Partnerinizin/sevgilinizin duygusal dengesini bilimsel olarak nasıl test edebilirsiniz? Bunu ortaya çıkarmak için basit bir numara!

Partnerinizin veya hayat arkadaşınızın duygusal olarak istikrarlı olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? O zaman bu küçük testi deneyin, cevabı tek bakışta göreceksiniz! Merak ediyor musunuz?hayatPeki baskı altında sakin kalabilecek mi? Cevap belki de o küçük anlarda gizli.

duygusal istikrar,önemli an显现

Birçok kişi duygusal istikrarın önemli olduğunu söylüyor, ama bunu gerçekten başarabilen var mı? Özellikle hayattaki bazı küçük olaylar çoğu zaman insanın gerçek yüzünü ortaya çıkarabilir.

Örneğin, bazen dışarı çıkmak için acele ediyorsunuz ve eşiniz aniden bir şey getirmeyi unutuyor.

Kasıtlı olarak şunu söylediniz:

"XX'i getirmedim, o hala evde"

Eğer kişi bu durumu sakinlikle karşılayabiliyorsa, hatta bu durumu geçiştirebiliyorsa, duygusal dengesi yüksek demektir.

Ama eğer o anda duygularının kontrolünü kaybederse dikkatli olmanız gerekir. Çünkü acil durumlarda insanlar gerçek yüzlerini en çok ortaya koyarlar. Duygusal tepki aşırı ise bu, duygusal yönetim becerilerinin zayıf olduğunun bir işareti olabilir.

Duygusal dengeyi test etmeye yönelik ipuçları

1. Onun için “beklenmedik” bir durum yaratın.

Günlük hayatınızda onun tepkisini gözlemlemek için bazı "küçük kazalar" yaratın.

Örneğin, planları geçici olarak değiştirin veya bir şeyi bilerek "unutun" ve onun nasıl tepki vereceğini görün.

Duygusal olarak istikrarlı bir kişi genellikle zihniyetini hızlı bir şekilde ayarlayabilir ve sabırsız veya duygusal olmak yerine rasyonel kararlar alabilir.

2. Stres tepkisini gözlemleyin.

Bir insanın hayatı boyunca stresten uzak kalması mümkün değildir, ancak her insan strese farklı tepkiler verir.

Hayatında karşılaştığı küçük streslerle, örneğin iş hayatındaki sıkıntılarla, evdeki önemsiz meselelerle nasıl başa çıktığını gözlemleyebilirsiniz.

Duygusal açıdan dengeli bir kişi, bu tür baskılarla karşılaştığında, duygularını dışarı vurmak için acele etmek yerine, sorunları mantıklı bir şekilde analiz etmeyi başarır.

3. Hoşgörüsüne bakın.

Hoşgörü, duygusal istikrarın önemli bir işaretidir.

Hata yaptığınızda hoşgörülü olabiliyorsa, hatta sizinle mantıklı bir şekilde iletişim kurabiliyorsa, duygusal yönetim becerileri güçlü demektir.

Ancak eğer ufak şeylere tahammülü yoksa ve sürekli ruh hali değişimleri yaşıyorsa o zaman dikkat etmeniz gerekir.

4. "Aşırı tepki" verme eğilimi olup olmadığını gözlemleyin.

Bazı insanlar dışarıdan gelen eleştiriler veya zorluklarla karşılaştıklarında aşırı tepki verme eğilimindedirler ve bu tepki çoğu zaman mantıksızdır.

Günlük yaşamda çocuğunuzun sakin kalıp kalamayacağını görmek için bazı söz veya hareketlerle onun alt sınırını biraz zorlayabilirsiniz.

Duygusal açıdan dengeli kişiler, kolayca incinmek veya patlamak yerine, genellikle rasyonel tepkiler verebilirler.

Duygusal istikrar neden önemlidir?

Yaşamda yaşanan aşırı duygusal tepkilerin, kişinin psikolojik sorunlarını gizliyor olabileceğini hiç düşündünüz mü?

Duyguları çok değişken olan bir kişi, insanların pişman olacağı, hatta çevresindekileri incitecek kararlar alabilir. Duygusal açıdan dengeli bir kişi hem kendini düzenleyebilir, hem de başkalarıyla ilişkilerini daha iyi yönetebilir.

Örneğin, siz ve sevgiliniz bir seyahate çıktınız ve yol boyunca uçuş gecikmeleri, konaklama sorunları vb. gibi bazı küçük kazalar yaşandı.

Duygusal açıdan dengeliyse çevresindeki insanlarla işbirliği yapabilir ve sorunları sakinlikle ele alabilir.

Ama eğer sinirli bir yapısı varsa, ufak bir konu tüm geziyi mahvedebilir, hatta çatışmaya bile sebep olabilir.

Hayatta, istikrarlı duygulara sahip olan kişilerin başarılı olma olasılığı daha yüksektirmutlu

Duyguları istikrarlı olan kişiler genellikle hayattaki güzel şeylerin tadını daha iyi çıkarırlar ve anlık duygusal patlamalar yüzünden önemli fırsatları kaçırmazlar veya çevrelerindeki insanları incitmezler.

Aşırı duygusallığa sahip kişiler, yaşamlarındaki pek çok değerli anı kaçırabilir ve hatta kendilerini gereksiz yere sıkıntıya sokabilirler.

Duygusal açıdan istikrarlı insanların karmaşık ortamlarda bile her zaman mantıklı kalabildiklerini ve hayatın dalgalarına karşı her zaman ayakta kalabildiklerini gördünüz mü?

Bu sadece duygusal kontrolün sonucu değil, aynı zamanda kişinin kendini yetiştirmesinin de bir yansımasıdır. Duygusal açıdan istikrarlı olan kişiler hayatlarını daha iyi yönetebilme ve daha huzurlu, mutlu bir hayat sürme eğilimindedirler.

Sonuç

Duygusal denge, insan hayatında çok önemli bir yetenektir. Kişisel mutluluk, sosyal ilişkiler ve ruh sağlığı ile ilişkilidir.

Duygusal istikrar, geleceğinizi biriyle geçirmeye karar verdiğinizde şüphesiz dikkate almanız gereken önemli bir faktördür.

Duygularını kolayca kaybeden biriyle hayatınızı geçirmek istemiyorsanız, en başından itibaren onun baskı ve zorluklara nasıl tepki verdiğini gözlemlemeniz en iyisidir.

Acil veya stresli durumlarda sakin kalıp kalamayacağını, hatalar yaptığınızda hoşgörülü olup olmadığını görmek için bazı küçük testler yapabilirsiniz. Eğer bütün bunları yapabiliyorsa, onun duygusal istikrarı şüphesiz takdire şayandır.

O yüzden günlük hayatınızda bu küçük detayları göz ardı etmeyin, bunlar hayatınızı emanet edebileceğiniz, işbirliği yapmaya değer insanı bulmanıza yardımcı olabilir.

Önümüzdeki günlerde bu duygusal istikrar, fırtınalara birlikte göğüs germeniz için güçlü bir dayanak haline gelecektir.