Những lý do tâm lý dẫn đến sự trì hoãn của trẻ là gì? 2 cách để điều trị sự trì hoãn

gần đây,Chen WeiliangKhi nghiên cứu vấn đề của sự trì hoãn, có một mẹo nhỏ để đối phó với sự trì hoãn.

Ngày nay, không chỉ trẻ em hay trì hoãn mà người lớn cũng gặp phải vấn đề tâm lý về sự trì hoãn.

Một trong những lý do tâm lý của sự trì hoãn là tính cầu toàn!

• Khi làm một việc gì đó, tất yếu chúng ta luôn mong muốn làm cho nó thành công, thậm chí là hoàn hảo, vượt qua cả quá khứ của mình và những người xung quanh.
• Điều này rất hợp lý, suy cho cùng, có một điều, kết quả kém, không phải lúc nào chúng ta cũng hy vọng.
• Nhưng chính tâm lý kỳ vọng như vậy lại khiến chúng ta ngại bắt đầu, hoặc không dám bắt đầu.

Cuộc sống giống như một cuộc chạy marathon, mọi người đều nỗ lực để chạy về phía trước:

• Khi nhìn thấy người khác từ từ vượt qua mình, khi khoảng cách không quá xa, bạn vẫn nghĩ đến việc cố gắng đuổi kịp.
• Nhưng khi thời gian trôi qua và khoảng cách ngày càng lớn hơn, bạn bắt đầu băn khoăn.
• Bạn đang bắt đầu đo lường bản thân nếu bạn muốn chạy?
• Bạn nhìn về đích trong tuyệt vọng ...

Nhưng lúc này, nếu quên chức vô địch, quên á quân, đừng nghĩ đến người khác và đừng nghĩ đến kết quả của chính mình:

"Đừng bận tâm, trước tiên tôi sẽ chạy một phần ba quãng đường, dù sao thì nó cũng đã bắt đầu rồi."

• Khi hoàn thành XNUMX/XNUMX quãng đường, bạn có thể nhận thấy mình đang vượt rất nhiều người.
• Bạn chạy về phía trước với một mục tiêu nhỏ và một mục tiêu nhỏ, và cuối cùng bạn sẽ chạy đến cùng.
• Cuối cùng, bạn sẽ thấy rằng mặc dù bạn không phải là người đầu tiên nhưng bạn không phải là người chậm nhất, và thậm chí điểm số của bạn vẫn rất tốt!

Tập trung vào quá trình nỗ lực chứ không phải kết quả cuối cùng

Vui lòng thay đổi mục tiêu của bạn từ:Tôi muốn làm tốt nhất điều này.

Thay thế bằng:Ta nhìn chính mình ngẫu nhiên làm chuyện, có thể tệ như thế nào?

• Sau khi thay đổi tâm lý, bạn sẽ thấy rằng bạn rất sẵn sàng làm mọi thứ vì bạn không có áp lực.
• Nhưng kết quả là bạn đã làm hết việc này đến việc khác.
• Một ngày nào đó, kỹ năng của bạn sẽ thay đổi từ số lượng sang chất lượng, và sẽ có một bước nhảy vọt về chất.

ý tưởng khả thi tối thiểu

nhu la:dự định viết mộtQuảng cáo trên webvì bạn không biết liệu mình có thể viết một bộ phim bom tấn hay không网络 营销Bài viết bất đắc dĩ ...

Trong bài viết này, có phần giới thiệu về nguyên tắc MVP (Sản phẩm khả thi tối thiểu) ▼

LinkedIn quảng bá tài khoản công khai WeChat như thế nào? Linkedin vận hành trải nghiệm 100 triệu người hâm mộ

Trong mắt mọi người, các tài khoản đăng ký WeChat của công ty thật nhàm chán và chứa đầy những bản viết quảng cáo tự quảng cáo để quảng cáo sản phẩm của họ.Nhưng phải có một người không phải là “mọi người”, người này chính là sếp của bạn.Nếu bạn nói rằng bạn đã bỏ lỡ khoảng thời gian siêu thưởng được quảng cáo bởi tài khoản công khai WeChat, không ...

Ý tưởng về sản phẩm khả thi tối thiểu, nói ngắn gọn là "ý tưởng khả thi tối thiểu":

• Chạy sản phẩm đơn giản nhất trước, sau đó dần dần thêm nhiều tính năng hơn.
• Đối với bất kỳ kế hoạch ban đầu nào, hãy nhớ sử dụng "ý tưởng khả thi tối thiểu" này để đưa bạn đến giai đoạn tiếp theo một cách nhanh chóng.
• Bạn cũng có thể nói với chính mình: Tôi sẽ sử dụng "ý tưởng khả thi tối thiểu" để viết đơn giản nhấtphương tiện truyền thông mớiTiếp thịCopywriting!

Mặc dù rất nhiềuThương mại điện tửmọi người cảm thấy rằngTiếp thị qua wechatKhông dễ, nhưng không phải là không thể.

Để thoát khỏi sự trì hoãn, "ý tưởng khả thi tối thiểu" có thể giúp bạn thay đổi cách suy nghĩ của mình.

Trì hoãn liệu pháp tư tưởng khả thi tối thiểu

• Tôi phải thực hiện 100 lần chống đẩy hôm nay → Tôi bắt đầu thực hiện bài chống đẩy hôm nay và có thể thực hiện nhiều lần nhất có thể.
• Tôi phải là một nhà văn → Tôi có thể là một nhà văn.
• Tôi kiếm được 100 triệu năm nay → Tôi sẽ kiếm được 10 nhân dân tệ vào ngày mai.

Ngoài 2 thủ thuật sau để điều trị sự trì hoãn:

1. Tập trung vào quá trình nỗ lực chứ không phải kết quả cuối cùng
2. ý tưởng khả thi tối thiểu

Nhận ra sự tàn khốc của thực tế, nhưng cũng tràn đầy hy vọng cho tương lai và luôn lạc quan, điều này là tích cực và hạnh phúcCuộc sốngTriết học.

Chia sẻ cùng bạn ^ _ ^

Đây là cách khác để đánh bại sự trì hoãnKhoa họcphương pháp ▼

Làm thế nào để Chiến đấu và Vượt qua Sự chần chừ?Khắc phục và thay đổi hành vi dẫn đến trì hoãn

Về các kỹ năng tâm lý về cách chống lại sự trì hoãn, Chen Weiliang sẽ chia sẻ một phương pháp nhỏ thực tế - quy tắc ABCD, để giúp bạn vượt qua hiệu suất dẫn đến sự trì hoãn.Sự trì hoãn sử dụng quy tắc ABCD ảnh hưởng đến thành tựu cuối cùng trong cuộc đời của một người: nếu nó không được giải quyết ...

Làm thế nào để nhanh chóng nâng cao hiệu quả công việc?Các phương pháp sau đây trị giá hơn 1 triệu đô la Mỹ và có thể giúp bạn hiệu quả hơn gấp 3 lần ▼

Làm thế nào để nâng cao hiệu quả công việc?Doanh nghiệp cải tiến các phương pháp & tiện ích hiệu quả công việc

Làm thế nào để nhanh chóng nâng cao hiệu quả công việc?Phương pháp & công cụ tăng gấp ba lần hiệu quả công việc của bạn (trị giá hơn 3 triệu đô la Mỹ) Phương pháp nâng cao hiệu quả công việc này rất đơn giản và hiệu quả, đã giúp các công ty thành công kiếm được hơn 1 triệu đô la Mỹ!Cho dù bạn là người mới tiếp thị qua internet hay ...