ایک ہاتھ سے فون پکڑنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟موبائل فون کی صحیح کرنسی کے ساتھ بیٹھنے اور کھیلنے کا طریقہ

ہر روززندگی۔ان میں، دو سب سے زیادہ کھٹی جگہیں ہیں: دل کا درد اور گردن کا درد۔

درحقیقت، دفتری ملازمین کے لیے، اگر وہ زیادہ دیر تک کمپیوٹر اور موبائل فون کا سامنا کرتے ہیں، تو لامحالہ ان کی گردن میں درد ہوتا ہے۔

کیا گردن کے درد کو دور کرنے کا کوئی طریقہ ہے؟

انٹرنیٹ سے اگلی چند تصاویر میں،چن ویلیانگآپ کو جواب تلاش کرنے کے لئے لے جائے گا.

نیچے دیکھ کر فون کی گردن میں کتنا وزن ہے؟

جب کوئی شخص اپنا سر نہیں جھکائے گا تو گردن پر تقریباً 4-5 کلو وزن ہے، اور گردن بھی بہت آرام محسوس کرے گی۔

لیکن جب کوئی شخص اپنا سر جھکاتا ہے تو گردن پر اتنا ہی وزن ہوتا ہے جیسا کہ نیچے دی گئی تصویر میں دکھایا گیا ہے، رکوع کا درجہ جتنا زیادہ ہوگا، گردن پر اتنا ہی زیادہ وزن ہوگا ▼

• عمودی 0 ڈگری: گردن بیئرنگ 4.5~5.5kg
• 15 ڈگری موڑنا: گردن بیئرنگ 12 کلوگرام
• 30 ڈگری موڑنا: گردن بیئرنگ 18 کلوگرام
• 45 ڈگری موڑنا: گردن بیئرنگ 22 کلوگرام
• 60 ڈگری موڑنا: گردن بیئرنگ 27 کلوگرام

ایک ہاتھ سے فون پکڑنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

درحقیقت، ہر ایک کو تین اہم ترین الفاظ یاد رکھنے چاہئیں: اپنا سر نہ جھکاؤ!

الٹرا مین پوزایک ہاتھ سے موبائل فون پکڑنا▼

• موبائل فون کو ایک ہاتھ سے پکڑنے کی بہترین کرنسی الٹرا مین لڑنے والے راکشسوں کی کرنسی سے بہت ملتی جلتی ہے۔

ایکشن لوازمات:

1. اپنی گردن کو آرام دیں اور فون کو اپنے دائیں ہاتھ سے آنکھ کی سطح تک پکڑیں۔
2. ایک ہاتھ سے فون کے ساتھ زیادہ آرام سے کھیلنے کے لیے دائیں ہاتھ کو ایک ہاتھ سے سپورٹ کریں (بائیں ہاتھ کو تبدیل کیا جا سکتا ہے)؛
3. اپنا سر نہ جھکاؤ۔

فون کی صحیح کرنسی کے ساتھ بیٹھ کر کھیلنے کا طریقہ؟

کرنسی پڑھنا اور موبائل فون سے کھیلنا▼

ایکشن لوازمات:

1. اپنی کہنیوں کو میز پر رکھیں؛
2. اپنی گردن کو آرام دیں اور اپنے فون کو دونوں ہاتھوں سے آنکھوں کی سطح تک اٹھائیں؛
3. نیچے مت دیکھو۔

بیٹھنے اور فون کو دیکھنے کا معیاری کرنسی

بیٹھ کر فون کو دیکھتے ہوئے، فون کو دیکھنے کے لیے فون اسٹینڈ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ▼

• ہر قسم کے موبائل فون سٹینڈ کے نمونے خریدیں اور میز پر رکھیں۔
• ان سیل فون ماؤنٹ آرٹفیکٹس کا اچھا استعمال کریں اور آپ اپنی گردن کی بیماریوں کو کم کر سکتے ہیں۔

ایکشن لوازمات:

1. پرانا اصول، موبائل فون ہولڈر کو آنکھوں کی اونچائی کے مطابق ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے؛
2. اپنا سر نہ جھکاؤ۔

اپنے فون کے ساتھ بیٹھنے اور کھیلنے کی یہ اچھی عادتیں پیدا کریں، الٹرا مین پوز کریں اور اپنے فون کو ایک ہاتھ سے پکڑیں، اور آپ کی گردن مستقبل میں آپ کا شکریہ ادا کرے گی۔