Kendinizi uygulamada nasıl verimli hale getirebilirsiniz?Hareketliliği geliştirmenin bazı yolları nelerdir?

Uygulama yeteneği, fikirleri eyleme dönüştürme ve sonuçları yaratmak için eylemleri kullanma yeteneğini ifade eder.

Çalışırken, okurken vehayat, icra çok önemlidir.

Hareketliliği geliştirmenin bazı yolları nelerdir?

Yürütme ve eyleme geçme yeteneğinizi geliştirmenin bazı yolları:

1. Yaşam için yeterli bir temel sağlayın

• İyi bir fiziksel ve zihinsel durum, icra kabiliyetini geliştirmenin ön şartıdır.
• Yeterli uyku, beslenme ve egzersiz sağlayın ve iyi bir ruh halini koruyun.
• Enerjinizi yenileyin, açlık sancılarından kaçının ve yorgun hissettiğinizde kendinize dinlenin.
• Beyninizin, gözlerinizin ve vücudunuzun uzun süre yorulmasına asla izin vermeyin.

2. Çalışma ortamını optimize edin

• İyi bir çalışma ortamı daha odaklı ve verimli olmamıza yardımcı olabilir.
• Telefonunuzu sessize alın ve görüş alanınızdan uzak tutun.
• Dikkatinizi dağıtacak her türlü şeyden uzak durun ve önemli görevlerin önünde takılıp kalmaktan kaçının.闲逛roaming.

3. Net hedefler belirleyin

• Hedefler eylem kılavuzlarıdır.
• Hedefleriniz konusunda net olun ve onlara ulaşmayı kolaylaştırmak için onları belirli küçük hedeflere ayırın.

4. Görevleri düzenli bir şekilde gerçekleştirin

• Aşamalı bir yaklaşım kullanarak görevleri uygulayın.
• Tıpkı yavaş yavaş hızlanan bir arabanın bir başlangıç ​​süreci gerektirmesi gibi, küçük şeylerle başlayın.
• Dikkat edin, geri bildirimleri kaydedin ve ara vermeye hazır olun.

5. Yüksek düzeyde konsantrasyon sağlayın

• Aynı sürede dikkatinizin dağılmasından iki kat daha fazla verim elde edebilirsiniz.
• Konsantrasyon zor sorunların üstesinden gelmek için çok önemlidir.

Başarı kuralları:

1. Bir hedef belirleyin;
2. Odağınızı kaybetmeyin (sol alnına odaklanın, gülümsemeye devam edin);
3. Duygusal bahçenizi iyi yönetin (hoş müzik dinleyin ve dikkat dağıtıcı düşüncelerden kurtulun);
4. Eylem, yalnızca eylem başarıya yol açabilir.

6. "Hemen harekete geçme" alışkanlığını geliştirin.

• Erteleme idamın düşmanıdır.
• Bugün yaptığınız işi yarına kadar beklemek yerine "şimdi harekete geçme" alışkanlığını geliştirin.
• PDCA döngüsü olarak adlandırılan döngü, çeşitli işleri sürekli olarak iyileştirmek için sürekli bir döngü oluşturmak amacıyla Planla (Planla) → Yap (Yürütme) → Kontrol Et (Değerlendirme) → Harekete Geç (İyileştirme) şeklindeki dört bileşeni kullanır.

7. Mükemmellik arayışından vazgeçin

• Mükemmellik çabası ertelemeye yol açar.
• Kusurluluğu kabul etmeyi öğrenin ve mükemmeliyetçiliğin peşinden gitmeyin.
• sinirlerdenbilimBu açıdan bakıldığında “mükemmellik takıntısından vazgeçmek”, “hemen harekete geçmenin” ön şartıdır.
• Hedefin uygun şekilde düşürülmesiyle çalışma hızı hızla "yükselebilir".
• Kendinize çok fazla talepte bulunmanıza gerek yok ve buna barışçıl bir tavırla davranmalısınız.

8. Sakin bir zihin tutun

• Zihniyet icraatın kaynağıdır.
• Sakin bir zihni koruyun ve kaygı ve sinirlilikten kaçının.

9. Bahane üretmeyin

• Başkalarının yapıp sizin yapamayacağınız hiçbir şey yoktur.
• Zorluklarla yüzleşecek kadar cesur olun, kendinize bahaneler üretmeyin,Kendin için yaşa.

10. Pratik yapmaya devam edin

• Uygulama, sürekli pratik gerektiren bir alışkanlıktır.
• Uygulamada ısrarcı olmalı ve uygulama yeteneklerimizi sürekli geliştirmeliyiz.

Uygulamada kendinizi nasıl verimli hale getirebilirsiniz?

Uygulamayı iyileştirmenin etkili bir yolunu öneriyorum: 5 dakika kuralı.

• Bir göreve başladığınızda, onu nasıl yapacağınızı çok fazla düşünmeyin, sadece yapın ve kendinize 5 dakika beklemeyi söyleyin.
• 5 dakika başladığınızda dönen bir dişli gibi olacaksınız, ona yapışmanız kolay olacak ve görev kolayca tamamlanacaktır.

Zaman nasıl fiyatlandırılır?

Zamanımızı daha iyi yönetebilmek için ona bir fiyat koymalıyız.

"Navarre Kitabı"nın yazarı, zamanınızı iki kategoriye ayırmanızı önerir: yüksek değerli zaman ve düşük değerli zaman.

1. Yüksek değerli zaman, hedeflerinize ulaşmanıza, becerilerinizi geliştirmenize, gelirinizi artırmanıza veya becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olan zamandır.mutluZamanı hissetmek.
2. Düşük değerli zaman, boşa harcanan, anlamsız olan veya hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmayan zamandır.

Yüksek değerli zamanın fiyatının, onu daha iyi yönetebilmek için mümkün olduğu kadar yüksek ayarlanmasını öneriyor.

Bunu yapmak, zamanınızı daha iyi kullanmanıza ve anlamlı şeyler yaptığınız için uygun şekilde ödüllendirilmenize yardımcı olabilir.

Hesaplama süresi fiyatlandırma yöntemi

Zaman fiyatlandırmanızı hesaplamak için aşağıdaki formülü kullanın:

• Zaman fiyatlandırması = yıllık gelir hedefi / çalışma süresi (saat)
• Örneğin yıllık gelir hedefiniz 10$ ise ve yılda 2000 saat çalışmayı planlıyorsanız
• O zaman zaman fiyatlandırmanız şu şekilde olacaktır: zaman fiyatlandırması = 100,000 yuan/2,000 saat = 50 yuan/saat

Örneğin, zamanınızı saat başına 50 RM olarak fiyatlandırın ve herhangi bir şey yapmadan önce karar verin:

1. Bu yüksek bir değer mi?Yoksa değeri mi düşük?
2. 50RM kaybedecek miyim?
3. Yapılacak yüksek değerli şeyleri arayın.

Sıkça Sorulan Sorular

Yukarıdakiler bazı genel soruların yanıtlarıdır. Umarım bu yanıtlar yürütme ve eylem becerilerinizi daha iyi anlamanıza ve geliştirmenize yardımcı olabilir.

Sonuç:

Uygulama yeteneği yaşamdaki başarıda önemli bir faktördür.Sürekli öğrenme ve uygulama yoluyla uygulama yeteneğimizi geliştirebilir, hedeflerimize ulaşabilir ve başarıya ulaşabiliriz.