang malampasan ang pagganap na humahantong sa pagpapaliban.Ang pagpapaliban sa paggamit ng panuntunang ABCD ay nakakaapekto sa sukdulang tagumpay ng isang tao sa kanyang buhay: kung hindi ito malulutas...  

Paano mabilis na mapabuti ang kahusayan sa trabaho?Ang mga sumusunod na pamamaraan ay nagkakahalaga ng higit sa 1 milyong US dollars at maaari kang gumawa ng 3 beses na mas mahusay ▼

Paano pagbutihin ang kahusayan sa trabaho?Mga negosyo upang pahusayin ang mga pamamaraan at gadget sa kahusayan sa trabaho

Paano mabilis na mapabuti ang kahusayan sa trabaho?Mga pamamaraan at tool upang triplehin ang iyong kahusayan sa trabaho (nagkakahalaga ng higit sa 3 milyong US dollars) Ang paraan ng pagpapabuti ng kahusayan sa trabaho ay napaka-simple at epektibo, at matagumpay na nakatulong sa mga kumpanya na kumita ng higit sa 1 milyong US dollars!Bago ka man sa internet marketing o...