א פולשטענדיגע אנווייזונג צו דרייען דעם גאות: א דעטאלירטע דערקלערונג פון טראמפ'ס געווינס-סטראטעגיעס, פון פסיכאלאגישע צוגרייטונג ביז פראקטישע ביזנעס אנווענדונגען

טראַמפּס געווינס סטראַטעגיע: די געדאַנקען־גאַנג פון פֿאַרוואַנדלען פֿאַרלוסטן אין זיגן

געווינען איז נישט וועגן דעם רעזולטאַט, נאָר וועגן אַ מיינדסעט.

וואָס איז "געווינער־שטודיעס"?

דער טערמין "געווינער וויסנשאפט" שטאמט פון טראמפ'ס צוגאנג צו רעגירונג.פילאזאפיענישט קוקנדיק אויף דעם אויסקום, ער באווייזט שטענדיג צו פירן די שמועס צו "איך האב געוואונען".

די וועג פון טראכטן, אויף דער אויבערפלאך, קוקט אויס ווי זיך-פאקן, אבער עס איז אין פאקט א פארעם פון פסיכאלאגישע אדאפטאציע. עס האלט איינעם אין א "געווינער" געדאנקענגאנג, פארמיידנדיג צוריקשטויסן פון זיי באזיגן.

פסיכאלאגישע פארשונג ווייזט אז פאזיטיווע קאגניטיווע רעסטרוקטורירונג קען באדייטנד רעדוצירן די דייגע און דעפרעסיע לעוועלס (קאגניטיוו ביכייוויעראל טעראפי האנדבוך, אקספארד אוניווערסיטעט פרעס). מיט אנדערע ווערטער, דורך קוקן אויף פראבלעמען פון אן אנדער פערספעקטיוו, קענט איר פארוואנדלען דורכפעלער אין עקספיריענסן און צוריקשטויסן אין וואוקס.

פארוואס דארפן געווענליכע מענטשן אויך לערנען זיך ווי אזוי צו געווינען?

生活אין לעבן, טרעפן מיר אָפט צוריקשטויסן. קאַריערע-אונטערגאַנגען, עמאָציאָנעלע פראַסטראַציעס, נישט-פאַרשטאַנען ווערן... אויב מען קוקט אויף זיי דורך דער לינזע פון ​​טראַדיציאָנעלן געדאַנק, זענען דאָס אַלץ "פאַרלוסטן".

אבער, אויב מיר נוצן די לאגיק פון געווינען, קענען מיר געפינען א וועג צו "געווינען" יעדעס מאל וואס מיר טרעפן א צוריקשטויס.

אזוי ווי:

• אַ קאַריערע־אַראָפּגאַנג? דאָס איז אַ געלעגנהייט זיך אויסצורוען און זיך אויסצוהיילן.
• פֿאַרדינט איר נישט קיין געלט? איר האָט באַקומען דערפֿאַרונג און פֿאַרבינדונגען.
• ביסטו אריינגעפאלן אין א פאסטקע? דו האסט שפעטער אויסגעמיטן א נאך גרעסערע.

די דאזיגע מיינדסעט העלפט מענטשן בלייבן פּאָזיטיוו און נישט אריינפאַלן אין זיך-צווייפל.

דער קערן פון געווינען סטראַטעגיעס: קאַגניטיווע טראַנספאָרמאַציע

די עסענץ פון געווינען ליגט אין קאַגניטיווער טראַנספאָרמאַציע.

פּסיכאָלאָג מאַרטין סעליגמאַן האָט פֿאָרגעשטעלט "פּאָזיטיווע פּסיכאָלאָגיע", באַטאָנט אַז מענטשן קענען זיך פֿאַרבעסערן דורך פּאָזיטיווע אינטערפּרעטאַציע.גליקזינען (אויטענטישע גליק, 2002).

געווינס-פסיכאלאגיע איז א פראקטישע אנווענדונג פון פאזיטיווע פסיכאלאגיע. עס פארלאנגט פון אונז צו איבערדעפינירן יעדן צוריקשטויס אלס א "געווינס".

צום ביישפיל:

• קריטיקירט דורך דיין באַלעבאָס? דאָס איז פרייע איינס-צו-איינס קאָוטשינג.
• שלעכט מזל מיט מענטשן? זיי קענען זיין אייערע לעבנס-לערערס.
• שלעכט פארשטאנען ווערן? דאס העלפט דיר אפשניידן נידעריג-קוואליטעטיקע באציאונגען.

אַפּליקאַציע סצענאַריאָס פון געווינען טעאָריע

די קונסט פון געווינען אין דער אַרבעטספּלאַץ

אין אַ פירמע, זענען קריטיק און דרוק אומפארמיידלעך. געווינען לערנען קען אייך העלפן פארוואנדלען דעם דרוק אין מאָטיוואַציע פֿאַר וווּקס.

למשל, אויב אַ פּראָיעקט פֿאַרפֿעלט, קענט איר זאָגן, "מיר האָבן באַקומען ווערטפֿולע דערפֿאַרונג און וועלן זײַן מער פֿאַרלעסלעך דאָס נעקסטע מאָל."

די שטעלונג האַלט אײַך ניט נאָר פּאָזיטיוו, נאָר פֿאַרדינט אײַך אויך די דערקענונג פֿון אײַער מאַנשאַפֿט.

געווינען אין אינטערפּערסאָנעלע באַציִונגען

טרעפט איר זיך מיט טראָלן און קריגערישע מענטשן? געווינען-לערנען זאָגט אײַך: בלאָקירן זיי איז באַשיצן זיי, און אויך באַשיצן זיך אַליין.

פסיכאלאגישע פארשונג ווייזט אז רעדוצירן אויסשטעלונג צו נעגאטיווער ענערגיע קען באדייטנד פארבעסערן גליק (זשורנאל פון פאזיטיווע פסיכאלאגיע, 2015).

דעריבער, געווינען איז נישט נאָר זעלבסט-באַקוועמלעכקייט, נאָר אויך...科学פסיכאלאגישע אדאפטאציע.

געווינען אין עמאָציאָנעלן לעבן

ליידט איר פון הארץ-ווייטיק אין אייער יוגנט? די ענטפער פון "געווינער-סטראטעגיעס" איז: זוכט נייע ליבע אזוי שנעל ווי מעגליך. ווייל איר האט שוין באקומען א פרישן אנפאנג.

די דאזיגע געדאַנקען-גאַנג קען העלפֿן מענטשן שנעל אַרויסקומען פֿון די שאָטנס און פֿאַרמײַדן אַ פֿאַרלענגערטע פֿאַרטיפֿונג אין ווייטיק.

דער פילאָסאָפישער ווערט פון געווינען

געווינען איז נישט נאָר אַ פּסיכאָלאָגישע בקיאקייט, נאָר אויך אַ פֿילאָסאָפֿיע.

עס אונטערשטרייכט אַז עס איז נישטאָ קיין עכטער דורכפאַל אין לעבן, נאָר פֿאַרשידענע פֿאָרמען פֿון זיג.

די פילאָסאָפֿיע טיילט ענלעכקייטן מיט סטאָיִשן געדאַנק. סטאָיקער האָבן געגלייבט אַז כאָטש עקסטערנע אומשטענדן זענען נישט קאָנטראָלירבאר, קען מען קאָנטראָלירן דעם מענטשנס געדאַנקען־גאַנג. געווינענדיקע פילאָסאָפֿיע נעמט די קאָנטראָל איבערן געדאַנקען־גאַנג צו איר עקסטרעם.

ריזיקעס און גרענעצן פון געווינען שטודיעס

זיכער, עס זענען אויך דא ריזיקעס פארבונדן מיטן לערנען זיך ווי אזוי צו געווינען.

איבערניצן קען פירן מענטשן צו איגנארירן פראבלעמען אין דער פראקטיק. למשל, דער זעלבסט-באקוועמער געדאנק אז "דו האסט באקומען עקספיריענס" בשעת דו ליידסט לאנג-טערמין פארלוסטן קען דיר פארמיידן צו מאכן פארבעסערונגען.

דעריבער, לערנען זיך ווי צו געווינען דאַרף מען קאָמבינירן מיט אַקציע. קאָגניטיווע טראַנספאָרמאַציע איז נאָר דער ערשטער שריט; פּראַקטישע פֿאַרבעסערונגען זענען אויך נויטיק דערנאָך.

מײַן מיינונג: געווינען איז אַ מיינדסעט וואָפן.

כאָטש איך האָב נישט ליב טראָמפּ, מוז איך מודה זײַן אַז זײַנע געווינס־סטראַטעגיעס האָבן אַן אייגענאַרטיקן ווערט.

עס האַלט אײַך אין אַ "געווינער" מיינדסעט און פאַרהיט אײַך פֿון ווערן באַזיגט דורך צוריקשטויסן.

אין דער דאזיגער תקופה פון אומזיכערקייט, זענען געווינס-סטראַטעגיעס א גייסטישע וואפן. זיי געבן אונז די מעגלעכקייט צו בלייבן פאזיטיוו אין שוועריקייטן און געפינען שטארקייט אין די טיפענישן פון פארצווייפלונג.

ווי ניטשע האט געזאגט, "דאס וואס הרגעט מיך נישט מאכט מיך שטארקער." געווינען איז א מאדערנע ווערסיע פון ​​דעם גייסט.

מסקנא: די מאַכט פון געווינען

דער קערן ווערט פון געווינען טעאריע ליגט אין פארוואנדלען יעדן צוריקשטויס אין זיג און יעדן דורכפאל אין וואוקס.

עס גייט נישט וועגן אנטלויפן, נאר וועגן איבערדעפינירן.

דאָס איז נישט זעלבסט-באַטריגעריי, נאָר זעלבסט-באַשטאַרקונג.

אין יעדן ווינקל פון לעבן, קענען מיר נוצן געווינער-פּרינציפּן צו אַדזשאַסטירן אונדזער מיינדסעט און פֿאַרבעסערן אונדזער געפיל פון גליק.

דעריבער, די פילאסאפיע פון ​​געווינען איז נישט טראמפ'ס אויסשליסלעכע דאמעין, נאר א געדאנקענגאנג וואס יעדער געווענליכער מענטש קען כאפן.

די אמתע עסענץ פון געווינען: עס זענען נישטאָ קיין פארלירנדיקע שפּילן אין לעבן, נאָר פֿאַרשידענע פֿאָרמען פֿון געווינען.

נעמט אקציע און ווענדט אן געווינער-סטראטעגיעס אין אייער לעבן, מאכנדיג יעדן טאג א קאפיטל פון זיג.