Ọna Ṣiṣẹ Ọpọlọ: Ṣe ohun ti o nira julọ ni akọkọ ni gbogbo ọjọ ati mu iṣẹ ṣiṣe rẹ pọ si nipasẹ 300%

Kọ ẹkọ awọn aṣiri iṣakoso akoko yii, ati pe o le lọ lati isunmọ si ṣiṣe ni awọn ọjọ 21 nikan. O le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ati awọn ọmọ ile-iwe mejeeji!

Òtítọ́ òǹrorò kan wà: àwọn ohun tí a fi sílẹ̀ títí di ìgbà ìkẹyìn jẹ́ èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ àti ìrora jù lọ. “Ọna iṣẹ jijẹ-ọpọlọ” fi ipa mu ọ lati gbe “ọpọlọ ti o le julọ” mì ni akọkọ!

Kini "Ọna Ṣiṣẹ Ọpọlọ"?

"Ọpọlọ" kii ṣe satelaiti nla ni ile ounjẹ, iwọ niIgbesi ayeAti pe o ṣe pataki julọ, ti o nira, ati iṣẹ ti o rọrun julọ lati yago fun ni iṣẹ.

O le jẹ igbejade PowerPoint ti o ti fi silẹ fun ọsẹ mẹta, tabi idunadura ti o ti ṣiyemeji lati pilẹṣẹ. Ti o ba nigbagbogbo ṣe awọn ohun ti o rọrun ni akọkọ ti o si fi ọpọlọ silẹ fun ikẹhin, yoo dabi awọn ajẹkù ti a ti bajẹ ninu firiji, ti o ni õrùn ati oorun bi akoko ti nlọ.

Ero yii wa lati inu iwe ti o ta julọ julọ "Jeun Ọpọlọ yẹn" nipasẹ onkọwe ara ilu Amẹrika Brian Tracy.

Koko pataki rẹ jẹ taara: ṣe pataki ni ipari awọn iṣẹ ṣiṣe pataki julọ ati ti o nira ni gbogbo ọjọ, ati pe iyokù yoo rọrun.

Kilode ti o jẹ ọpọlọ akọkọ?

Fojuinu pe o gbe ohun ọpọlọ mì ni owurọ. Lẹhinna, fun iyoku ọjọ, paapaa awọn ohun ti o buru julọ kii yoo dabi buburu.

Ni oroinuokan, eyi ni a npe ni "nira akọkọ, rọrun ipa nigbamii."

Ipari iṣẹ-ṣiṣe nla kan yoo fun ọ ni oye ti aṣeyọri, gẹgẹ bi imukuro ipele kan ninu ere kan, eyiti yoo fun ọ ni iwuri ni kikun fun iṣẹ atẹle rẹ.

Bawo ni lati bẹrẹ jijẹ awọn ọpọlọ?

1. Wa Ọpọlọ rẹ

Ohun akọkọ ti o ṣe ni owurọ, dipo ṣayẹwo foonu rẹ, ni lati ṣe atokọ awọn iṣẹ ṣiṣe rẹ fun ọjọ naa. Beere lọwọ ararẹ: Iṣẹ wo ni, ti o ba pari, yoo ni ipa nla julọ lori awọn abajade rẹ? O le ma ṣe ni kiakia, ṣugbọn o ṣe pataki.

2. Fojusi lori ṣiṣe ohun kan

Pa WeChat, pa foonu rẹ dakẹ, fa awọn aṣọ-ikele, ki o yọ kuro bi o ti wa ni titiipa ni yara ikoko kan.

Ṣe idojukọ gbogbo agbara rẹ lori ipari ni akọkọ, laisi yiyipada awọn iṣẹ-ṣiṣe ni aarin-ọna.

O fẹ lati tẹ ipo “sisan” kan — rilara ti immersion pipe nibiti o padanu orin akoko.

3. Disassemble the Big Ọpọlọ

Ti ọpọlọ rẹ ba jẹ iṣẹ akanṣe lododun, fọ si isalẹ si awọn ege kekere – gba data ni akọkọ, lẹhinna kọ ilana naa, lẹhinna kọ iwe kikọ akọkọ… Nibble lori rẹ diẹ ni gbogbo ọjọ, eyiti o rọrun pupọ ju igbiyanju lati koju gbogbo nkan naa.

4. Ṣeto akoko fun o

Ṣeto “apoti akoko” kan, gẹgẹbi apẹrẹ akọkọ gbọdọ pari ṣaaju 10 owurọ.

Akoko ibẹrẹ ni o nira julọ. Kan bẹrẹ, paapaa ti o ba jẹ iṣẹju 5 nikan. Ni kete ti o ba wọle si ipinlẹ, iwọ yoo ni ilọsiwaju nipa ti ara.

5. Ere lẹhin jijẹ

Lẹ́yìn tí ọ̀pọ̀lọ́ bá parí, gba ife kọfí kan, wo fídíò oníṣẹ́jú mẹ́wàá, kí o sì rin ìrìn àjò.

Eyi ni “idahun rere” ti ọpọlọ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagbasoke ihuwasi ti bẹrẹ pẹlu iṣoro ati lẹhinna gbigbe siwaju si irọrun.

Itẹsiwaju imuposi

• Ọpọlọ nla ni gbogbo ọjọ: Maṣe ṣe ojukokoro, ọkan kan ni ọjọ kan ti to.
• Ọ̀pọ̀lọ́ méjì ni ó kọ́kọ́ jẹ ẹlẹ́gbin: Yan ohun ti o kere julọ fẹ lati ṣe ki o ṣe ni akọkọ.
• Duro fun awọn ọjọ 21: Ni kete ti o ba lo, iwọ yoo rii pe iwọ ko bẹru “awọn iṣẹ-ṣiṣe nla” mọ.

Ta ni fun?

Procrastinators, akosemose pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ-ṣiṣe, freelancers, omo ile ... Niwọn igba ti o nilo fojusi ati ki o ga ṣiṣe, ọna yi le fi awọn ti o.

Awọn iṣọra

• Maṣe ṣe itọju awọn ọrọ bintin fun igba diẹ bi awọn ọpọlọ - iyara ṣugbọn awọn nkan ti ko ṣe pataki jẹ fo nikan ko tọsi jijẹ akọkọ.
• O jẹ deede lati padanu ounjẹ lẹẹkọọkan; ohun pataki ni lati ranti lati ṣe pataki ni gbogbo ọjọ.

Ipari

Koko-ọrọ ti “Ọna Ṣiṣẹ Ọpọlọ” kii ṣe lati jẹ ki o farada irora naa, ṣugbọn lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ科学Prioritization ero. O faye gba o laaye lati lo akoko to lopin lati loye awọn ohun ti o niyelori julọ, dinku ailagbara ọpọlọ, ati imudara ẹda.

Ni akoko yii ti bugbamu alaye ati iyara iyara, awọn nikan ti o le jẹ awọn egungun ti o nira julọ ni akọkọ ni oṣiṣẹ lati gbadun desaati nigbamii. Nitorinaa, ji ni owurọ ọla ki o beere lọwọ ararẹ: Ṣe ọpọlọ ti ṣetan loni?

Lakotan ipari

• "Ọpọlọ" = iṣẹ-ṣiṣe ti o ṣe pataki julọ, ti o nira, ati irọrun ti o ni irọrun julọ
• Bibẹrẹ pẹlu ohun ti o nira ati lẹhinna gbigbe si irọrun le ni ilọsiwaju imudara daradara ati oye ti aṣeyọri
• Ṣe idanimọ ọpọlọ → Idojukọ lori iṣẹgun → Fi iṣẹ-ṣiṣe silẹ → Ṣeto akoko kan → Pari ere naa
• Awọn ọjọ 21 lati Dagbasoke Aṣa ti Iṣaju Awọn nkan pataki

Jẹ ki awọn Ọpọlọ wa ni akọkọ yoo wa, ati desaati yoo duro!