کاروباری افراد اضطراب اور افسردگی سے کیسے بچ سکتے ہیں؟یہ آسان تجاویز آپ کے لیے آسان بناتی ہیں۔

🙂🙂🙂 وہ کاروباری لوگ جو کبھی ہار ماننے کے لیے بے چین تھے، اس مضمون میں شیئر کیے گئے نروان کے ذریعے آپ کو ایک دھوپ والی زندگی کی طرف لے جاتے ہیں!دباؤ کا مقابلہ کریں، اعتماد کا اظہار کریں، اور کاروبار کے راستے پر مثبت رویہ رکھیں! ☀️🌈

کاروباری افراد میں، بے چینی اور ڈپریشن کے زیادہ سے زیادہ مریض ہیں، جس کا تعلق ان کو درپیش شدید مسابقتی دباؤ سے ہے، بے قاعدگیزندگی۔عادات کے ساتھ ساتھ کمال کی حد سے زیادہ جستجو اور بہت زیادہ ذمہ داریاں لینا۔

شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ اسی صنعت میں آپ کے حریفوں کی فروخت میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ساتھی جس نے آپ کے ساتھ کاروبار شروع کیا تھا لائیو براڈکاسٹ میں تبدیل ہو گیا اور دولت کمائی۔

شاید دیکھ رہے ہیںڈوئینانٹرنیٹ پر انٹرنیٹ کی مشہور شخصیات آرام دہ ہیں، تفریح ​​​​کرتے ہیں اور سالانہ کروڑوں ڈالر کماتے ہیں، لیکن وہ اپنی پوری کوشش کرتے ہیں اور کئی سالوں سے کام کر رہے ہیں، لیکن ان کی آمدنی کم سے کم ہوتی جا رہی ہے۔

پریشانی کی جڑیں انسانی فطرت میں پیوست ہیں اس کا واحد حل یہ ہے کہ آپ اپنی رفتار کو کم کریں، کسی بھی چیز پر زیادہ توجہ نہ دیں، لمحے میں جییں اور لمحے سے لطف اندوز ہوں۔

کاروباری افراد اضطراب اور افسردگی سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

اگرچہ یہ آسان اور مشکل لگتا ہے، میں پھر بھی آپ کو کچھ تجویز کردہ نروان پیش کرنا چاہتا ہوں:

1. سب سے پہلے، آپ کو اپنی خواہشات پر قابو رکھنا چاہیے، اپنی قابلیت کی حقیقی سطح کو پہچاننا چاہیے، صرف وہی کرنا چاہیے جس میں آپ اچھے ہیں، اور اپنے ساتھیوں یا انٹرنیٹ پر ان نام نہاد بڑے بمقابلہ سے اپنا موازنہ نہ کریں۔ اندر کی تلاش کریں، سیکھتے رہیں۔ ، اور اپنے آپ کو بہتر کرتے رہنے دیں۔
2. دوم، زندگی بھر کا کیریئر تلاش کرنے کے لیے، آپ کے پاس گہرائی سے کاشت کرنے کا عزم ہونا چاہیے۔قلیل مدتی جیت اور ہار اہم نہیں ہے، جو چیز اہم ہے وہ طویل مدتی کامیابی ہے۔کر سکتے ہیں۔پوزیشننگلوگوں کا ایک اعلیٰ قدر والا گروہ کاشت کرتا رہتا ہے اور آہستہ آہستہ اپنے فائدے حاصل کرتا ہے۔ایسا کرنے کے بعد، آپ کو اندرونی سکون کا احساس ہوگا۔اب آپ اپنے ساتھیوں کے ساتھ مقابلہ نہیں کرتے، اور آپ کے ساتھی آپ کو مزید مداخلت کا سبب نہیں بن سکتے۔
3. آخری نکتہ بھی سب سے اہم ہے، جو کہ وقت کے انتظام میں اچھا کام کرنا، وقت پر سونے، جسم کے انتظام میں اچھا کام کرنا، فعال طور پر ورزش کرنا، اور خوراک کی ساخت کو بہتر بنانا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات۔